谁在挑选饮料？

希望选择标有“无添加糖”的饮品的主人

如果你在意具体标示，请查看罐身上的文字，不要把“无糖”或“零糖”视为同一种说法。Tesco 将 PerfectTed Juicy Peach 标为无添加糖，但其营养成分表仍列出了糖。

比较每罐咖啡因含量的成年人

请查看整罐饮料的咖啡因含量，而不只是每 100ml 的含量。Red Bull UK 标注其 250ml Sugarfree 罐装饮料含 80mg 咖啡因；Monster Energy UK 则标注 500ml Ultra 罐装饮料含 150mg 咖啡因。

需要照顾不同宾客需求的主人

如果有儿童、孕期或哺乳期宾客，或对咖啡因敏感的人可能自行取饮料，请将无咖啡因饮品与能量饮料分开放置。上桌前请仔细阅读每款饮料的警示信息。

选购时要看什么？

先确定你需要的是标有“无添加糖”的饮料，还是不含糖的饮料，再比较每罐咖啡因含量和包装上的警示信息。

关注要点检查内容你的需求
糖分标示 查看具体标示、配料表和营养成分表。Tesco 将 PerfectTed Juicy Peach 标为无添加糖，但同时标注每 100ml 含 2.9g 糖。 我希望罐身标有“无添加糖”，即使饮料含有天然糖分也可以。
无糖选择 查看糖含量和所使用的甜味剂。Red Bull UK 表示，Sugarfree 以三氯蔗糖和安赛蜜 K 代替蔗糖和葡萄糖。 饮料不含糖就符合我的购物需求；我不需要额外的“无添加糖”标示。
每罐咖啡因含量 比较整罐饮料的咖啡因含量和容量。Red Bull UK 标注 250ml Sugarfree 每罐含 80mg 咖啡因；Monster Energy UK 标注 500ml Ultra 每罐含 150mg 咖啡因。 我想了解每罐饮料含多少咖啡因，并结合当天可能饮用的其他含咖啡因饮品一并考虑。
多人共享的饮品 阅读咖啡因警示，并单独准备清晰标明的无咖啡因饮品。 儿童或避免摄入咖啡因的宾客可能会从冷饮箱中取饮料，所以我不希望他们把能量饮料误当成普通软饮。
当前产品标示 查看罐身上的配料表、营养成分表和咖啡因信息，尤其是在网购时。 我需要确保准备上桌的饮料符合我对糖分标示和咖啡因含量的预期。

常见选购误区

  • 把“无添加糖”和“零糖”当成一回事

    无添加糖饮料可能含有来自果汁的糖分；无糖饮料则可能使用甜味剂代替糖。

    选择符合自身需求的标示，并仔细查看配料表和营养成分表。

  • 只比较每 100ml 的咖啡因含量

    大容量罐装饮料的咖啡因总量可能更高。Monster Energy UK 标注 500ml Ultra 每罐含 150mg 咖啡因，而 Red Bull UK 标注 250ml Sugarfree 每罐含 80mg 咖啡因。

    比较每罐的咖啡因含量，并考虑对方当天可能饮用的其他含咖啡因饮品。

  • 把所有饮料都放进一个没有标示的冷饮箱

    宾客可能没意识到饮料含有咖啡因。Tesco 的 PerfectTed Juicy Peach 商品页面提醒，儿童、孕期或哺乳期女性以及对咖啡因敏感的人士不宜饮用。

    请将能量饮料清楚标示并单独放置，同时提供其他无咖啡因饮品。

  • 只参考过时的商品信息

    PerfectTed 产品页面和 Tesco 的 Juicy Peach 商品页面标注的糖含量不同，比较产品标示时需要留意这一点。

    最终选择时，请以当前罐身上的配料表、营养成分表和咖啡因警示为准。

相关品牌介绍

PerfectTed

Tesco 将 PerfectTed Juicy Peach 250ml 标为无添加糖，每罐含 80mg 咖啡因。

  • Tesco 商品页面明确标有“无添加糖”。
  • 页面同时标注每 100ml 含 2.9g 糖。Tesco 和 PerfectTed 在线标注的糖含量不同，请以当前罐身信息为准。

Red Bull

Red Bull UK 将 Sugarfree 描述为不含糖的能量饮料，并标注每罐 250ml 含 80mg 咖啡因。

  • 250ml 罐装产品标注了咖啡因含量，方便比较每份饮用量。
  • Red Bull 表示该产品以甜味剂代替糖；不要默认罐身标有“无添加糖”。

Monster

Monster Energy UK 列出了 500ml 的零糖 Ultra 和 Zero Sugar 饮料，每罐咖啡因含量分别为 150mg 和 160mg。

  • 品牌标明了这两款指定饮料的糖分和整罐咖啡因含量。
  • 这两款饮料的咖啡因含量均高于前文提到的 250ml Red Bull Sugarfree。上桌前请查看具体款式的罐身标示。

Lucozade

Lucozade 将其 Zero 系列描述为零糖软饮，包含 Orange、Original、Pink Lemonade 和 Tropical Zero 等口味。

  • 请查看具体产品的咖啡因信息，不要默认 Zero 系列中的每款饮料都是能量饮料。

Joybuy 上值得考虑的能量饮料

以下选择包含小罐装饮料和 500ml 多罐装产品，适合摆放在烧烤聚会的饮料桌上。请查看每款产品罐身上的糖分标示、咖啡因含量和警示信息；这些产品的糖分标示并不相同。

PerfectTed Matcha Energy Very Cherry 四罐装

PerfectTed Matcha Energy Very Cherry 4 罐装，每罐 250ml

如果你希望提供小份饮品，250ml 罐装会是不错的选择。如果你特别需要无添加糖，请确认当前 Very Cherry 罐身上的相关标示、糖含量和咖啡因警示。

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Red Bull Sugarfree 能量饮料 250ml 四罐装

Red Bull Sugarfree 能量饮料 250ml，4 罐装

如果你的需求是无糖饮料，而非明确标注“无添加糖”的产品，可以考虑这款。Red Bull UK 标注每罐 250ml Sugarfree 含 80mg 咖啡因，并表示产品以甜味剂代替糖。

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CELSIUS Kiwi Guava 十二罐装

CELSIUS Kiwi Guava 12 罐装，每罐 355ml

这款每罐 355ml 的多罐装产品也值得纳入烧烤聚会的选择。决定是否适合摆上饮料桌之前，请查看当前罐身上的糖分标示、每份咖啡因含量和警示信息。

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Monster Energy Ultra Zero Sugar 四罐装

Monster Energy Ultra Zero Sugar 4 罐装，每罐 500ml

只有在适合你的饮用安排时，才选择 500ml 的大罐装。与小罐装产品比较前，请查看这款产品当前包装上的每罐咖啡因含量；目前公布的相关数据并不一致。

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关于烧烤饮品的常见问题

无添加糖能量饮料仍然可能含糖吗？

可能。Tesco 将 PerfectTed Juicy Peach 标为无添加糖，同时标注每 100ml 含 2.9g 糖。如果你在意糖的含量，请同时查看营养成分表和罐身正面的标示。

“无添加糖”和“无糖”可以互换使用吗？

不可以。前文提到的 PerfectTed Juicy Peach 标有“无添加糖”，但仍含有糖分；Red Bull UK 则将 Sugarfree 描述为不含糖，并使用甜味剂代替糖。请确认具体产品罐身上的标示。

如何比较不同罐装饮料的咖啡因含量？

先查看整罐饮料的咖啡因含量，再考虑当天摄入的其他咖啡因。Red Bull UK 标注每罐 250ml Sugarfree 含 80mg 咖啡因，而 Monster Energy UK 标注每罐 500ml Ultra 含 150mg 咖啡因。购买时请查看具体款式的当前标示。

能量饮料适合放在大家共用的冷饮箱里吗？

如果儿童或避免摄入咖啡因的宾客可能使用冷饮箱，请将能量饮料清楚标示并单独放置。Tesco 的 PerfectTed Juicy Peach 商品页面提醒，这款高咖啡因饮料不建议儿童、孕期或哺乳期女性以及对咖啡因敏感的人士饮用；请同时准备无咖啡因饮品。