哪种咖啡更适合你的日常习惯？

关键在于：你有没有时间冲泡研磨咖啡，还是更想要一款能直接加水调匀的饮品。

休息时间有限的咖啡爱好者

如果你想快速冲好一杯黑咖啡，再自行添加牛奶或糖，速溶咖啡就很适合。NESCAFÉ 表示，其速溶咖啡只需加水搅匀即可饮用。

用马克杯和水壶冲泡研磨咖啡的人

如果你想喝研磨咖啡，但没有法压壶或咖啡机，咖啡袋就能让你直接在杯中冲泡。Whittard of Chelsea 建议将咖啡袋放入刚烧开的水中浸泡 3 分钟；具体时间请以所选产品包装上的说明为准。

晚上喝咖啡的人

如果咖啡因会影响睡眠，请选择明确标注为低因的咖啡袋或速溶咖啡。NHS Borders 建议，临近睡觉时避免饮用含咖啡因的热饮，因为这类饮品可能影响睡眠。

选购前要注意什么？

先确认冲泡方式，再查看具体产品的每份用量、配料和咖啡因信息。

关注事项查看内容你的需求
冲泡方式 确认包装上标注的是速溶咖啡，还是咖啡袋中的研磨咖啡。仔细阅读加水和冲泡说明：Whittard 建议咖啡袋浸泡 3 分钟，Raw Bean 则建议金字塔咖啡袋浸泡 3 至 4 分钟。 我只有短暂的休息时间，所以会选速溶咖啡，而不是需要浸泡的咖啡袋。
咖啡风格 比较咖啡袋标注的咖啡用量和冲泡说明，不要把“优质”当作风味标准。Raw Bean 标明，其 Definitely Decaffeinated 金字塔咖啡袋每袋含 12g 阿拉比卡咖啡；这个数据不适用于其他品牌的咖啡袋。 冬天在杯中冲泡一杯咖啡正合我意，而且我可以按照包装上标注的时间耐心等待。
咖啡因 如果想减少咖啡因摄入，请选择标注为低因的产品；不要根据烘焙程度或咖啡袋形状来判断。如果需要控制咖啡因摄入量，请查看每份产品的相关信息。NHS Borders 建议，临近睡觉时避免饮用含咖啡因的饮品。 晚上喝的咖啡要符合我的咖啡因摄入计划，不能只看我喜欢哪种冲泡方式。
小袋装配料 查看每种口味的配料、牛奶过敏原标示，以及冲泡后每杯饮品的营养信息。Tesco 标明，NESCAFÉ Vanilla Latte 小袋装每杯冲泡饮品含糖 9.2g，并含有牛奶过敏原；其他小袋装产品也要查看各自的包装标签。 如果我选奶香浓郁的小袋装饮品，就要先了解其中已经调入了什么，而不是以为它只是纯咖啡。

常见选购误区

  • 把所有独立小包装都当成速溶咖啡

    咖啡袋里装的是研磨咖啡，需要用水冲泡；速溶咖啡则是加水搅匀即可。如果你只有很短的休息时间，这一区别就很重要。

    购买前查看冲泡说明，确认产品标注的是“速溶咖啡”“咖啡袋”还是“冲泡袋”。

  • 以为奶香浓郁的小袋装就是纯咖啡

    Kenco 表示，其 3-in-1 产品含有速溶咖啡、植脂末和糖。不同口味的拿铁和卡布奇诺产品，配料也各有不同。

    如果你想了解杯中饮品的具体成分，请查看对应口味的配料表、过敏原声明，以及每份冲泡饮品的营养信息。

  • 根据咖啡产品类型判断咖啡因含量

    金字塔咖啡袋不一定就是低因咖啡。NHS Borders 指出，含咖啡因的热饮可能影响睡眠，因此仅凭冲泡方式无法判断哪种咖啡适合晚上喝。

    如果想减少咖啡因摄入，请选择明确标注为低因的产品，并查看每份产品的相关信息。

  • 把咖啡袋的所有包装部件都丢进同一个垃圾桶

    咖啡袋和外包装可能有不同的处理说明。Raw Bean 表示，其金字塔咖啡袋采用植物基材料，同时也提供单独封装的版本。

    请按照具体产品包装上的说明处理各个部件，并遵守当地的分类回收规定。

不同品牌提供哪些产品类型？

以下品牌示例用于说明不同产品类型，不代表口味排名，也不表示这些产品一定会出现在下方的商品列表中。

Raw Bean Coffee

为想要选购金字塔形咖啡袋的消费者提供研磨咖啡袋选择。

  • Raw Bean 表示，其 Definitely Decaffeinated 金字塔咖啡袋每袋含 12g 阿拉比卡咖啡，建议浸泡 3 至 4 分钟。
  • 请查看具体产品版本的处理说明，尤其要留意咖啡袋是否单独装在小袋中。

Whittard of Chelsea

提供直接在马克杯中冲泡的研磨咖啡袋，而非速溶咖啡。

  • Whittard 表示，其咖啡袋中装有研磨阿拉比卡咖啡，并建议加入 200ml 刚烧开的水，冲泡 3 分钟。
  • 请查看具体产品的咖啡类型和冲泡说明；产品类型本身并不能说明咖啡因含量。

NESCAFÉ

提供速溶咖啡，也推出配方各异的速溶小袋装饮品。

  • NESCAFÉ 表示，Original 是加水冲泡的速溶颗粒咖啡。
  • 拿铁小袋装并不等同于纯速溶咖啡：请查看具体口味的配料和营养信息。

Kenco

提供罐装速溶咖啡、低因速溶咖啡以及预调配小袋装饮品。

  • Kenco 表示，Millicano Decaff 是低因速溶咖啡，并混合了精细研磨的整颗咖啡豆。
  • 其 3-in-1 产品含有植脂末和糖，请以包装说明为准，不要把它当作纯咖啡。

Joybuy 冬日咖啡好物

以下产品包括速溶咖啡、可在马克杯中冲泡的咖啡袋，以及预调配的 3-in-1 饮品。除非产品包装明确说明，否则不要认定咖啡袋一定是金字塔形。

Costa 即溶浓郁深度烘焙咖啡 100g

Costa 即溶浓郁深度烘焙咖啡 100g

如果想在冬日快速冲好一杯咖啡，不必等待咖啡袋浸泡，这款速溶咖啡是不错的选择。商品名称标明了深度烘焙和 100g 规格；如果你在意每份用量或咖啡因含量，请查看包装信息。

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NESCAFÉ Gold Blend 咖啡 190 g

NESCAFÉ Gold Blend 咖啡 190 g

这款 190 g Gold Blend 咖啡可按你喜欢的浓度冲泡一杯。请查看罐身标签，了解准确配方、冲泡方法和咖啡因信息。

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Taylors of Harrogate 浓郁意式咖啡袋 75g

Taylors of Harrogate 浓郁意式咖啡袋 75g

根据 Joybuy 商品信息，这款咖啡袋装有阿拉比卡咖啡，适合喜欢在杯中冲泡、而非使用速溶咖啡的人。若你特别想买金字塔咖啡袋，请先查看包装上的冲泡时间、用水量和咖啡袋形状。

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Taylors of Harrogate Hot Lava Java 咖啡袋 75g

Taylors of Harrogate Hot Lava Java 咖啡袋 75g

这款 75g 咖啡袋适合想在马克杯中冲泡，而不是用速溶咖啡搅拌冲调的人。请查看产品自身的用水量和冲泡时间说明；如果你特别想选金字塔咖啡袋，也要确认袋子的形状。

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Aik Cheong 白咖啡 3 合 1 奶香型，38g x 12 袋

Aik Cheong 白咖啡 3 合 1 奶香型，38g x 12 袋

这款预先分装的 3 合 1 饮品，适合想喝奶香风味冬日热饮、而不是纯咖啡或冲泡咖啡袋的人。每包内含 12 袋，每袋 38g；请根据自身需求查看配料、牛奶过敏原标示、营养信息和咖啡因信息。

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关于速溶咖啡和咖啡袋的常见问题

金字塔咖啡袋是速溶咖啡吗？

不是。金字塔咖啡袋需要用水冲泡其中的研磨咖啡；速溶咖啡则是加入水中搅匀即可。如果你想在短暂休息时冲泡咖啡袋，请先查看包装上标注的冲泡时间。

咖啡袋需要冲泡多久？

请按照具体产品包装上的说明操作。Whittard of Chelsea 建议其咖啡袋冲泡 3 分钟，Raw Bean 则建议其金字塔咖啡袋浸泡 3 至 4 分钟；不要把这两个时间套用到所有咖啡袋上。

只有一分钟时，喝什么咖啡比较合适？

选择速溶咖啡，或选一款冲泡说明适合你休息时间的速溶小袋装饮品。咖啡袋虽然不需要额外的咖啡机，但仍然需要时间浸泡。

拿铁小袋装和纯速溶咖啡一样吗？

不一样。拿铁小袋装除了咖啡，还可能含有其他配料。Tesco 标明，NESCAFÉ Vanilla Latte 含有糖和牛奶成分，包括乳糖；请查看你所考虑购买的具体产品的配料、过敏原和营养信息。

晚上喝咖啡要注意什么？

如果想减少咖啡因摄入，请选择明确标注为低因的产品。NHS Borders 建议，临近睡觉时避免饮用含咖啡因的热饮，因为这类饮品可能影响睡眠；咖啡袋的形状或咖啡的烘焙说明都不能证明它是低因咖啡。