哪些人适合使用抬高笔记本电脑的方案

经常使用笔记本电脑进行视频通话的人

如果你经常使用笔记本电脑的内置摄像头，抬高屏幕有助于调整摄像头的位置，让视频通话画面更合适。英国健康与安全执行局建议将屏幕顶部调整至与视线齐平；长时间工作时，如果抬高了笔记本电脑屏幕，应使用外接键盘和鼠标。

办公桌经常变化的混合办公人士

如果你需要在不同地点办公，选择一款便于收纳且高度设置方便重复调整的支架，在每张桌子上使用起来都会更轻松。Fellowes 表示，其 Breyta 笔记本电脑支架可折叠至扁平状态，并提供 12 档高度调节。

使用大尺寸笔记本电脑或固定办公桌的人

如果你使用的笔记本电脑尺寸较大或重量较重，在优先考虑支架折叠后的体积之前，请先确认具体型号的尺寸和承重限制。长期放在同一张桌子上的支架，也需要适合现有的桌面空间。

选购支架时需要关注什么

先考虑视频通话时需要怎样的屏幕位置，再想想长时间使用时如何打字和操作鼠标。选择便携式支架还是适合固定放在桌面上的款式之前，请先确认它是否适配你的笔记本电脑。

关注点 检查事项 适用人群
屏幕和摄像头高度 确认支架的实际高度调节范围，以及笔记本电脑在所选角度下能否保持稳定。英国健康与安全执行局建议将屏幕顶部调整至与视线齐平，并与眼睛保持约一臂的距离。 如果我选择支架主要是为了视频通话，就希望内置摄像头和屏幕处于合适的高度，而不是只能接受一个固定位置。约 29% 的消费者最关注屏幕和摄像头的高度。
打字和鼠标操作 将笔记本电脑抬高后，请在前方留出空间，放置外接键盘和鼠标，尤其是长时间工作时。这也符合英国健康与安全执行局关于笔记本电脑支架的指导建议。 如果工作日中需要长时间视频通话，我就需要抬高屏幕，同时避免把内置键盘作为主要打字位置。约 29% 的消费者最关注输入操作是否舒适。
笔记本电脑适配性与稳定性 将笔记本电脑的宽度和重量与具体型号的承重及尺寸限制进行比较；同时检查固定位置，以及线缆和散热口周围是否留有足够空间。 如果笔记本电脑尺寸较大或重量较重，在考虑其他调节功能之前，我需要先确认它能够适配并稳固放置。约 24% 的消费者优先考虑适配性和稳定性。
便携性 检查折叠后的尺寸、携带重量和安装步骤，同时也别忽略支架对笔记本电脑尺寸和重量的限制。 如果我经常更换办公桌，就希望支架便于收纳，也能轻松重新安装。约 18% 的消费者最看重便携性。

选购时应避免的误区

  • 只考虑抬高屏幕，却没想好在哪里打字

    抬高笔记本电脑时，内置键盘和触控板也会随之升高。长时间工作时，英国健康与安全执行局建议使用外接键盘和鼠标，这样才能抬高屏幕。

    请确认桌面纵深足够，能在支架前方舒适地放置这些输入设备。

    长时间使用抬高屏幕的方案，可能还需要另配键盘和鼠标。

  • 以为支架适配所有笔记本电脑

    不同型号的限制各不相同。Twelve South 为 Curve Flex 设定的笔记本电脑最小宽度为 8.66 英寸，最大承重为 7 磅；商品页面则注明，Fellowes Hylyft 适用于最大 18 英寸、重量不超过 4 千克的笔记本电脑。

    请将笔记本电脑的尺寸与具体支架型号进行比较，尤其是在设备尺寸较大或重量较重时。

  • 没确认视频通话时的屏幕位置，就选了固定高度

    合适的高度取决于你的椅子、桌子和笔记本电脑。英国健康与安全执行局关于屏幕位置的建议，是调整办公环境时的目标，并不代表支架有一个适用于所有人的统一高度。

    先试试视频通话时需要的屏幕位置；如果办公桌由多人共用，或你的工作高度经常变化，请选择明确标注了调节范围的支架。

  • 把支架当成解决所有办公问题的办法

    抬高屏幕并不能解决键盘位置、椅子调节或其他办公环境问题。英国健康与安全执行局指出，如果适用显示屏设备相关规定，应针对每位员工的具体办公环境进行评估。

    如果需要长期居家或混合办公，请结合整个办公环境来考虑支架；如果感到不适，应向工作场所的相关支持人员反映。

相关品牌参考

Fellowes

Breyta 和 Hylyft 两款产品说明，笔记本电脑的适配性和便携性都需要按具体型号分别确认。

  • Fellowes 表示，Breyta 笔记本电脑支架可折叠至扁平状态，提供 12 档高度调节，适用于最大 14 英寸的笔记本电脑。
  • 商品页面注明，Hylyft 适用于最大 18 英寸、重量不超过 4 千克的笔记本电脑；Breyta 标注的尺寸限制不能用 Hylyft 的参数替代。

Twelve South

Curve Flex 可折叠至扁平状态，并支持调节高度和角度，方便调整笔记本电脑屏幕及内置摄像头的位置。

  • Twelve South 表示，Curve Flex 可将 MacBook 屏幕和摄像头抬高至 22 英寸，并可将键盘角度调节至 0 至 45 度。
  • 其标注的适配范围包括：笔记本电脑宽度至少为 8.66 英寸，最大承重为 7 磅。选购前请确认自己的笔记本电脑符合要求。

Ergotron

如果你想选择一款长期放在办公桌上的支架，可以考虑支持升降和倾斜调节的 Neo-Flex。

  • Ergotron 标注 Neo-Flex 的升降范围为 15.2 厘米，倾斜角度最大为 40 度，并支持 360 度旋转。
  • Ergotron 标注的笔记本电脑适用重量范围为 1.6–6.3 千克，并说明其设计的人体工学方案需搭配独立外接键盘使用。

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常见问题

视频通话时，笔记本电脑支架应该调多高？

根据英国健康与安全执行局的建议，应将笔记本电脑屏幕顶部调整至与视线大致齐平，并与眼睛保持约一臂的距离。要达到这一位置，支架所需的高度取决于你的椅子、桌子和笔记本电脑。因此，选购时请查看支架的调节范围，而不要只看固定高度的宣传信息。

笔记本电脑放在抬高的支架上时，还能使用键盘吗？

短时间使用时，你可以根据实际情况决定；但如果需要长时间使用抬高后的笔记本电脑办公，请准备外接键盘和鼠标。英国健康与安全执行局建议将输入设备分开使用，这样就能抬高屏幕，而不必让屏幕高度受打字位置限制。

购买笔记本电脑支架前需要测量什么？

请根据具体支架型号标注的限制，核对笔记本电脑的宽度和重量。此外，还要测量支架以及外接键盘和鼠标所需的桌面空间，并确认连接线或散热口周围有足够的空间。

只用笔记本电脑支架，就能打造舒适的办公环境吗？

支架可以帮助调整屏幕位置，但并不能保证其他办公设备和环境也适合你。请综合考虑键盘、鼠标、椅子和桌子；如果适用工作场所的显示屏设备评估规定，英国健康与安全执行局建议评估时应考虑每位员工的具体办公环境。