优先选择有机产品的加餐消费者
如果有机生产是你的首要选购条件，请查看具体罐头上的有机标识和认证信息。英国环境、食品与乡村事务部为标注有机的食品制定了相关规定；包装看起来高档，并不能替代有机标识。
适合哪些人？
关注是否添加糖的消费者
如果你想买不添加糖的水果罐头，请同时查看浸泡液和配料表。NHS 建议选择以天然果汁或水浸泡、未添加糖或盐的水果罐头；“有机”并不能回答是否添加糖这个问题。
一次只吃部分罐头的家庭
如果一顿加餐吃不完整罐，购买前可以比较不同规格，并查看剩余部分的保存说明。例如，Ocado 的 Biona 有机菠萝块商品页面建议开封后冷藏，并在两天内食用；具体请遵循所选产品的说明。
选购时要关注什么？
选深夜加餐时，先确定哪项要求会影响你的选择，再仔细查看产品标签。
| 关注点 | 查看内容 | 主要适用人群 |
|---|---|---|
| 有机属性 | 查看有机标识和认证信息，再检查配料表及浸泡液。 | 如果有机生产是我选择加餐的必要条件，仅凭水果名称或吸引人的包装并不能确认这一点。约 43% 的消费者会优先考虑经过认证的有机属性。 |
| 浸泡液和添加糖 | 查看配料表，确认使用的是天然果汁、水还是糖浆，以及是否添加糖；不要只凭“果汁浸泡”来判断。 | 如果想吃不添加糖的水果，我需要进一步查看，不能只看罐头上是否写着“果汁浸泡”。约 29% 的消费者最关注避免糖浆或添加糖。 |
| 份量和剩余部分 | 根据实际食用量比较包装规格，并查看开封后的保存说明。 | 如果一顿加餐只需要吃掉部分罐头，我需要提前想好如何处理剩余部分。约 28% 的消费者最看重份量合适，避免留下不想要的剩余食品。 |
选购误区
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以为有机就代表不添加糖
有机属性与生产方式和标签有关，并不能说明浸泡液或配料的所有信息。
如果这两项要求都很重要，请分别查看有机信息和配料表。NHS 建议选择以天然果汁或水浸泡、未添加糖或盐的水果罐头。
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想买果汁浸泡款，却误选了糖浆款
Tesco Groceries 同时销售果汁浸泡和糖浆浸泡的 Princes 水果什锦罐头。因此，即使水果名称相似，浸泡液也可能不同。
购买前请查看完整商品描述和标签；如果食谱需要糖浆浸泡款，再有意选择该规格。
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打开大罐头前没想好如何处理剩余部分
不同产品的保存说明可能不同。Ocado 的 Biona 有机菠萝块商品页面建议开封后冷藏，并在两天内食用。
选择适合食用量的包装规格，剩余部分则按所选产品的说明保存。
如果无法在标注的保存期限内吃完，未吃完的罐头可能会被浪费。
值得考虑的品牌
Biona
具体产品中的有机选择：Ocado 将 Biona 有机菠萝块列为以菠萝汁浸泡的菠萝块，并展示了认证信息。
- 这款菠萝产品标有有机信息，可供消费者同时核对认证信息和配料。
- 开封后冷藏并在两天内食用的说明适用于这款产品，不一定适用于 Biona 的所有罐头。
Del Monte
Tesco Groceries 列有多款 Del Monte 果汁浸泡水果罐头，包括桃子、梨和水果什锦。
- 这些商品为消费者提供了多种果汁浸泡款式，可供比较选择。
- 不要仅凭 Del Monte 产品采用果汁浸泡，就认定它是有机产品或不含添加糖；请查看具体产品标签。
Princes
Tesco Groceries 同时列有果汁浸泡和糖浆浸泡的 Princes 水果罐头。
- 消费者可以根据食用需求，选择合适的浸泡液。
- 请查看每款产品的配料和有机信息，不要把某一项标识当作整个系列的共同属性。
Tesco
Tesco Groceries 列有 Tesco 自有品牌的果汁浸泡水果罐头，包括菠萝。
- 如果有机属性不是首要选购条件，这类果汁浸泡产品也可作为选择。
- 仅凭浸泡液无法确认有机属性或是否添加糖；请查看产品标签。
Joybuy 果汁浸泡水果罐头
以下罐头均以果汁浸泡，适合用作深夜加餐。如果你必须选择有机认证产品或不添加糖的产品，购买前请查看当前包装上的标识和配料表。
图片暂不可用
Del Monte 果汁浸泡菠萝片 435g
果汁浸泡菠萝片开罐即食，适合用作深夜加餐。净含量为 435g；如果你需要有机产品或想避免添加糖，请查看当前标签确认。剩余部分的冷藏和食用方式请遵循产品说明。
图片暂不可用
Del Monte 果汁浸泡半边桃 415g
如果果汁浸泡半边桃适合你的加餐，可以选择这款 415g 罐头。如果你在意是否添加糖，请查看当前配料表；如果你需要有机产品，请确认包装上的有机标识。若一次吃不完整罐，请遵循开封后的保存说明。
图片暂不可用
Princes 果汁浸泡菠萝块 432g
这款 432g 罐头装有果汁浸泡菠萝块，可开罐即食。如果你需要有机产品或不添加糖，请查看当前包装。若有剩余，请按照产品说明将其放入密封容器冷藏，并在两天内食用。
图片暂不可用
Del Monte 果汁浸泡半边梨 415g
这款 415g 罐头采用果汁浸泡半边梨，适合用作加餐。如果有机标识或不添加糖是你的购买条件，请查看当前标签；开封后若有剩余水果，请遵循包装上的说明保存。
图片暂不可用
Del Monte 果汁浸泡什锦水果 415g
这款 415g 什锦水果罐头以果汁浸泡多种水果，开罐即食，适合用作加餐。如果你预计一次吃不完整罐，请查看当前包装上的有机信息、添加糖信息和剩余部分的保存说明。
关于水果罐头的常见问题
在英国如何确认水果罐头是否为有机产品？
查看有机标识和产品的认证信息。英国环境、食品与乡村事务部表示，标注为有机的食品必须符合有机生产和标签规定，包括对农业原料的相关要求，并由获批准的认证机构进行认证。
水果罐头可以计入每日 5 份蔬果吗？
可以。NHS 表示，80g 水果罐头可计作每日 5 份蔬果中的 1 份，并建议选择以天然果汁或水浸泡、未添加糖或盐的水果罐头。
有机水果罐头一定不添加糖吗？
不一定。有机标识和是否添加糖是需要分别确认的事项。即使有机信息符合你的要求，也请查看具体罐头的配料表和浸泡液说明。
水果罐头开封后有剩余，该怎么处理？
请遵循具体产品的保存说明。例如，Ocado 的 Biona 有机菠萝块商品页面建议开封后冷藏，并在两天内食用；不要假设其他罐头也适用相同的保存期限。