不同包装适合哪些人？

全家一起分享甜点

如果打算饭后把水果分给大家，可以比较大罐装的沥干重量和水果种类。Sainsbury's 列出的 Del Monte 混合水果罐头为 415 g，沥干后重量为 250 g。这也说明，罐身正面的重量并不等于水果的实际重量。

打算分开时间享用的人

如果家人会在不同时间吃水果，独立小杯装就不用开罐后再分装。Tesco 列出了菠萝块和梨桃混合块两种产品，均为 4 × 120 g 包装；除了整包总重量，也要留意每杯的分量。

比较浸泡液的消费者

如果添加糖会影响你的选择，请查看具体产品的配料表和营养信息。NHS 建议选择浸在天然果汁或水中的水果罐头，且不添加糖或盐；不要想当然地认为同一种水果的所有罐头都采用相同的浸泡液。

选购时要关注什么？

为全家准备炸鱼薯条之夜，先确定要选哪种分食方式，再比较可食用的水果重量、浸泡液和水果种类。

关注点 查看内容 哪些人会特别在意
水果够不够分 比较沥干后的重量，并考虑用餐人数。 如果大家晚餐后都想马上吃水果，我需要买到足够分给每个人的量，而不只是挑一罐看起来很重的产品。约 36% 的消费者最看重够不够大家分享。
独立分量 查看独立小杯的数量和每杯重量，或者罐头上关于剩余部分保存方法的说明。 如果大家吃甜点的时间不同，我更愿意给每个人一份，而不是开一罐可能吃不完的水果。约 29% 的消费者最需要方便省事的独立分装。
浸泡液 阅读配料表和营养信息，分清果汁或水与糖浆。 如果我在相似的水果产品中做选择，浸泡液可能就是决定因素。考虑添加糖时，约 21% 的消费者首选果汁或水浸装。
水果种类与摆盘效果 根据甜点的上桌方式，选择水果片、块、半边、水果瓣或什锦水果。 如果要摆盘，我可能会选桃子半边；如果要把水果舀进碗里，我可能更喜欢水果块或什锦水果。约 14% 的消费者最看重水果种类和呈现方式。

选购时容易忽略的问题

  • 以为罐头越重，水果就越多

    净重包含浸泡液。GOV.UK 说明，浸在液体中的固体食品必须标示沥干后的净重；比较罐头里的水果本身时，应以这个重量为准。

    决定要买多少之前，请先比较具体产品罐身上标注的沥干重量。

  • 认为多包装一定更适合家庭

    独立小杯适合分时享用，但它解决的问题与大家同时分享一罐水果不同。只看整包总重量，无法判断不同包装中的水果数量是否相同。

    先根据大家的食用时间选择包装，再比较标注的每份重量或沥干重量。

  • 把低糖糖浆当成果汁

    果汁和糖浆是不同的浸泡液。NHS 建议选择浸在天然果汁或水中的水果罐头，且不添加糖或盐；“低糖”并不能代替查看配料表。

    如果浸泡液会影响你的选择，请查看具体产品的配料表和营养信息。

  • 开大罐前没有考虑怎么处理剩余水果

    上桌后剩下的水果，应按照该产品标签上的说明处理。Sainsbury's 展示的 Del Monte 混合水果罐头说明指出，应将未食用的内容物转移到合适的非金属容器中，盖好后冷藏。

    如果你可能一次吃不完，请先查看罐头开封后的保存说明，再决定购买哪种规格。

    如果家里无法在标签标注的期限内吃完，剩下的水果可能会被浪费。

值得考虑的品牌

Del Monte

提供混合水果、桃子及其他水果罐头的品牌选择；Sainsbury's 列出了该品牌的混合水果罐头和果汁浸桃片。

  • 所列的 415 g 混合水果罐头标注沥干重量为 250 g，方便与其他罐头比较水果净含量。
  • 混合水果的配料和浸泡果汁可能有所不同；如果你特别在意某种水果，请查看具体产品标签。

Princes

Princes 提供多种水果罐头，包括桃子、菠萝、混合水果、梨、西梅和橘子瓣。

  • 有多种水果可供选择，适合搭配甜点。
  • 请查看每款产品的规格、沥干重量和浸泡液；仅凭品牌名称无法判断这些信息。

Tesco

Tesco Groceries 列出了自有品牌的独立小份水果产品，包括 4 × 120 g 包装的菠萝块和梨桃混合块。

  • 所列的 4 杯装提供独立分份的选择，可与共享大罐装进行比较。
  • 如果产品标注了沥干重量，请比较可食用水果的实际重量，不要把整包重量和沥干重量视为同一概念。

Sainsbury's

Sainsbury's 除了自有品牌果汁浸水果罐头，也销售品牌水果罐头，其中包括 411 g 果汁浸桃片。

  • 其商品列表方便消费者比较自有品牌和其他品牌的果汁浸水果。
  • 请查看具体罐头的水果形态、沥干重量和开封后的保存说明。

M&S

M&S Food 水果罐头目录列出了 560 g 大黄块和 540 g 西柚瓣。

  • 这些商品为想吃大黄或西柚的消费者提供了特定水果选择。
  • 这些商品示例并不能说明该品牌也有同样丰富的菠萝、桃子或家庭分享装混合水果罐头可供比较。

Joybuy 水果罐头精选

以下 Del Monte 果汁浸水果产品包括适合分享甜点的单罐装，以及适合计划多次食用的家庭购买的 6 罐装。它们并非独立水果小杯的多包装；决定一顿饭需要多少水果时，请查看每罐的沥干重量。

Del Monte 果汁浸菠萝片，6 罐装，每罐 435 克

Del Monte 果汁浸菠萝片 435 克，6 罐装

如果想为几次家庭甜点准备菠萝片，可以考虑这款，而不是选择独立单份小杯装。整包共 6 罐，每罐 435 克；规划一顿饭所需的水果量时，请查看每罐的沥干重量。

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Del Monte 果汁浸混合水果，6 罐装，每罐 415 克

Del Monte 果汁浸混合水果 415 克，6 罐装

如果计划在不止一次的用餐中享用混合水果，这款 6 罐装很合适。每罐标注重量为 415 克；规划分量或挑选特定水果组合时，请查看沥干重量和配料标签。

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Del Monte 果汁浸菠萝片，单罐装，435 克

Del Monte 果汁浸菠萝片 435 克

如果打算一顿饭后和大家分享菠萝片，可以选择单罐装。罐身标注重量为 435 克；比较这款与其他水果产品的沥干重量，并查看标签上的剩余水果处理说明。

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Del Monte 果汁浸混合水果，单罐装，415 克

Del Monte 果汁浸混合水果 415 克

想和大家分享混合水果，又不想买 6 罐装？可以选择单罐装。罐身标注净重为 415 克；请查看具体罐头上的沥干重量、配料和开封后的保存说明。

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Del Monte 果汁浸桃子半边，单罐装，415 克

Del Monte 果汁浸桃子半边 415 克

如果想为共享甜点准备单一水果，这款桃子半边是不错的选择。产品为果汁浸单罐装，净重 415 克；比较菠萝和混合水果罐头时，请参考沥干后的水果重量。

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水果罐头常见问题

多少罐头水果算作“每日 5 份”中的一份？

NHS 表示，80 克罐头水果可计作“每日 5 份”中的一份。如果要分食一罐水果，请根据水果的沥干重量计算每份的实际分量。

糖浆浸水果适合做甜点吗？

适合，如果你喜欢更甜的糖浆浸水果。如果你希望减少添加糖，NHS 建议选择浸在天然果汁或水中的水果罐头，且不添加糖或盐；请查看具体罐头的配料表。

开罐后剩下的水果应该怎么处理？

请按照该罐头的开封后处理说明操作。对于 Sainsbury's 展示的 415 克 Del Monte 混合水果罐头，说明建议将未食用的内容物转移到合适的非金属容器中，盖好后冷藏，并在 3–4 天内食用；不要以为所有产品的保存期限都一样。

水果罐头也要查看过敏原标签吗？

如果食用者有过敏情况，请查看具体产品的配料表。GOV.UK 表示，预包装食品如含有 14 种受监管过敏原中的任何一种，都必须在标签上清楚标明；不同的水果组合和产品款式，配料可能不同。

水果罐头上的“最佳食用期”是什么意思？

GOV.UK 指出，“最佳食用期”关系到食品品质，而“食用期限”关系到食品安全。请查看罐头标注的日期和储存说明，不要把这两种日期标签混为一谈。