哪些人会选择水果茶？

选茶时，不妨先想想这杯饮品要如何搭配加餐：你可能想要明确标注不含咖啡因的果味茶，也可能更看重某种口味，或希望能查看配料表。

加餐时想避开咖啡因的人

如果你想用水果茶替代上午常喝的饮品，请确认具体包装上标注了不含咖啡因。仅凭产品名称里带有水果口味，并不能判断它是否含有咖啡因。

想喝果味饮品，但不想额外加糖的人

你可以比较不同口味，找到无需自己加糖也喜欢的选择。如果你也在意饮品的含糖量，请查看具体产品的糖含量标示，并确认营养信息是否针对冲泡后的茶饮。

会仔细查看配料的人

以一种或两种水果命名的茶，也可能含有香草、香料、根茎类原料或调味剂。购买前请查看该产品完整的配料和过敏原信息，尤其是你需要避开某种成分时。

选购时要看什么？

先确认包装上的咖啡因说明，再挑选喜欢的风味，并查看产品名称背后的实际配料。

关注点查看内容你的需求
咖啡因 确认具体包装上明确标注不含咖啡因。查看产品是水果与草本混合茶，还是含有茶叶的水果风味茶。 我想在上午加餐时喝一杯果味饮品，不额外摄入咖啡因。
口味 比较产品名称和配料：莓果、柠檬姜味、苹果肉桂味各有不同风味。混合装包含多种口味，而不是整盒只有一种。 想尝鲜果香时，我会选莓果口味；想要多一点辛香风味时，柑橘姜味或苹果肉桂味也许更适合我。如果还没决定，我更愿意先试试几种口味。
糖和配料 查看具体产品的含糖量标示，以及冲泡后营养信息的适用范围。阅读完整配料表，包括植物原料和调味剂，并查看过敏原信息。 我不会只看水果名称就推断茶包里有什么，也不会认为一种口味的含糖量标示适用于其他口味。
对酸度的顾虑 不要用“不含糖”来判断酸度。牛津健康 NHS 基金会信托机构将水果风味饮品列为酸性饮品，但并未逐一评估所有水果茶。 如果我在意酸度，仅凭“不含糖”的标示并不能解答这个问题。

选购时别想当然

  • 以为所有水果茶都不含咖啡因

    Clipper 表示，其大多数而非全部花草茶不含咖啡因。因此，不能仅凭品类或口味名称来判断，还是要以具体产品的标示为准。

    如果上午饮品必须不含咖啡因，请选择包装上明确标注不含咖啡因的产品。

  • 只看包装正面的水果名称来选

    以水果命名的茶也可能含有芙蓉、柑橘皮、姜或甘草根等配料。比较口味或需要避开某些植物成分时，这些配料都值得留意。

    请查看每种口味的完整配料表；购买混合装时，也要分别查看其中各款茶的配料。

  • 以为不含糖就代表不酸

    含糖量标示并不能反映酸度。牛津健康 NHS 基金会信托机构在酸性饮品指南中列出了水果风味饮品，但没有逐一评估所有水果茶。

    请分别看待含糖量和酸度，不要把一项标签信息当作这两个问题的共同答案。

值得了解的品牌系列

以下品牌系列提供了不同的选味方式；请以各款产品包装上的说明为准，不要把某个系列的介绍套用到所有口味。

Twinings

Twinings 提供单一口味的水果茶和水果茶混合装，方便你比较不同风味。

  • Twinings 标注其蔓越莓覆盆子茶不含糖，且天然不含咖啡因。
  • 请查看每款茶的完整配料表，不要以为配料只有产品名称中提到的水果。

Clipper

Clipper 有机花草茶系列提供水果、草本和辛香风味，其中包括柠檬姜味。

  • Clipper 标注其有机柠檬姜味茶天然不含咖啡因。
  • Clipper 表示其大多数而非全部花草茶不含咖啡因；请查看所选产品包装。

Pukka

Pukka 提供水果与香料的组合口味，适合想尝试莓果或柑橘以外风味的消费者。

  • Pukka 表示，其野苹果肉桂茶天然不含咖啡因，配料均为有机种植，包括苹果、肉桂和姜。
  • 选择辛香口味时，请根据配料和个人喜好来挑选，不要认为它除了作为饮品之外还有其他作用。

teapigs

teapigs 提供自选混搭形式，方便你探索不同的茶和花草茶。

  • 这种形式有助于你比较不同口味，再决定之后要回购哪一款。
  • 请查看每款水果风味茶的配料和咖啡因说明。

Tesco

Tesco 自有品牌的水果草本茶系列包括红莓茶包。

  • Tesco 将其 40 包红莓茶标注为天然不含咖啡因的芙蓉茶，含水果和调味剂。
  • 与其他选择比较时，请查看具体口味的配料和包装规格。

Joybuy 水果茶推荐

如果你想先尝试多种水果茶口味，再决定哪款最合心意，这款混合装很适合上午加餐时享用。如果你需要避开某些植物原料，请分别查看每种口味的配料表。

Twinings 水果茶精选装，20 包，40g

Twinings 水果茶精选装，20 包，40g

这款精选装适合搭配上午加餐，让你尝试多种水果风味。20 包茶包含蔓越莓覆盆子、芒果草莓、黑加仑蓝莓和圣克莱门特柑橘口味；产品介绍标注这些茶天然不含咖啡因。如果你在意糖含量，请查看包装上的相关信息；如果需要避开甘草根，请分别阅读各款茶的配料表。

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水果茶常见问题

所有水果茶都不含咖啡因吗？

不是。Clipper 表示，其大多数花草茶不含咖啡因，但这并不意味着所有标为水果茶的产品都不含咖啡因。如果你想避开咖啡因，请选择包装上明确标注不含咖啡因的产品，并查看配料表。

水果茶含糖吗？

这取决于具体产品，以及你是否在茶里添加了其他东西。Twinings 标注其蔓越莓覆盆子茶不含糖，但这不能说明其他口味或加糖饮品的含糖量。请查看具体产品的标示，并确认营养信息的适用范围。

有过敏或不耐受问题时要查看什么？

每次购买时，都请查看具体口味的配料和过敏原信息。英国政府网站 GOV.UK 表示，预包装食品或饮品中作为配料使用的 14 种受监管过敏原，必须清楚标注。如果产品不是预包装的，请向卖家索取过敏原信息。

不含糖的水果茶一定不酸吗？

不一定。不含糖的标示并不能反映酸度。牛津健康 NHS 基金会信托机构在牙齿护理指南中将水果风味饮品列为酸性饮品，但该指南并不能说明某一款水果茶的具体酸度。