谁在挑选调饮用的汤力水？

节礼日的饮品桌可以兼顾不同喜好，不必把所有标注为“低糖”或“无糖”的汤力水都当成同一种选择。

希望控制调饮用汤力水含糖量的主人

如果您准备供应金酒或伏特加，又希望汤力水的标注含糖量尽可能低，可以比较每 100 毫升的含糖量，并仔细查看所选包装上的甜味剂成分。

偏爱植物风味的客人

如果风味是首要考量，不妨在经典款之外再准备一款柑橘或植物风味汤力水。记得单独查看含糖量：“低糖”并不代表不含糖。

需要照顾不同饮食偏好的主人

将产品标签留在饮品桌旁，方便客人区分使用甜味剂的汤力水和含糖产品。如果有人需要避开特定成分，这一点尤其重要。

选购时要看什么？

先查看含糖量和配料表，再根据准备供应的饮品选择合适的风味与包装规格。

选购要点 查看内容 您的需求
含糖量与能量 比较具体产品每 100 毫升的含糖量和能量。Tesco 的 Schweppes Slimline 1L 商品页面标注每 100 毫升含糖 0 克、能量 2 千卡；Sainsbury's 的 Diet Indian Tonic Water 1L 商品页面标注每 100 毫升含糖低于 0.5 克、能量 2 千卡。Joybuy 的 Fever-Tree Refreshingly Light Premium Indian Tonic Water 15 x 150ml 商品页面标注每 100 毫升含糖 3.8 克、能量 15 千卡。 我想确认汤力水本身是否含糖，而不是仅凭包装正面的“无糖”或“低糖”字样来判断。选择低糖调饮品，并不会改变烈酒饮品中的酒精含量。
甜味剂 查看实际上桌产品包装上的配料表。Tesco 的 Schweppes Slimline 1L 商品页面标注含阿斯巴甜；Sainsbury's 的 Diet Indian Tonic Water 1L 商品页面标注含安赛蜜-K和三氯蔗糖。英国国家医疗服务体系（NHS）的指南指出，苯丙酮尿症（PKU）患者不适合摄入阿斯巴甜。 如果有客人需要避开阿斯巴甜，我应在倒饮品前确认所用甜味剂，而不是假设所有无糖汤力水的配料都一样。
包装规格 查看瓶装容量、单份规格和多包装数量。Sainsbury's Diet Indian Tonic Water 为 1L 瓶装；Joybuy 则提供 12 x 150ml 规格的 Schweppes Slimline。 如果自助餐期间会陆续调制饮品，我可以准备一瓶多人分享装供重复取用，并将部分独立小包装密封留到需要时再开。
风味 确认产品是经典印度风味，还是调味或植物风味款。除了查看含糖量标签，也要比较配料说明；产品的风味名称并不能证明其营养成分相同。 我希望准备适合饮品桌上各种饮品的选择，不默认每位客人都喜欢同一种汤力水风味。
开封后保存 查看具体产品瓶身上的保存说明。Sainsbury's 建议其 Diet Indian Tonic Water 1L 开封后冷藏，并在 3 天内饮用完毕。 如果只为几杯饮品打开大瓶装，我需要提前安排好剩余部分的保存和饮用方式。

哪些细节容易忽略？

  • 以为“低糖”“无糖”和“零糖”是同一回事

    如果客人想避开糖分，这些差异就很重要。Joybuy 标注 Fever-Tree Refreshingly Light Premium Indian Tonic Water 每 100 毫升含糖 3.8 克；Fentimans 标注 Naturally Light Tonic Water 每 100 毫升含糖 3.4 克。

    请比较包装上每 100 毫升的含糖量。根据客人明确提出的需求来选择汤力水，不要只看系列名称。

  • 选择无糖汤力水，却没有查看甜味剂成分

    不同产品使用的甜味剂并不相同。NHS 指南指出，苯丙酮尿症（PKU）患者不适合摄入阿斯巴甜；Tesco 的 Schweppes Slimline Tonic Water 1L 商品页面标注含阿斯巴甜。

    将配料标签放在饮品桌旁。如果有人需要避开特定甜味剂，倒饮品前请核对具体产品包装。

  • 一开始就把所有大瓶装都打开

    多人分享装适合反复取用，但开封后仍须按照标签说明保存和饮用。Sainsbury's 建议其 Diet Indian Tonic Water 1L 开封后冷藏，并在 3 天内饮用完毕。

    按需开瓶；对于不常有人选择的风味，可以准备密封的独立小包装。

  • 误以为换成无糖调饮品就能改变烈酒的酒精含量

    更换汤力水并降低其中的含糖量，并不会改变倒入饮品中的酒精量。

    准备饮用水和无酒精饮品，并让客人明确区分调饮品的选择与所加烈酒的量。

品牌与系列参考

以下示例展示了不同汤力水系列之间的差异。请查看具体产品，不要把某一款的标签信息套用到整个品牌。

Fever-Tree

Refreshingly Light Indian Tonic 是一款植物风味汤力水，适合不介意调饮品含糖的客人。

  • Fever-Tree 表示，这款产品的热量比其 Premium Indian Tonic Water 低 50%。
  • Joybuy 标注 15 x 150ml 规格的 Refreshingly Light Premium Indian Tonic Water 每 100 毫升含糖 3.8 克，并非无糖产品。

Schweppes

如果希望尽量减少调饮用汤力水的标注含糖量，可以考虑经典款 Slimline。

  • Tesco 标注其 Schweppes Slimline Tonic Water 1L 每 100 毫升含糖 0 克、能量 2 千卡。
  • Tesco 的商品页面标注含阿斯巴甜。NHS 指南指出，苯丙酮尿症（PKU）患者不适合摄入阿斯巴甜；请查看实际供应产品的标签。

Fentimans

Naturally Light Tonic Water 提供了另一种植物风味选择，但它并非无糖配方。

  • Fentimans 标注 Naturally Light Tonic Water 每 100 毫升含能量 18 千卡。
  • Fentimans 同一产品信息还标注每 100 毫升含糖 3.4 克。

Sainsbury's

其 Diet Indian Tonic Water 1L 是适合调制经典汤力水饮品的多人分享装。

  • Sainsbury's 标注这款产品每 100 毫升含能量 2 千卡、含糖低于 0.5 克。
  • 产品含安赛蜜-K和三氯蔗糖；Sainsbury's 建议开封后冷藏，并在 3 天内饮用完毕。

Tesco

Tesco 的汤力水和苏打水系列包含自有品牌印度汤力水，以及低热量调味汤力水。

  • 该系列包括 1L 低热量印度汤力水，以及柠檬和青柠口味产品。
  • 请查看具体款式包装上的配料和每 100 毫升营养信息；同一系列中的产品不能互相替代。

Britvic

Britvic 曾介绍过经典款和无糖款印度汤力水罐装产品。

  • Britvic 于 2023 年 9 月宣布推出 330ml 罐装经典款和无糖款。
  • 如果现在要为自助餐选购，请查看具体产品包装上的配料、营养信息和在售情况，不要仅凭当时的上市公告判断。

Joybuy 汤力水推荐

以下 Joybuy 汤力水产品均为独立份量包装，适合节礼日饮品桌。产品包含 Slimline 汤力水，以及几种不同风味的低糖或“Skinny”款；选购前请查看每款产品的含糖量和配料标签，不要仅凭名称就认定它是无糖产品。

Schweppes Slimline Tonic Water，12 x 150ml

Schweppes Slimline Tonic Water，12 x 150ml

如果您想为每杯饮品准备密封的 Slimline 汤力水小包装，可以考虑这款产品。Joybuy 标注规格为 12 x 150ml；请查看这款产品本身的营养成分和配料，不要直接套用其他瓶装规格的数据。NHS 指南指出，苯丙酮尿症（PKU）患者不适合摄入阿斯巴甜，因此上桌前请核对具体包装上的标签。

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Fever-Tree Refreshingly Light Premium Indian Tonic Water，15 x 150ml

Fever-Tree Refreshingly Light Premium Indian Tonic Water，15 x 150ml

如果不要求无糖，这款低糖汤力水适合用于调制独立份量的饮品。Joybuy 标注包装规格为 15 x 150ml，每 100 毫升含能量 15 千卡、含糖 3.8 克；由于产品含糖，不应将其视为无糖调饮品。

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Fever-Tree Refreshingly Light Mediterranean Tonic Water，8 x 150ml

Fever-Tree Refreshingly Light Mediterranean Tonic Water，8 x 150ml

如果想为客人提供不同风味的汤力水，可以选择这款地中海风味独立包装。每包 8 x 150ml。若您有特定的控糖或能量摄入需求，请先查看这款产品自己的营养成分表。

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Double Dutch Skinny Tonic，24 x 200ml

Double Dutch Skinny Tonic，24 x 200ml

24 x 200ml 的包装规格适合人数较多的饮品桌，可为客人提供独立份量。如果有客人需要无糖调饮品，请查看这款汤力水的营养成分表，不要只根据名称中的“Skinny”来判断。

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Fever-Tree Naturally Light Tonic Water，8 x 150ml

Fever-Tree Naturally Light Tonic Water，8 x 150ml

这款低糖汤力水也适合自助餐上的独立份量饮品，包装规格为 8 x 150ml。如果您正在将它与无糖或低能量汤力水比较，请查看这款产品每 100 毫升的含糖量和能量数据。

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上桌前常见问题

零糖就代表汤力水没有热量吗？

不是。Tesco 标注 Schweppes Slimline Tonic Water 1L 每 100 毫升含糖 0 克，但能量为 2 千卡。购买时请查看具体包装上的含糖量和能量信息。

低糖汤力水都不含糖吗？

不一定。Joybuy 标注 Fever-Tree Refreshingly Light Premium Indian Tonic Water 15 x 150ml 每 100 毫升含糖 3.8 克；Fentimans 标注 Naturally Light Tonic Water 每 100 毫升含糖 3.4 克。如果是否含糖是决定因素，请比较产品标签。

如果客人患有 PKU，该怎么办？

上桌前请先查看具体汤力水的配料。NHS 指南指出，苯丙酮尿症（PKU）患者不适合摄入阿斯巴甜；Tesco 的 Schweppes Slimline Tonic Water 1L 商品页面标注含阿斯巴甜。不要假设其他包装或品牌使用相同的甜味剂。

开封后的分享装汤力水该怎么保存？

请遵循瓶身上的保存说明。Sainsbury's 建议其 Diet Indian Tonic Water 1L 开封后冷藏，并在 3 天内饮用完毕。因此，打开大瓶装前，不妨先估算一下需要倒多少汤力水。

无糖汤力水会改变混合饮品中的酒精含量吗？

不会。选择哪款汤力水，都不会改变烈酒所含的酒精单位。自助餐上也请提供饮用水和无酒精饮品供客人选择。