哪些人适合选择这类饮品？

偏爱清淡口味的人

如果想喝一杯简单的热饮，不妨比较各品牌对口味的描述，不要默认所有无糖杏仁饮的味道都一样。Tesco Groceries 将 Alpro Almond No Sugar 描述为口味清淡、口感顺滑；Rude Health 则称 Pure Almond 带有烘烤坚果香，口感轻盈。

经常购买植物奶并关注营养的人

如果日常购物中经常用杏仁饮替代乳制品，请查看具体包装上的钙、碘和维生素含量。英国政府对植物基饮品的评估指出，不同产品的营养成分差异很大。

喜欢在热饮中加入杏仁饮的人

想要口感均匀，调制方法很重要。Tesco 建议先倒入其无糖杏仁饮，再加入热饮，并避免使用沸水；Sainsbury's 则建议先让水稍微冷却，再加入其产品。

选购时要注意什么？

先确定自己喜欢的风味和甜度，再查看具体包装上的热饮调制说明、营养成分和过敏原信息。

考虑因素查看内容你的需求
风味 比较“清淡”“轻盈”或“烘烤风味”等描述。这些是产品描述，并非独立的口味排名。 我希望杏仁味在简单的热饮中不那么突出。Tesco Groceries 将冷藏版 Alpro Almond No Sugar 描述为口味清淡、口感顺滑；Rude Health 则称 Pure Almond 带有烘烤坚果香。
甜度 查看具体包装上的配料表和糖含量。Tesco Groceries 标注其冷藏版 Alpro Almond No Sugar 不含糖和甜味剂；Tesco 自有品牌的无糖饮品则标注每 100ml 含糖 0.3g。 如果想要喝起来不甜的饮品，我会先查看包装，而不是假设所有杏仁饮的配料或含糖量都一样。
热饮口感 按照具体产品的说明调制。Tesco 建议先倒入其无糖饮品，再加入热液体，并避免使用沸水；Sainsbury's 建议先让水稍微冷却，以免饮品分层。 我打算在热饮中加入杏仁饮，希望了解这款产品的具体调制方法，避免饮品分层。
营养强化 查看具体营养成分表中的钙、碘和维生素含量。英国政府对植物基饮品的评估指出，不同产品的营养成分差异很大。 如果我经常用杏仁饮替代乳制品，除了风味和配料，产品标注的营养成分也很重要。
过敏原 查看完整配料表和过敏原声明，包括其他坚果或花生相关提示。英国食品标准局将杏仁列为树坚果。 如果涉及坚果或花生过敏，我需要查看当前产品的过敏原信息；标注为纯素并不能说明是否适合过敏人群。

常见选购误区

  • 以为所有杏仁饮的口味都一样清淡

    不同产品的描述可能从清淡顺滑到烘烤坚果味浓郁不等。仅凭“无糖”标签，无法判断哪种风味更适合搭配简单饮品。

    选择符合自己口味的产品描述，也可以先买一盒尝尝，再决定是否购买多包装。

  • 忽略热饮调制说明

    Tesco 和 Sainsbury's 都提醒，若无糖杏仁饮遇到温度过高的水，口感可能会受到影响。

    调制 Tesco 的产品时，应先倒入杏仁饮，再加入热液体，并避免使用沸水。调制 Sainsbury's 的产品时，应先让水稍微冷却。

  • 以为配料表简短就代表添加了营养素

    配方简单和添加营养素是不同的产品特点。英国政府对植物基饮品的评估指出，不同产品的营养成分差异很大。

    如果你在意营养强化，请比较具体包装上的钙、碘和维生素含量。

  • 把纯素标签当作过敏原参考

    杏仁属于树坚果，有些杏仁饮还会标注可能含有花生或其他坚果。

    如果要为有相关过敏的人购买，请先查看当前包装上的配料和完整过敏原声明。

品牌及产品系列参考

以下介绍针对各品牌的特定杏仁饮，并不代表该品牌旗下的所有产品。

Alpro

Tesco Groceries 将冷藏版 Almond No Sugar 描述为口味清淡、口感顺滑，且不含糖和甜味剂。

  • 冷藏版产品页面列出了钙、碘以及维生素 B2、B12 和 D，并提到可加入茶和咖啡中。
  • 产品的风味描述属于产品信息，并非独立的清淡度测试。比较营养成分时，请确认具体款式。

Tesco

Tesco Unsweetened Almond Drink 提供了明确的热饮调制说明。

  • Tesco 标注每 100ml 含糖 0.3g，并添加了钙、碘和维生素。
  • 产品含有稳定剂和卵磷脂，并提示可能含有花生和其他坚果。

Sainsbury's

Sainsbury's 将其无糖杏仁饮描述为顺滑细腻。

  • 产品标注每 100ml 含糖低于 0.5g，并建议先让水稍微冷却再加入饮品。
  • Sainsbury's 提醒，由于生产方式的原因，对其他坚果过敏的顾客不适合饮用这款产品。

M&S

M&S Unsweetened Almond Drink 适合用于比较自有品牌产品的配料和营养强化情况。

  • M&S 标注产品含 2% 杏仁，并添加钙、碘、维生素 B12 和维生素 D；每 100g 含糖 0.2g。
  • M&S 标明，对坚果或花生过敏的人不适合饮用这款产品。加热饮用前，请查看包装上的调制说明。

Plenish

Plenish Almond M*lk 主打精简配料，品牌将其描述为口感顺滑、带有坚果风味。

  • Plenish 标注配料为水、有机杏仁和盐，不添加糖。
  • 对于想在睡前喝一杯口味特别清淡的饮品的人来说，明显的坚果风味可能不太合适。请查看具体包装上的营养成分和热饮调制说明。

Rude Health

Rude Health 将 Pure Almond 描述为带有烘烤坚果香，口感轻盈。

  • 其配料表列出水和 5% 意大利有机杏仁。
  • 产品标注的烘烤风味，可能不适合想要杏仁味格外清淡的人。

Joybuy 上的杏仁饮

以下 Alpro 多包装产品口味较为清淡，也可用于制作热饮。它们与上文提到的冷藏版 Alpro 产品并非同一款式，请分别查看每款产品包装上的配料和营养信息。

Alpro 无糖杏仁饮，常温保存装，8 盒，每盒 1L

Alpro 无糖杏仁饮，常温保存装，8 × 1L

这款多包装产品口感柔滑细腻，适合制作热饮，适合偏爱清淡杏仁风味的人。产品信息标注每 100ml 含糖 0.0g、不含甜味剂、杏仁含量为 2.5%，并含有钙以及维生素 B2、B12 和 D。制作温度很高的饮品时，请查看包装上的调制说明。

在 Joybuy 查看
Alpro 杏仁饮，6 盒，每盒 1L

Alpro 杏仁饮，6 × 1L

这款 Alpro 产品带有淡淡的坚果香，适合制作热饮，是另一款不同的产品。产品信息标注杏仁含量为 2.3%，并含有钙、碘以及维生素 B12、D2 和 E；配料表中含有糖。如果你关注含糖量或分层问题，请查看包装上的营养成分表和热饮调制说明。

在 Joybuy 查看

关于睡前杏仁饮的常见问题

喝温热的杏仁饮有助于睡眠吗？

不要因为期待助眠效果而选择杏仁饮。想在睡前喝一杯不含咖啡因的饮品，请勿加入含咖啡因的配料。NHS「Every Mind Matters」指出，茶、咖啡和部分软饮料含有咖啡因，并建议可以选择温热的奶类饮品或花草茶作为替代。

杏仁饮加热后分层，该怎么办？

请按照所购产品的说明调制。Tesco 建议先倒入其无糖杏仁饮，再加入热液体，并避免使用沸水；Sainsbury's 则建议先让水稍微冷却，再加入其无糖饮品。

所有杏仁饮添加的营养素都一样吗？

不是。英国政府的评估指出，植物基饮品的营养成分差异很大。如果你在意营养强化，请查看具体包装上的钙、碘和维生素含量。

纯素杏仁饮适合对坚果或花生过敏的人饮用吗？

纯素标签并不能说明产品是否适合过敏人群：英国食品标准局将杏仁列为树坚果。请查看具体产品的配料和警示信息；Tesco 的无糖饮品标注可能含有花生和其他坚果，而 M&S 则标明其无糖饮品不适合对坚果和花生过敏的人饮用。

这款睡前饮品可以作为幼儿的主要奶类替代品吗？

不要因为它适合睡前饮用，就默认它适合作为幼儿的主要奶类替代品。Sainsbury's 表示，其无糖杏仁饮可作为 1 岁及以上儿童均衡饮食的一部分，但不适合作为 3 岁以下儿童的主要奶类替代品。为孩子选择日常奶类替代品时，请查看具体产品的相关说明。