哪些人会选购调饮饮料？

选购时，不妨先想想假期饮品是否需要汤力水风味、是否想减少糖分，以及适合哪种包装规格。

想减少糖分的假期聚会主人

如果要准备多种饮品，记得区分无糖调饮饮料和仅标注为“轻盈”的产品。英国国家医疗服务体系（NHS）建议以无糖、低糖或不添加糖的饮料替代含糖碳酸饮料；具体产品的营养成分表则能告诉你其中含有哪些成分。

想要风味的金酒或伏特加爱好者

选择轻盈口味的汤力水，不代表只能喝寡淡的苏打水。Fever-Tree 表示，其 Refreshingly Light Indian Tonic 含有奎宁和苦橙油；Fentimans 则将 Naturally Light Tonic 定位为植物风味之选。选购时，看看这些风味是否适合你准备搭配的烈酒或无酒精饮品。

多人聚会的采购者

为假期聚会采购时，可以根据饮品的数量和每份容量，决定选择独立小罐还是大瓶装。购买多包装时，记得查看总容量，不要只比较罐数。

选购时要看什么？

先查看糖分和配料，再根据准备调制的饮品选择风味与包装规格。

关注要点 查看内容 适合你的选择
糖分与热量 统一按每 100 ml 比较糖分和能量。看到“轻盈”字样时，也要结合具体数据判断：Fentimans 标注其 Naturally Light Tonic 每 100 ml 含糖 3.4 g、热量 18 kcal。 我想确认自己是在避免摄入糖分，还是在挑选一款比其他产品热量更低的汤力水；这两者并不是一回事。
甜味剂 查看完整配料表，不要只看“低卡”或“无糖”等描述。Joybuy 标注，Schweppes Slimline Tonic Water 12 × 150 ml 含有阿斯巴甜。 无糖汤力水可能适合我的饮品，但我也想确认其中使用了哪些甜味剂。
风味 想好自己需要的是以奎宁风味为主的汤力水、植物风味汤力水，还是纯苏打水。Fentimans 标注其 Soda Water 每 100 ml 含糖 0 g；它与 Naturally Light Tonic 是两种不同的饮品。 调制金汤力时，我可能想要汤力水的苦味；如果想要口感更干爽的饮品，我会特意选择苏打水，而不是期待它带有相同风味。
包装规格 查看每罐或每瓶的容量，以及多包装的总容量。根据饮品份数选择规格，也要考虑开瓶后能否尽快喝完。 少量分次饮用时，独立小罐可能更方便；如果要为一群人反复调饮，大瓶装可能更合适。

常见选购误区

  • 把“轻盈”当成“无糖”的另一种说法

    低热量汤力水仍可能含糖。Fentimans 标注其 Naturally Light Tonic 每 100 ml 含糖 3.4 g；Tesco 则将 Schweppes Slimline Tonic Water 描述为不含糖。

    如果想避免摄入糖分，请比较每 100 ml 的糖分含量并查看配料表。如果关注的是热量，则应另外比较每 100 ml 的能量。

  • 忽略低卡汤力水中的甜味剂

    无糖不等于不含甜味剂。Joybuy 标注，Schweppes Slimline Tonic Water 12 × 150 ml 的配料中含有阿斯巴甜。

    如果你在意某种甜味剂，请查看当前包装上的完整配料表。

  • 以为苏打水喝起来和汤力水一样

    苏打水的甜度和风味与带有奎宁风味的汤力水不同，因此也会改变调饮成品的口感。

    想要刻意调制口感干爽的饮品，可以选择苏打水。如果你看重汤力水的独特风味，不妨改选无糖汤力水。

品牌与系列参考

以下示例展示了不同的配方和包装规格。仅凭品牌名称，无法判断该品牌所有产品的含糖量。

Fever-Tree

Fever-Tree 为多款汤力水推出了 Refreshingly Light 轻盈系列，包括 Indian、Mediterranean 和 Elderflower 口味。

  • Fever-Tree 表示，其 Refreshingly Light Indian Tonic 含有奎宁和苦橙油，且热量比 Premium Indian Tonic 低 50%。
  • 名称中带有“Refreshingly Light”并不能说明产品无糖；请查看具体瓶装或罐装产品的标签。

Schweppes

对于关注糖分的消费者来说，Slimline Tonic Water 是一款经典风格的汤力水选择。

  • Tesco 将其在售的 Schweppes Slimline Tonic Water 描述为“不含糖”。
  • Joybuy 标注其 12 × 150 ml 包装的配料中含有阿斯巴甜；如果你避免摄入这种甜味剂，请查看标签。

Fentimans

Fentimans 同时提供 Naturally Light Tonic Water 和另一款 Soda Water，适合调制不同风格的饮品。

  • Fentimans 标注，其 Soda Water 每 100 ml 含糖 0 g、热量 0 kcal。
  • 其 Naturally Light Tonic 并非无糖产品：Fentimans 标注每 100 ml 含糖 3.4 g。

Britvic

Britvic 于 2023 年 9 月宣布推出经典款和无糖款 Indian Tonic Water，采用 330 ml 罐装，面向食品零售渠道销售。

  • Britvic 表示，每罐 330 ml 可供 2 人饮用。
  • 购买前请查看最新商品信息和标签，确认具体口味、配料及包装规格。

Tesco

Tesco 自有品牌商品包括 Low Calorie Indian Tonic Water，以及柠檬风味低卡款，均采用 1 L 瓶装。

  • 聚会时需要多次调饮，大瓶装可能更方便。
  • “低卡”本身并不能说明具体口味是否无糖；请查看营养成分表。

Joybuy 调饮饮料推荐

以下产品包括一款低卡汤力水、两款 Refreshingly Light 轻盈系列汤力水，以及一款可用作调饮饮料的柠檬青柠味汽水。如果你想要的是奎宁风味，柠檬青柠味汽水不能替代汤力水。

Schweppes Slimline Tonic Water 汤力水，12 罐，每罐 150 ml

Schweppes Slimline Tonic Water，12 × 150 ml

适合分次调制汤力水风味饮品，尤其适合优先考虑避免摄入糖分的消费者。Joybuy 标注这款产品的配料中含有阿斯巴甜；如果你在意这种甜味剂，请查看标签。

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Fever-Tree Refreshingly Light Premium Indian Tonic Water，15 罐，每罐 150 ml

Fever-Tree Refreshingly Light Premium Indian Tonic Water，15 × 150 ml

这款 15 罐装产品适合聚会时分次调制汤力水饮品。Fever-Tree 表示，这款印度风味汤力水含有奎宁和苦橙油；选购时请查看包装上的糖分信息，不要仅凭“Refreshingly Light”就认定它是无糖产品。

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Fever-Tree Refreshingly Light Mediterranean Tonic Water，8 罐，每罐 150 ml

Fever-Tree Refreshingly Light Mediterranean Tonic Water，8 × 150 ml

如果你想尝试地中海风味汤力水，这款 8 罐装产品适合分次饮用。如果糖分会影响你的选择，请对比它与印度风味款的营养成分表；两种风味并不能互相替代。

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7UP Zero，24 罐，每罐 330 ml

7UP Zero，24 × 330 ml

这款 24 罐装柠檬青柠味汽水适合多人饮用，尤其适合不需要汤力水风味的场合。如果你避免摄入某些甜味剂，请查看配料表。选择它是为了享受柑橘风味，而不是期待它带有奎宁风味。

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常见问题

标注“轻盈”的汤力水一定无糖吗？

不一定。Fentimans 标注其 Naturally Light Tonic 每 100 ml 含糖 3.4 g。购买前请查看产品每 100 ml 的糖分含量和配料，不要只凭名称中的“轻盈”来判断。

苏打水可以代替调饮中的汤力水吗？

可以，但前提是你想要不加糖、口感更干爽的饮品，而不是汤力水风味。Fentimans 标注其 Soda Water 每 100 ml 含糖 0 g、热量 0 kcal；但苏打水没有汤力水以奎宁为主的苦味和甜味。

出行前要查看调饮饮料包装上的哪些信息？

请查看配料、营养信息、容量和保质期，并留意适用的过敏原信息。英国政府的食品标签指南指出，这些都是预包装食品和饮料上值得查看的信息。检查当前包装也有助于确认你带的产品口味是否正确。