哪些人适合选择不同的咖啡形式？

关注咖啡因摄入的哺乳期父母

脱咖啡因速溶咖啡，或搭配家中现有咖啡机使用的脱咖啡因胶囊，都能帮助减少咖啡因摄入。但脱咖啡因咖啡仍含有少量咖啡因，计算摄入量时也要将其与其他来源一并考虑。英国 NHS 建议，哺乳期饮用含咖啡因饮品的人尽量不要超过每天 300mg。

家里没有胶囊咖啡机的父母

冲泡速溶咖啡不需要胶囊系统。NESCAFÉ 介绍，其速溶咖啡只需加水搅拌即可。照看宝宝、只能抽空休息片刻时，不必额外准备和启动咖啡机，更省事。

家里已有胶囊咖啡机的家庭

只要胶囊规格与咖啡机匹配，就可以选择胶囊咖啡。Tassimo 表示，Kenco T DISCs 适用于 Bosch Tassimo 咖啡机；Sainsbury's 则将其 Taste the Difference 意式浓缩胶囊标注为兼容 Nespresso。购买前请核对具体机型，并确认用过的胶囊有合适的回收方式。

购买前需要确认什么？

先看看厨房里现有的设备，再考虑咖啡因摄入和用过的胶囊如何处理。

选购要点需要确认什么你的需求
冲泡方式 NESCAFÉ 表示，速溶咖啡加水搅拌即可冲泡。胶囊咖啡则需要对应的咖啡机，并确保有水可用。 我希望在短暂休息时就能冲好一杯，不用专门准备咖啡机。
咖啡因 确认咖啡是普通款还是脱咖啡因款；如果要记录摄入量，请参考每份的相关信息。英国 NHS 建议，哺乳期饮用含咖啡因饮品的人尽量将所有来源的咖啡因摄入量控制在每天不超过 300mg；脱咖啡因咖啡仍可能含有咖啡因。 如果我正在哺乳，除了咖啡，茶、可乐、巧克力和能量饮料中的咖啡因也要计入。
咖啡机适配 请确认胶囊系统与具体咖啡机型号匹配。Tassimo 指明，Kenco T DISCs 适用于 Bosch Tassimo 咖啡机；Sainsbury's 则将其意式浓缩胶囊标注为兼容 Nespresso。 只有能适配我现有咖啡机的胶囊，对我来说才实用。
胶囊回收 通过 Podback 查询胶囊材质和邮编对应的回收方式，并遵循当地市政部门的相关规定。例如，North Yorkshire Council 要求将塑料胶囊与铝制胶囊分开处理。 我需要找到适合家庭使用习惯和存放方式的上门收集或投放回收点。

哪些细节容易被忽略？

  • 没确认咖啡机型号就买胶囊

    适用于 Bosch Tassimo 咖啡机的 Kenco T DISCs，与标注为兼容 Nespresso 的胶囊并非同一种规格。胶囊里装着你喜欢的咖啡，并不代表它就能用于你的机器。

    下单前请核对咖啡机和包装上的系统名称。如果家里没有兼容的咖啡机，可以考虑速溶咖啡是否更适合，省去添置新设备的麻烦。

    新添一台咖啡机还会占用厨房空间，也需要定期清洁。

  • 以为脱咖啡因咖啡完全不含咖啡因

    NESCAFÉ 表示，脱咖啡因咖啡中仍残留少量咖啡因。对于哺乳期父母，英国 NHS 的每日建议针对的是咖啡因总摄入量，而不只是咖啡中的咖啡因。

    计算摄入量时，除了脱咖啡因咖啡，也要考虑其他来源。如果需要精确记录，请查看所选产品和每份饮用量的具体信息。

  • 把所有用过的胶囊都放进家庭回收桶

    胶囊回收方式因材质和当地回收渠道而异。Podback 提供邮编查询工具；部分市政部门也可能要求将塑料胶囊和铝制胶囊分开处理。

    把胶囊纳入日常饮用习惯前，先确认你所在地区针对相应胶囊类型的回收方式。

    如果需要送到回收点，可能得先存放用过的胶囊，再专门跑一趟。

相关品牌与产品系列

NESCAFÉ

其速溶咖啡系列无需咖啡机；Dolce Gusto 胶囊则适合家中已有该系统的家庭。

  • NESCAFÉ 介绍，其速溶咖啡加水搅拌即可冲泡，并将 Original Decaf 和 Gold Blend Decaf 列为脱咖啡因选择。
  • NESCAFÉ 表示，脱咖啡因咖啡中仍含有少量咖啡因。Dolce Gusto 胶囊需要搭配兼容的咖啡机使用，也要提前确认合适的废胶囊回收方式。

Kenco

对于已经在使用 Bosch Tassimo 咖啡机的家庭，Kenco T DISCs 是值得考虑的选择。

  • Tassimo 表示，其 Kenco T DISCs 适用于所有 Bosch Tassimo 咖啡机，并提供 Decaff Americano 选择。
  • 此处的兼容性说明仅适用于 Tassimo 系统，不适用于其他胶囊咖啡机。

Sainsbury's Taste the Difference

其意式浓缩胶囊可供正在考虑选购 Nespresso 兼容规格产品的家庭参考。

  • Sainsbury's 介绍，这款意式浓缩咖啡采用铝制胶囊，提供 30 份，咖啡为浓郁的深度烘焙风味。
  • 购买前请确认具体咖啡机型号；标注为兼容 Nespresso，并不代表适用于所有胶囊咖啡机。

Joybuy 咖啡精选

以下产品包括无需胶囊咖啡机即可冲泡的脱咖啡因速溶咖啡，以及适合配备 Dolce Gusto 系统家庭的脱咖啡因胶囊。选购胶囊前，请先确认咖啡机型号。

NESCAFÉ Azera 脱咖啡因美式咖啡 90g

NESCAFÉ Azera 脱咖啡因美式咖啡 90g

脱咖啡因速溶咖啡，无需胶囊咖啡机也能轻松冲泡。如果你正在记录咖啡因摄入量，请留意每份的相关信息；脱咖啡因咖啡并非完全不含咖啡因。

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NESCAFÉ Gold Blend 脱咖啡因咖啡 190g

NESCAFÉ Gold Blend 脱咖啡因咖啡 190g

这款脱咖啡因速溶咖啡适合不使用咖啡机的日常冲泡方式。NESCAFÉ 介绍，Gold Blend Decaf 为可溶咖啡，用热水即可冲泡；脱咖啡因咖啡仍含有少量咖啡因。

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NESCAFÉ Original 脱咖啡因咖啡 300g

NESCAFÉ Original 脱咖啡因咖啡 300g

这款 300g 脱咖啡因速溶咖啡适合想要选择非胶囊咖啡的家庭。如果你正在记录咖啡因摄入量，请查看包装上的冲泡说明和每份相关信息。

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Douwe Egberts 纯正脱咖啡因速溶咖啡 190g

Douwe Egberts 纯正脱咖啡因速溶咖啡 190g

这款 190g 脱咖啡因速溶咖啡同样无需胶囊咖啡机。请按照包装说明冲泡；脱咖啡因咖啡不应被视为完全不含咖啡因。

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NESCAFÉ Dolce Gusto 美式脱咖啡因咖啡胶囊，16 粒，128g

NESCAFÉ Dolce Gusto 美式脱咖啡因咖啡，16 粒胶囊，128g

这款脱咖啡因胶囊适合配备兼容 Dolce Gusto 咖啡机的家庭，不适用于 Tassimo 或 Nespresso 系统。将它作为日常选择前，请查看胶囊包装信息并确认当地回收方式。

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咖啡形式常见问题

哺乳期间应该如何计算咖啡因摄入量？

英国 NHS 建议，哺乳期饮用含咖啡因饮品的人尽量将每天的摄入量控制在 300mg 以内。除了咖啡，也要计算茶、可乐、能量饮料和巧克力中的咖啡因；NHS 提供的参考示例中，一杯速溶咖啡约含 100mg 咖啡因。

脱咖啡因咖啡完全不含咖啡因吗？

不是。NESCAFÉ 表示，其脱咖啡因咖啡去除了大部分咖啡因，但仍残留少量。如果你需要精确记录摄入量，请查看所用产品和每份饮用量的相关信息。

Kenco 咖啡胶囊适用于我的咖啡机吗？

Tassimo 表示，Kenco T DISCs 适用于 Bosch Tassimo 咖啡机。不要想当然地认为它们也适用于 Nespresso、Dolce Gusto 或其他胶囊系统；下单前请核对咖啡机名称。

咖啡胶囊可以放进家庭回收桶吗？

不要假设你平时使用的家庭回收服务会接收咖啡胶囊。请使用 Podback 的邮编查询工具，查询相应胶囊类型的回收方式，并查看当地市政部门的规定。例如，North Yorkshire Council 要求将塑料胶囊与铝制胶囊分开处理。