想减少咖啡因摄入的宾客
如果宾客想完全避免摄入咖啡因，而不只是减少摄入量，明确标注为天然不含咖啡因的茶饮更合适。脱咖啡因红茶则有所不同，因为其中仍可能残留微量咖啡因。Twinings 会将茶饮系列与脱咖啡因茶系列明确区分。
哪种茶饮适合不同宾客？
偏爱传统茶饮的宾客
脱咖啡因红茶以茶叶为原料，适合想在下午茶时享用熟悉茶饮、同时减少咖啡因摄入的宾客。请确认饮用者是否能接受其中残留的微量咖啡因。
长期服药的宾客
选择水果茶或草本茶时需要检查配料，尤其要留意甘草根等植物成分。NHS 提醒，部分草本成分可能与药物相互作用。如果不确定某款茶饮是否适合，请咨询药剂师或开药医生。
选择前应该检查什么？
先确认宾客是想避免摄入咖啡因，还是想保留红茶风味，再仔细查看具体茶饮的配料。
| 考虑重点 | 检查内容 | 您的需求 |
|---|---|---|
| 咖啡因 | 选择茶饮时，留意包装上是否标注天然不含咖啡因。Twinings 提醒，马黛茶和瓜拉纳是天然含咖啡因的例外成分。脱咖啡因红茶仍可能含有微量咖啡因。 | 我想避免摄入咖啡因，而不只是减少摄入量。如果可以接受微量残留，我可能更喜欢脱咖啡因红茶。 |
| 茶饮类型 | 确认产品是水果茶、草本茶还是脱咖啡因红茶。对照具体配料，并按照该款茶饮的冲泡说明进行冲泡。 | 我想选一款适合这个场合的水果茶或草本茶，也可以选择风味熟悉的红茶。 |
| 植物成分 | 仔细阅读完整配料表，留意甘草根等成分。如果饮用者长期服药，必要时请就具体茶饮咨询药剂师或开药医生；NHS 提醒，部分草本成分可能与药物相互作用。 | 我要为正在服药的人准备茶饮，因此想核对具体配料，而不是只凭“天然”标签来判断。 |
哪些细节容易被忽略？
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以为脱咖啡因就代表完全不含咖啡因
脱咖啡因红茶仍可能含有微量咖啡因。如果目的是避免摄入咖啡因，而不只是减少摄入量，这一点尤其重要。
如果想完全避免咖啡因，请选择明确标注为天然不含咖啡因的茶饮，并检查配料中是否含有马黛茶或瓜拉纳。
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以为所有植物混合茶都适合服药者饮用
Twinings 的草莓覆盆子茶饮含有甘草根。NHS 提醒，部分草本成分可能与药物相互作用，因此仅凭“不含咖啡因”的标注，无法判断茶饮是否适合服用药物的人。
请查看具体茶饮的配料。如果宾客长期服药且不确定是否适合饮用，请咨询药剂师或开药医生。
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只依赖网上的配料信息
Tesco 提醒，食品配方和过敏原信息可能会发生变化。因此，之前的商品信息可能与实际冲泡的产品包装不一致。
冲泡前请查看当前包装上的咖啡因说明、完整配料和过敏原信息。
值得考虑的品牌系列
以下品牌系列展示了标注为不含咖啡因的茶饮与脱咖啡因红茶之间的区别。请逐一查看具体产品，不要认为同一系列中的所有产品都相同。
Twinings
Twinings 将水果茶和草本茶与脱咖啡因茶系列分开销售。
- Twinings 将其 Strawberry & Raspberry 茶饮标注为天然不含咖啡因，并公开了产品配料。
- 这款茶饮含有甘草根；如果宾客正在服药，配料信息就很重要。Twinings 也指出，在茶饮配料中，马黛茶和瓜拉纳是天然含咖啡因的例外。
Pukka
Pukka 推出不含咖啡因的草本茶系列，适合想选择茶饮而非脱咖啡因红茶的消费者。
- Pukka 将 Wild Apple & Cinnamon 标注为天然不含咖啡因，配料包括野苹果、肉桂和生姜。
- 如果要为长期服药的宾客准备茶饮，请检查具体产品中的植物成分。
Clipper
Clipper Organic Everyday Decaf 是一款脱咖啡因红茶，适合偏爱传统茶叶风味的宾客。
- Clipper 标明其配料为有机种植的脱咖啡因红茶，并说明脱咖啡因过程中使用二氧化碳。
- 脱咖啡因并不代表完全没有任何咖啡因残留。
Tesco
Tesco Red Berries 是一款自有品牌水果茶，可供下午茶宾客选择。
- Tesco 将 Red Berries 标注为天然不含咖啡因，产品内含 40 袋茶包。
- Tesco 建议查看当前产品包装，因为配料和过敏原信息可能会发生变化。
适合下午茶的 Joybuy 茶饮
这些产品包括水果茶、草本茶和脱咖啡因红茶。可根据宾客偏好的茶饮类型进行选择，并查看当前包装上的咖啡因说明和配料。
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Twinings 水果茶精选，20 袋，40g
水果茶组合，适合偏爱果香茶饮的宾客。请查看当前包装上的咖啡因说明和每款茶饮的配料；如果宾客正在服药，更应仔细核对。
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Twinings 柠檬姜茶，20 袋
每包 20 袋，是浆果风味茶饮之外的柠檬姜茶选择。请查看当前包装上的咖啡因说明和完整配料表。
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Tropical Sun 刺果番荔枝茶，20 袋
为想尝试浆果茶以外风味的宾客提供刺果番荔枝茶选择。请查看当前包装上的咖啡因说明和配料，尤其是宾客长期服药时。
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Twinings 纯薄荷茶，80 袋
适合想喝草本茶、而非水果茶的宾客。每包内含 80 袋茶包；冲泡前请查看咖啡因说明、配料和冲泡方法。
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Clipper 有机公平贸易日常脱咖啡因红茶，80 袋，277g
这款脱咖啡因红茶适合想减少咖啡因摄入、又偏爱熟悉茶叶风味的宾客。Clipper 表示，该茶采用二氧化碳脱咖啡因工艺。产品仍可能含有微量咖啡因；如果需要避免摄入咖啡因，请查看产品信息。
常见问题
水果茶一定不含咖啡因吗？
不一定。水果茶和草本茶通常天然不含咖啡因，但 Twinings 指出，马黛茶和瓜拉纳是天然含有咖啡因的成分。请查看准备冲泡的具体茶饮的咖啡因说明和配料表。
脱咖啡因红茶和水果茶有什么区别？
脱咖啡因红茶由茶叶制成，并去除了大部分咖啡因；水果茶则是另一类茶饮。如果可以接受少量咖啡因残留，想喝熟悉的红茶时可以选择脱咖啡因红茶；如果首要考虑是避免摄入咖啡因，则应选择明确标注为天然不含咖啡因的茶饮。
正在服药的人需要避免所有草本茶吗？
不一定。请查看具体茶饮的配料，包括甘草根等植物成分；如果不确定是否适合饮用，请咨询药剂师或开药医生。NHS 提醒，部分草本成分可能与药物相互作用。
下午茶的水果茶应该怎么冲泡？
请按照当前包装上针对该款茶饮的说明冲泡，包括用水量和浸泡时间。为有过敏或用药相关顾虑的宾客准备茶饮前，请先检查配料。