不同饮品适合哪些人？

希望避免咖啡因的印度香料茶爱好者

如果你想在晚间喝一杯带有香料风味的饮品，又不想摄入红茶中的咖啡因，请选择明确标注为无咖啡因的草本印度香料茶。仅凭“chai”一词，无法判断饮品是否含咖啡因。

喜欢红茶基底印度香料茶的人

如果你喜欢红茶与香料的风味，并且能接受咖啡因，传统印度香料茶也是不错的选择。Twinings 指出，其红茶基底的印度香料茶含有天然咖啡因。

关注特定配料的消费者

如果某种配料会影响你的选择，请查看产品当前包装上的配料表。孕期尤其要留意：NHS 指南建议避免饮用含甘草根的茶，而 Pukka Organic Vanilla Chai 的配料中就列有甘草根。

购买前应检查什么？

先确定想要的茶底和风味，再挑选包装形式。

关注重点 检查内容 你的需求
咖啡因 如果你需要避免咖啡因，请查看配料表中是否含红茶，并确认包装上是否明确标注“无咖啡因”。Twinings 提醒消费者，红茶天然含有咖啡因。 我想在晚上喝带有印度香料茶风味的饮品，但不想选择红茶基底的产品。
风味 对比红茶与香料调配的印度香料茶和草本香料茶。如果你更喜欢花香调的草本茶，Clipper 表示其 Sleep Time 含有洋甘菊、薰衣草和香蜂草。 我想要茶叶的风味吗？还是不含红茶的香料饮品，或花香型饮品更适合我？
配料 查看当前包装上的各类草本和香料配料，包括甘草根。NHS 孕期指南建议避免饮用含甘草根的茶。 对我来说，某些配料可能比包装正面标注的风味名称更重要。
冲泡方式 确认产品是茶包还是粉末，并按照产品自身的说明冲泡。Tesco 英国站的印度香料茶分类中，两种形式都有。 我可能更喜欢泡茶包，也可能更喜欢冲调粉末；不必先选罐装产品。

哪些细节容易被忽略？

  • 误以为有香料就代表不含咖啡因

    传统印度香料茶可能含有红茶。Twinings 将其印度香料茶归为红茶类，并指出红茶天然含有咖啡因。

    如果你最看重的是避免摄入咖啡因，请查看配料表，并确认产品明确标注为无咖啡因。

  • 还没选饮品，就先挑了罐装产品

    包装形状无法说明印度香料茶是否含红茶，也不能告诉你该如何冲泡。Tesco 英国站的相关产品包括茶包和粉末。

    先确定想喝哪种饮品，再比较不同包装形式和具体产品的说明。

  • 忽略草本印度香料茶中的甘草根

    Tesco 列出的 Pukka Organic Vanilla Chai 配料中含有甘草根。不含咖啡因，并不代表其中的每种配料都适合所有人。

    如果你正处于孕期，请对照 NHS 指南检查当前配料表。该指南建议避免饮用含甘草根的茶。

  • 只参考旧版配料信息

    Tesco 提醒消费者，食品配料和过敏原信息可能会发生变化。

    购买和饮用前请检查实物包装，尤其是你需要避免某种特定配料时。

品牌与产品系列介绍

Pukka

Pukka 提供草本印度香料茶，适合想尝试红茶基底印度香料茶以外选择的消费者。

  • Tesco 将 Pukka Organic Vanilla Chai 描述为无咖啡因产品，配料中除了多种香料，还列有甘草根。
  • Pukka 将 Night Time Apple Chai 定位为适合睡前饮用的调配茶，含有洋甘菊、苹果和肉桂。请查看该款产品包装上的咖啡因信息，不要想当然地认为它与 Vanilla Chai 一样。

Twinings

Twinings Classic Chai 是红茶基底的选择，适合喜欢红茶与印度香料风味搭配的消费者。

  • Twinings 表示，Classic Chai 将红茶与姜、肉桂、小豆蔻和丁香风味相结合。
  • Twinings 提醒消费者，红茶天然含有咖啡因，因此 Classic Chai 不适合需要避免咖啡因的人。

Tesco Finest

Tesco Finest Chai 是一款含有多种香料的红茶调配茶，内含 50 个茶包。

  • Tesco 列出的配料包括姜、肉桂、小豆蔻、丁香、黑胡椒和茴香。
  • 这款产品以红茶为基底，不适合需要无咖啡因饮品的人；请查看当前包装上的配料和过敏原信息。

Clipper

如果你更喜欢花香而非印度香料风味，Clipper 还提供非印度香料茶类的草本饮品。

  • Clipper 表示，其草本茶系列不含咖啡因，Sleep Time 草本茶含有洋甘菊、薰衣草和香蜂草。
  • Sleep Time 是花香型草本茶，不是红茶，也不是香料调配茶。

Joybuy 饮品推荐

这里推荐的产品包括草本印度香料茶、红茶基底的印度香料拿铁粉，以及非印度香料茶类的草本饮品。请根据自己想要的睡前饮品类型，查看各款产品的配料和包装形式。

Pukka Vanilla Chai 草本茶包

Pukka Vanilla Chai，20 袋草本茶包，40 g

一款明确标注为无咖啡因的草本印度香料茶，适合想享受香料风味、又不想喝红茶的人。产品所列配料包括肉桂、姜、茴香、小豆蔻、香草和甘草根；如果某种配料会影响你的选择，请查看当前包装上的配料表。

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Drink Me Chai Spiced Chai Latte 印度香料拿铁粉

Drink Me Chai Spiced Chai Latte 印度香料拿铁粉，250 g

适合能接受咖啡因的消费者选择的粉末产品：其配料表中含有速溶红茶。产品含乳，营养信息显示每 100 g 含糖 63.9 g；冲泡方法和每份用量请以包装说明为准。

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Twinings Superblends Wind Down Collection 茶包

Twinings Superblends Wind Down Collection，20 个茶包，33.2 g

这是一组水果茶和草本茶，而非单一的印度香料茶调配。产品介绍称其中的草本茶天然不含咖啡因；部分茶款含有肉桂和小豆蔻，请查看所选茶包对应的配料表。

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Teapigs Chamomile Flowers 洋甘菊茶包

Teapigs Chamomile Flowers 洋甘菊茶，15 个茶包，180 g

这款无咖啡因洋甘菊茶适合偏爱花香、而非印度香料风味的人。产品所列配料为洋甘菊花；这不是印度香料茶。

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Pukka Night Time 草本茶包

Pukka Night Time，20 袋草本茶包，20 g

这是一款主打睡前饮用的草本茶，而非印度香料茶。选购前请查看实物包装上的配料表和咖啡因说明：该商品页面提供的调配茶描述互相矛盾。

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常见问题

如果我避免摄入咖啡因，印度香料茶适合睡前喝吗？

可以，但要选择明确标注为无咖啡因的产品，例如 Tesco 描述的 Pukka Organic Vanilla Chai。红茶基底的印度香料茶则不同：Twinings 指出红茶天然含有咖啡因，因此要确认茶底是什么，不要只看“chai”这个名称。

印度香料茶一定要买罐装的吗？

不必。Tesco 英国站的印度香料茶分类中有茶包和粉末可选。先选择自己喜欢的冲泡形式，再查看具体产品的配料和说明；罐装与否并不能说明产品是否含咖啡因。

孕期挑选印度香料茶时，哪些方面需要留意？

除了咖啡因含量，也要查看当前配料表。NHS 孕期指南建议每日咖啡因摄入量不超过 200 mg，每天饮用的草本茶不超过 4 杯，并避免饮用含甘草根的茶。Tesco 列出的 Pukka Organic Vanilla Chai 配料中含有甘草根，尽管该产品被描述为无咖啡因。

可以只看网店页面上的过敏原信息吗？

购买和饮用前，请检查当前实物包装。Tesco 提醒消费者，配料和过敏原信息可能会发生变化，因此旧版商品信息不一定与手中的包装一致。