希望调饮含糖量更低的派对主人
如果在意糖含量，请对比营养标签，不要只看“低卡”或“清淡”等字样。英国国家医疗服务体系（NHS）将无糖、低糖和无添加糖饮品列为减少糖摄入的选择之一。
谁在挑选调饮？
万圣节派对的饮品台可能需要准备不止一种调饮，以满足宾客对不同风味以及含酒精或无酒精饮品的需求。
喜欢植物风味汤力水的宾客
如果风味是首要考虑，清淡型汤力水可能很适合搭配金酒、伏特加或无酒精饮品。还要单独查看糖含量：Fever-Tree 和 Fentimans 的清淡型汤力水，含糖量不一定相同。
同时提供汤力水和可乐的派对主人
购物清单上请把这两种饮品分开列出。零糖汤力水适合调制汤力类饮品，而无咖啡因零糖可乐则能为更喜欢可乐的宾客提供另一种选择。
选购时要看什么？
先确定要调制的饮品，再比较糖含量标注和配料。根据预计调制的杯数，选择合适的调饮包装规格。
| 考量要点 | 查看内容 | 你的需求 |
|---|---|---|
| 糖含量标注 | 比较每 100ml 和每份饮品的糖含量。Tesco 标注其 Low Calorie Indian Tonic 每 100ml 含糖 0g；Fentimans 标注其 Naturally Light Tonic Water 每 100ml 含糖 3.4g。 | 如果想选一款标注不含糖的调饮，我会查看标签上是否写明含糖 0g，而不会把“清淡”当作零糖保证。 |
| 饮品类型与风味 | 先确定要调制汤力类饮品还是可乐类饮品。Fever-Tree 表示，其 Refreshingly Light Indian Tonic 适合搭配金酒、伏特加和加强型葡萄酒。 | 我打算调制汤力类饮品，所以用可乐会改变饮品风味，不能替代汤力水。 |
| 甜味剂 | 查看最新配料表。Tesco 自有品牌低卡汤力水含安赛蜜 K 和三氯蔗糖；Tesco 商品信息中列出的 Schweppes Slimline 则含阿斯巴甜。 | 如果宾客对配料有偏好，我需要了解具体使用了哪些甜味剂，而不能只看包装正面的宣传字样。 |
| 包装规格与储存 | 估算每种调饮可能需要的份数。Sainsbury’s 建议其 1 升装 Diet Indian Tonic Water 开封后冷藏，并在 3 天内饮用完毕。 | 如果聚会规模不大，但饮品选择较多，我会考虑买小包装，避免一次开封多瓶大瓶装饮品。 |
| 含酒精饮品 | 分别规划含酒精和无酒精饮品。换成含糖更少的调饮，不会改变倒入的烈酒量。 | 无论调饮含糖量如何，我都希望宾客能清楚辨认哪些饮品含有酒精。 |
常见选购误区
-
误以为“清淡”就代表零糖
Fentimans Naturally Light Tonic Water 标注每 100ml 含糖 3.4g，而 Tesco Low Calorie Indian Tonic Water 标注每 100ml 含糖 0g。
如果购物清单上只选零糖饮品，请逐一查看产品标签上的糖含量。含糖的清淡型汤力水，应作为另一种风味选择。
-
忽略甜味剂成分
不同低糖或纤薄型汤力水使用的配料并不相同。Tesco 商品信息中列出的 Schweppes Slimline 含阿斯巴甜，而 Tesco 自有品牌低卡汤力水则含安赛蜜 K 和三氯蔗糖。
如果为对特定配料有偏好的宾客购买饮品，请查看最新配料表，并准备另一种调饮供他们选择。
-
开封过多大瓶装饮品
Sainsbury’s 建议购买者将其 1 升装 Diet Indian Tonic Water 开封后冷藏，并在 3 天内饮用完毕。
选购大瓶装还是小包装前，先估算每种调饮预计需要调制多少份。
-
把调饮含糖量更低误认为酒精含量更低
零糖调饮不会减少烈酒带来的酒精含量。
请准备无酒精版本，并清楚区分含酒精和无酒精饮品。
值得比较的品牌与系列
以下品牌系列的例子说明，选购时应查看具体的汤力水或可乐，不要以为同一品牌旗下所有饮品都使用相同配料。
Schweppes
除了品牌旗下的其他调饮，Slimline Tonic Water 也是零糖汤力水之选。
- Tesco 标注 Schweppes Slimline Tonic Water 每 150ml 含糖 0g、热量 3 kcal。
- Tesco 商品信息列出的配方含阿斯巴甜；如果宾客在意这种成分，请查看包装。
Fever-Tree
Refreshingly Light 系列包含适合搭配烈酒的汤力水。
- Fever-Tree 表示，其 Refreshingly Light Indian Tonic Water 的热量比普通 Indian Tonic 低 50%。
- 这款清淡型印度汤力水含果糖；如果需要零糖饮品，请查看具体包装上的糖含量标注。
Fentimans
Naturally Light Tonic Water 是一款植物风味汤力水，适合正在考虑清淡型而非零糖饮品的消费者。
- Fentimans 表示，Naturally Light 的热量比其 Premium Indian Tonic 低 30%。
- Naturally Light 每 100ml 含糖 3.4g、热量 18 kcal。
Tesco
Tesco 自有品牌 Low Calorie Indian Tonic Water 为 1 升装。
- Tesco 标注这款产品每 100ml 含糖 0g、热量 2 kcal。
- 配料中含有安赛蜜 K 和三氯蔗糖。
Sainsbury’s
Sainsbury’s 自有品牌 Diet Indian Tonic Water 也是适合调制多杯饮品的 1 升装选择。
- Sainsbury’s 标注每 250ml 为一份，含糖低于 0.5g、热量 4 kcal。
- 这款产品含有安赛蜜 K 和三氯蔗糖，标签还要求开封后冷藏并在 3 天内饮用完毕。
Britvic
Pepsi MAX Caffeine Free 系列提供可乐选择，而非汤力水。
- Britvic 将 Pepsi MAX Caffeine Free 描述为无糖、无咖啡因可乐。
- 可乐调出的饮品风味与汤力水调制的饮品不同。
Joybuy 调饮推荐
以下选择包括适合调制零糖或清淡型汤力水饮品的小份装汤力水，以及适合调制另一类派对饮品的无咖啡因可乐。请结合计划调制的饮品，对比具体包装和最新标签信息。
暂无图片
Schweppes Slimline Tonic Water，12 瓶 × 150ml
小份装汤力水之选，适合需要标注含糖 0g 的调饮。Tesco 标注这款 Schweppes 产品每 150ml 含糖 0g。商品信息列出的配料含阿斯巴甜；如果宾客对配料有偏好，请查看包装。
暂无图片
Fever-Tree Refreshingly Light Premium Indian Tonic Water，15 瓶 × 150ml
小份装印度汤力水，适合想用清淡型汤力水搭配烈酒的宾客。Fever-Tree 表示，这款汤力水适合搭配金酒、伏特加和加强型葡萄酒；它并非零糖之选，如果在意这一点，请查看包装上的糖含量。
暂无图片
Fever-Tree Refreshingly Light Mediterranean Tonic Water，8 瓶 × 150ml
地中海风味汤力水之选，适合想尝试不同汤力水风味的宾客。每包包含 8 瓶 150ml 装；请查看糖含量标注，不要以为“Refreshingly Light”就代表零糖。
暂无图片
Pepsi MAX Caffeine Free，24 瓶 × 330ml
可乐之选，适合想喝无糖、无咖啡因饮品，而非汤力类饮品的宾客。每包包含 24 瓶 330ml 装；如果宾客对甜味剂有偏好，请查看配料标签。
暂无图片
Double Dutch Skinny Tonic，24 瓶 × 200ml
适合派对多人分享的小份装汤力水。“Skinny”不代表糖含量为 0g；如果购物清单严格限定为零糖饮品，请查看最新糖含量和配料信息。
派对调饮常见问题
“清淡型”汤力水一定无糖吗？
不一定。Fentimans Naturally Light Tonic Water 标注每 100ml 含糖 3.4g，而 Tesco Low Calorie Indian Tonic Water 和 Tesco 商品信息中列出的 Schweppes Slimline Tonic Water 均标注含糖 0g。请查看具体产品标签，不要只根据名称中的“清淡”来判断。
购买低糖调饮时，应该先比较什么？
先按相同标准比较糖含量，例如每 100ml 含糖量，再估算每杯饮品的用量。如果宾客在意特定甜味剂，也要查看配料表。
零糖汤力水能减少混合饮品中的酒精含量吗？
不能。更换调饮不会改变烈酒带来的酒精含量。请另外准备无酒精饮品，并清楚标明哪些派对饮品含有酒精。
剩下的低糖汤力水应该如何保存？
请按照产品包装上的说明保存。Sainsbury’s 建议其 1 升装 Diet Indian Tonic Water 开封后冷藏，并在 3 天内饮用完毕，因此建议根据派对预计饮用量考虑是否购买大瓶装。