哪些人可能更喜欢水果茶？

早餐时想避免摄入咖啡因的人

水果茶或草本茶可以为早餐增添一种不同的热饮选择。如果你最在意的是咖啡因含量，请查看具体产品的标示，不要只根据品类名称判断。

想尝试多种风味的家庭

混合装让大家一次尝试多种口味，不必每种都单独买一整盒。Twinings UK 的水果风味精选组合包含 4 种口味，每种各 5 袋。

仔细查看配料表的消费者

水果名称并不能说明茶饮中的所有配料。如果你避免食用甘草根，尤其要仔细查看每种茶饮的配料表：英国心脏基金会指出，甘草中的甘草酸可能会升高血压。

挑选时要注意什么？

先想想咸香早餐旁边哪种风味更合你心意，再核对具体产品的咖啡因标示、配料和包装规格。

考量因素查看内容适合你的情况
风味 对比产品标注的配料和风味描述。Teapigs 将 Super Fruit 描述为略带酸味；Pukka 的 Wild Apple & Cinnamon 以苹果和香料为主，Clipper 的 Lemon & Ginger 则主打柑橘与姜的风味。 我想在早餐时喝一杯酸爽的莓果茶、香料风味茶或柑橘风味茶。这些口味选择都不是经过测试的餐食搭配。
咖啡因 查看具体包装上的无咖啡因标示。Pukka Herbs UK 将 Wild Apple & Cinnamon 描述为天然不含咖啡因；Clipper Teas 也对其 Organic Lemon & Ginger Infusion 作了同样说明。 如果我想用水果茶替代平时的早餐茶来避免摄入咖啡因，具体茶饮的标示比“水果茶”这个品类名称更重要。
口味选择 查看混合装中包含多少种不同茶饮。Twinings UK 的水果风味精选组合列有 4 种口味，每种各 5 袋。 同桌的人可能各有偏好的口味；我也可能想先尝试几种，再决定要不要买下一盒。
配料 逐一查看每种口味的完整配料表，尤其留意甘草根。Clipper Teas 的 Organic Lemon & Ginger 配料表中列有 11% 甘草根；英国心脏基金会指出，甘草中的甘草酸可能会升高血压。 如果我需要避免甘草，仅凭包装正面展示或标注的水果名称，无法判断茶饮配料是否合适。

购买时有哪些容易忽略的问题？

  • 以为水果茶不含甘草

    一些水果茶和草本茶会添加甘草根。英国心脏基金会指出，甘草中的甘草酸可能会升高血压。因此，如果有人建议你限制摄入甘草，就需要留意配料表中的这一成分。

    挑选前请查看具体口味的配料表，不要只看包装正面的水果名称。

  • 还不确定是否喜欢，就先买一整盒单一口味

    Teapigs 将 Super Fruit 描述为略带酸味，而苹果香料和柠檬姜风味则各有不同。单看一种风味描述，并不能满足每个家庭成员的喜好。

    如果大家口味不同，可以考虑 Twinings 的 4 种口味水果风味精选组合；如果选择单一口味，也可以先确认包装规格。

品牌与茶饮风味参考

Twinings

适合想在一盒茶中尝试多种水果风味的消费者参考。

  • Twinings UK 的水果风味精选组合包括蔓越莓树莓、芒果草莓、黑加仑蓝莓，以及圣克莱门特风味（橙子与柠檬），每种口味各有 5 袋。
  • 如果你需要避免甘草根，请分别查看每种口味的配料表。

Clipper

其有机柠檬姜茶主打柑橘与姜的风味，不同于以莓果为主的口味。

  • Clipper Teas 将柠檬草和姜根列为配料之一，并称这款茶饮天然不含咖啡因。
  • 配料表中含有 11% 甘草根；如果有人建议你限制摄入甘草，这一点值得留意。

Pukka

Wild Apple & Cinnamon 是一款水果与香料风味茶，适合不想喝酸爽莓果风味的人。

  • Pukka Herbs UK 将这款茶描述为天然不含咖啡因，采用有机种植原料制作，包括苹果、肉桂和姜。
  • 如果某种特定配料会影响你的选择，请查看当前包装上的完整配料表。

Teapigs

Super Fruit 是一款以莓果风味为主的茶饮，适合早餐时喜欢酸爽口感的人。

  • Teapigs 将这款茶描述为略带酸味，配料包括洛神花、接骨木莓、醋栗、黑加仑、蔓越莓和蓝莓等。
  • 如果冲泡方式或咖啡因含量会影响你的早餐习惯，请查看包装上的冲泡说明和咖啡因标示。

Joybuy 水果茶精选

这里有柠檬姜风味茶饮和一款莓果风味茶，方便你在早餐时尝试不同的水果茶口味。如果咖啡因含量或特定配料会影响你的选择，请查看具体产品的包装信息。

Twinings 柠檬姜茶包，20 袋装

Twinings 柠檬姜茶包，20 袋装

如果早餐时你更喜欢柑橘风味而非莓果风味，可以选择这款柠檬姜茶包。每包有 20 袋；如果你在意咖啡因含量或配料，请查看具体包装上的相关标示。

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Dalgety 柠檬姜茶，270 g 袋装

Dalgety 柠檬姜茶，270 g 袋装

这款柠檬姜茶采用 270 g 袋装，而非标明茶包数量的包装。将它作为日常早餐饮品前，请查看包装上的冲泡说明、咖啡因标示和配料表。

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Brew Tea Co 柠檬姜茶，15 袋优质茶包，52 g

Brew Tea Co 柠檬姜茶，15 袋优质茶包，52 g

这款独立分装的柠檬姜茶，适合在早餐时尝试这一风味。包装标注含 15 袋茶包，净重 52 g；如果你需要避免咖啡因，请确认具体包装上的咖啡因标示。

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Pukka 有机夜间莓果茶，20 袋茶包，36 g

Pukka 有机夜间莓果茶，20 袋茶包，36 g

这款产品以莓果风味为主，与柠檬姜风味茶有所不同；每包含 20 袋茶包，净重 36 g。配料中含有甘草根。选作早餐饮品前，请查看具体包装上的完整配料表、咖啡因标示和冲泡说明。

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常见问题

水果茶可以搭配苏格兰全套早餐，代替早餐茶吗？

可以。如果你想尝试不同于平时早餐茶的水果、香料或柑橘风味。Teapigs 将 Super Fruit 描述为略带酸味，Pukka 的 Wild Apple & Cinnamon 和 Clipper 的 Lemon & Ginger 则各有不同风味。选哪一种搭配餐点，取决于个人喜好，并非经过测试的食物搭配。

所有水果茶都不含咖啡因吗？

不要只凭品类名称就认定不含咖啡因，请查看具体茶饮的标示。Pukka Herbs UK 将 Wild Apple & Cinnamon 描述为天然不含咖啡因；Clipper Teas 对其 Organic Lemon & Ginger Infusion 也作了同样说明。

为什么要查看水果茶是否含有甘草根？

有些茶饮含有甘草根：Clipper Teas 的 Organic Lemon & Ginger 配料表中列有 11% 甘草根。英国心脏基金会指出，甘草中的甘草酸可能会升高血压。如果有人建议你限制摄入甘草，请逐一查看配料表。

购买包装水果茶前应该查看哪些信息？

请查看当前包装上的配料表、与你相关的过敏原信息、净含量和保质期。英国政府 GOV.UK 的食品标签指南指出，这些都是英国预包装食品包装上的重要信息。

所有水果茶都需要用相同时间冲泡吗？

不需要。请按照你所选具体茶饮的说明冲泡，不要直接照搬平时早餐茶的冲泡时间。