哪些人可能更适合不同包装？

计划在夜班期间喝点饮品的人

如果想在深夜加餐时搭配一杯分量合适的饮品，独立小瓶装会比较方便。英国营养师协会也提到，夜班期间可以选择较清淡的正餐或小食。

想要分开取用的家庭

选择密封小瓶，每次就不必从大瓶中分装。Tesco 将 Yazoo 无添加糖草莓味奶昔列为 6 瓶装，每瓶 200 ml。

关注糖含量和配料的人

对比时要看你实际打算喝多少，而不只是包装正面的宣传字样。还要查看当前包装上的牛奶及其他过敏原信息，以及你特别关注的配料。

选购时要关注什么？

先确定每次想喝多少，再查看对应份量的营养标签，并考虑开封后剩下的饮品是否方便保存。

关注事项 查看内容 你的需求
分量与包装 查看密封瓶的数量和每瓶容量。Tesco 将 Yazoo 无添加糖草莓味奶昔列为 6 瓶装，每瓶 200 ml；其 Mars 无添加糖饮品则为单瓶 400 ml，并标示含 2 份、每份 200 ml。 我想每次只开一瓶饮品；或者，我可以把大瓶饮品分给多人或分几次喝。
每份含糖量 查看实际饮用量对应的总糖含量，即使产品名称中写着“无添加糖”也一样。Tesco 标示，Yazoo 草莓味每瓶 200 ml 含糖 9.2 g；Müller 标示，FRijj 巧克力味每 100 ml 含糖 11.4 g，两者标注的份量基准不同。 明确每份分量后，我就能对比营养标签，不会把“无添加糖”误认为“无糖”。
加餐计划 想清楚你需要的是搭配食物的饮品，还是只喝饮品。英国营养师协会提到，夜班期间可以选择较清淡的正餐或小食；仅凭蛋白质含量，不能认定奶昔可以代替晚餐。 如果我既需要食物也需要饮品，就会另外安排食物，而不是只靠奶昔。
配料 查看当前包装上的牛奶及其他标示过敏原信息；如果你在意甜味剂，也要检查配料表。不要把“低乳糖”理解成“不含牛奶”。 我需要根据自己的配料要求，核对具体饮品和口味。
开封后储存 选择适合分享的包装前，先查看对应瓶身上的说明。Tesco 表示，其 400 ml Mars 饮品开封后应冷藏，并在 3 天内饮用完毕。 除非我能按说明保存并喝完开封的大瓶饮品，否则我更愿意选择独立密封的小瓶装。

选购时有哪些误区需要避免？

  • 大瓶装等同于多瓶装

    一瓶 400 ml 的饮品可能标示含 2 份，但这并不代表它是 2 瓶独立密封的饮品。Tesco 将 Mars 饮品列为这种规格，而 Yazoo 草莓味包装则包含 6 瓶独立装、每瓶 200 ml。

    如果你希望每次只开一份，选独立小瓶装；如果能按说明分装和储存，选大瓶装也可以。

  • “无添加糖”就代表无糖

    Tesco 标示，Yazoo 无添加糖草莓味奶昔每瓶 200 ml 含糖 9.2 g。“无添加糖”这一宣传并不能取代营养标签上的总糖含量信息。

    按你打算饮用的分量对比糖含量；如果你在意甜味剂，也要查看配料表。

  • 奶昔一定能代替晚餐

    仅凭标示的份量或蛋白质含量，不能证明一款饮品就是完整的一餐。英国营养师协会提到，夜班工作者可以选择较清淡的正餐和小食。

    如果你想吃晚餐，而不只是喝点饮品，就另外安排食物。

  • 看产品名称就能了解全部过敏原信息

    “低乳糖”不等于不含牛奶。不同饮品和口味的配料及过敏原信息也可能不同。

    如果过敏原或配料限制会影响你的选择，饮用前请查看具体产品的当前实物包装。

可对比的品牌和零售商包装规格

以下信息展示了不同的瓶装规格，并不代表这些产品都能在 Joybuy 上购买。

Yazoo

Tesco 将 Yazoo 无添加糖草莓味奶昔列为 6 瓶装，每瓶 200 ml。

  • 根据 Tesco 的信息，每瓶 200 ml 的草莓味饮品含糖 9.2 g、蛋白质 6 g。
  • 草莓味饮品含有牛奶；名称中的“无添加糖”并不表示饮品不含糖。

Müller FRijj

Müller 将 FRijj 巧克力味奶昔描述为 330 ml 的 UHT 奶昔瓶装。与小瓶多包装相比，这种单瓶装适合不同的包装需求。

  • Müller 标示，FRijj 巧克力味每 100 ml 含糖 11.4 g。
  • 如果要将每 100 ml 的标注与按整瓶标注的产品对比，请留意自己打算饮用的分量。

Mars

Tesco 将一款 400 ml 的 Mars 无添加糖巧克力味乳饮料列为 2 份装，每份标示为 200 ml。

  • 标示的分量方便你分两次饮用，或与他人分享。
  • Tesco 建议开封后冷藏，并在 3 天内饮用完毕；这并不是两份独立密封装。

Tesco

Tesco 可作为对比包装规格的零售商参考，本身并非一种奶昔包装形式。其商品列表中既有 Yazoo 6 瓶装、每瓶 200 ml 的产品，也有 1 L 的调味乳饮料。

  • 通过这些商品信息，可以对比独立小瓶装和大容量包装。
  • 不要把 1 L 的自有品牌饮品误认为多瓶独立密封装。

Joybuy 上的独立瓶装选择

以下是独立包装蛋白奶昔的多瓶装产品，适合正在考虑深夜即饮选择的人。它们属于相关的奶昔品类，并非上文提到的 Yazoo 奶昔多瓶装；请结合晚餐需求，对比每瓶容量和当前营养标签。

REP 香草味蛋白奶昔，8 罐装，每罐 250 ml

REP 香草味蛋白奶昔，8 罐装，每罐 250 ml

8 罐独立装，每罐 250 ml，每次可以只开一罐。这是一款蛋白奶昔，并非传统奶昔；产品含有牛奶，也不应默认可以代替晚餐。如果开罐后没有喝完，请遵循包装说明。

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Applied Nutrition 草莓奶油味蛋白营养奶昔，8 瓶装，每瓶 330 ml

Applied Nutrition 草莓奶油味蛋白营养奶昔，8 瓶装，每瓶 330 ml

包装内含 8 瓶独立装，每瓶 330 ml；请确认这一容量是否适合当前场合。饮品含有牛奶，并标示含三氯蔗糖；如果你在意其中任何一项，请查看当前标签。产品并未标示可代替均衡多样的饮食。

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Applied Nutrition 双倍巧克力味蛋白营养奶昔，8 瓶装，每瓶 500 ml

Applied Nutrition 双倍巧克力味蛋白营养奶昔，8 瓶装，每瓶 500 ml

这款产品为 8 瓶独立装，每瓶 500 ml，比本次推荐中的其他瓶装容量更大；请考虑自己打算在深夜喝多少。饮品含有牛奶和三氯蔗糖。产品说明要求开封后冷藏，并在 24 小时内饮用完毕。

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Grenade 草莓奶油味蛋白营养奶昔，8 瓶装，每瓶 330 ml

Grenade 草莓奶油味蛋白营养奶昔，8 瓶装，每瓶 330 ml

这款蛋白奶昔为 8 瓶独立装，每瓶 330 ml。对比深夜饮用分量时，请查看瓶身营养标签；饮品含有牛奶，并标示含安赛蜜和三氯蔗糖。产品说明要求开封后立即饮用。

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常见问题

奶昔能作为完整的深夜晚餐吗？

不一定。奶昔标示的分量和蛋白质含量，并不能证明它是一顿完整的饭。英国营养师协会提到，夜班期间可以选择较清淡的正餐或小食；如果只喝饮品并不符合你的晚餐需求，就要另外安排食物。

“无添加糖”是否代表奶昔不含糖？

不是。Tesco 标示，Yazoo 无添加糖草莓味奶昔每瓶 200 ml 含糖 9.2 g。与其只看产品名称，不如查看你实际饮用分量对应的总糖含量。

不吃牛奶制品的人可以喝这些乳制奶昔吗？

不要想当然地认为可以：所列的 Yazoo 草莓味饮品含有牛奶，而且“低乳糖”并不代表不含牛奶。请根据需要避开的配料，核对具体饮品和口味的当前实物包装。

开封后的大瓶饮品应该如何储存？

请遵循对应饮品的具体说明。对于 400 ml 的 Mars 无添加糖饮品，Tesco 建议开封后冷藏，并在 3 天内饮用完毕。请查看产品包装，不要把这项说明直接套用到其他瓶装饮品上。