谁在挑选调饮饮料？

希望避免添加糖的观赛者

如果你要求调饮饮料本身标注未添加糖，就要同时核对相关宣称、配料表和营养成分表。低卡汤力水不一定符合这一要求。

招待小范围宾客的主人

150ml 独立小罐可以一次开一罐，方便按需取用。如果几个人能在包装注明的保存期限内喝完，1L 瓶装也值得考虑。

考虑选择低卡汤力水的消费者

如果你更看重低卡，而不是严格要求无添加糖，先查看配料表。Fever-Tree Refreshingly Light 含有果糖，Fentimans Naturally Light 则含有糖。

选购时要看什么？

先确定你的要求是未添加糖、营养成分表标注零糖，还是只想选低卡汤力水；再根据预计调制的饮品数量，选择合适的包装规格。

关注重点查看内容你的需求
糖分宣称 应结合产品宣称、配料表和营养成分表一起查看。Tesco 列出 Schweppes Slimline 每 100ml 含糖 0g；M&S 则标注其 Diet Indian Tonic Water 未添加糖，并列出每 100g 含糖低于 0.1g。两者采用的计量单位不同。 我希望调饮饮料符合自己的糖分要求，而不只是名字里带有“轻盈”之类的描述。
甜味剂 查看所购具体包装上的配料和警示信息。Tesco 列出的 1L Schweppes Slimline 汤力水含阿斯巴甜和安赛蜜；M&S 则列出其 Diet Indian Tonic Water 含三氯蔗糖。英国国家医疗服务体系（NHS）指出，苯丙酮尿症（PKU）患者不适合食用阿斯巴甜。 如果我需要避开某种甜味剂，配料信息和糖含量一样重要。
包装规格 根据计划调制的饮品数量，对比每份容量和总份数。Joybuy 列出的 Schweppes Slimline 为 12 × 150ml 罐装；M&S Diet Indian Tonic Water 则为 1L 瓶装。开封后请遵循瓶身上的说明。 如果只调一两杯，我更愿意开独立小罐；如果要调好几份，瓶装可能更方便。
整杯饮品 应将调饮饮料与加入其中的其他成分分开考虑。无添加糖的调饮饮料不会让混合饮品中的酒精消失。NHS 还指出，酸性碳酸饮料与牙齿侵蚀有关。 我想评估调制好的整杯饮品，而不是把调饮饮料的糖分宣称误当成整杯饮品的宣称。

常见选购误区

  • 把“轻盈”误认为“未添加糖”

    Fever-Tree Refreshingly Light Indian Tonic 的配料中列有果糖，Fentimans Naturally Light Tonic 的配料中则列有糖。严格要求无添加糖时，这两款都不符合要求。

    应查看具体款式的配料表和糖含量宣称，不要只根据名称中的“轻盈”来判断。

  • 忽略甜味剂和包装警示

    Tesco 对 1L Schweppes Slimline 的商品信息列有阿斯巴甜和安赛蜜，并标注含苯丙氨酸。NHS 指出，苯丙酮尿症（PKU）患者不适合食用阿斯巴甜。

    请查看准备购买的具体包装上的警示和配料信息，尤其是需要避开某种甜味剂时。

  • 以为无糖就代表没有酸性

    NHS 认为，碳酸饮料中的酸性物质与牙齿侵蚀有关。调饮饮料的糖分宣称并不能说明它的酸性情况。

    比较碳酸饮料时，应将含糖量和酸性作为不同特性分别考虑。

  • 只喝一份却开了一大瓶

    喝一两杯后，1L 瓶装可能会剩下不少汤力水；150ml 小罐则可以按需单独开启。

    根据预计饮用份数选择包装规格，并遵循瓶身上的开封后保存说明。

    开封后没喝完的瓶装饮料，需要在标注的保存期限内饮用。

品牌与零售商参考

以下产品系列示例说明，即使名称中带有 diet、slimline 或 light，也仍需查看配料表；这些并非 Joybuy 在售商品清单。

Schweppes

Tesco 列出的 1L Slimline Tonic 每 100ml 含糖 0g；Joybuy 则列有另一款 12 × 150ml Slimline 罐装产品。

  • 列出的包装规格包括大瓶装和独立小罐，可按需选择。
  • Tesco 的 1L 装配料表中含有甜味剂，并标注含苯丙氨酸。购买前请查看所选规格的标签。

M&S

其 1L Diet Indian Tonic Water 标注未添加糖，每 100g 含糖低于 0.1g。

  • 产品宣称和营养成分表有助于区分这款汤力水与仅标注为轻盈的产品。
  • 配料表中含有三氯蔗糖；请查看所购瓶装产品的标签，了解最新信息和保存说明。

Fever-Tree

如果你不严格要求无添加糖，可以考虑 Refreshingly Light 低卡汤力水系列。

  • Fever-Tree 公布了 Refreshingly Light Indian Tonic 的配料表。
  • 这款 Indian Tonic 含有果糖，因此不能将名称中的“light”理解为未添加糖宣称。

Fentimans

Naturally Light Tonic 是一款低卡选择，并非严格意义上的无添加糖产品示例。

  • Fentimans 公布了这款汤力水的配料表和营养成分表。
  • 配料中含有糖，营养成分表列出每 100ml 含糖 3.4g。

Britvic

Britvic 于 2023 年 9 月宣布，将面向杂货零售商推出经典款和零糖款 330ml Indian Tonic 罐装产品。

  • 该公告明确区分了零糖款和经典款。
  • 新品发布公告无法证明目前在售包装的配方或供应情况；请查看产品当前标签。

Sainsbury’s

其汤力水分类中列有自有品牌 Diet Indian Tonic Water，包括柠檬味和青柠味。

  • 不同口味的产品为消费者提供了多种选择。
  • 在把“diet”理解为未添加糖宣称之前，请先查看各款产品的配料表和营养成分表。

Joybuy 汤力水推荐

这里介绍的 Joybuy 选项是 Schweppes Slimline 多罐装，适合看球赛时按份取用。请根据自身需求，核对包装上的糖分宣称和配料信息。

Schweppes Slimline Tonic Water 12 × 150ml 罐装组合

Schweppes Slimline Tonic Water 12 × 150ml

12 罐 150ml 装，方便你在比赛期间按需开启、单罐取用。Joybuy 列出的配料中含有阿斯巴甜；请查看所购包装上的糖分宣称和警示信息，尤其是需要避开这种甜味剂时。

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调饮选择常见问题

“light”汤力水就代表未添加糖吗？

不代表。Fever-Tree Refreshingly Light Indian Tonic 的配料中列有果糖；Fentimans Naturally Light 则含有糖，且每 100ml 含糖 3.4g。请查看你正在考虑的具体款式的配料表和营养成分表。

标注未添加糖，营养成分表就必须显示含糖 0g 吗？

不一定。M&S 标注其 Diet Indian Tonic Water 未添加糖，并列出每 100g 含糖低于 0.1g。Tesco 列出的 Schweppes Slimline 则是每 100ml 含糖 0g。请同时查看产品宣称和标注数值，并留意两者的计量单位不同。

选购 slimline 汤力水时，甜味剂方面要注意什么？

请查看具体包装上的配料和警示信息。Tesco 列出的 1L Schweppes Slimline 汤力水含有阿斯巴甜和安赛蜜，并标注含苯丙氨酸；NHS 指出，苯丙酮尿症（PKU）患者不适合食用阿斯巴甜。

看球赛时应该选罐装还是大瓶装？

根据预计调制的饮品份数来选择。Joybuy 列有 150ml 罐装 Schweppes Slimline，可以单罐开启；如果要调制多杯而选择 1L 瓶装，请遵循开封后的保存说明。

无添加糖的调饮饮料能消除含酒精饮品的风险吗？

不能。更换调饮饮料并不会让调制好的饮品不含酒精。请将酒精及其饮用量与调饮饮料的糖分宣称分开考虑。