不同饮品适合哪些人？

需要明确标注“无添加糖”的主人

如果客人特别提出这一要求，请查看商品当前包装，确认是否有相应标示。M&S Diet Indian Tonic 和 Tesco No Added Sugar Cloudy Lemonade 都标注了“无添加糖”，但两者都使用了甜味剂；而且 Tesco 的饮品是柠檬水，不是汤力水。

想喝无糖汤力水的客人

Schweppes Slimline 是含奎宁的汤力水，采用 150ml 罐装，产品标注为无糖。它的配料中含有阿斯巴甜，因此别以为“无糖”就意味着不含甜味剂，最好先确认客人是否接受。

既要避免糖，也要避免甜味剂的客人

Fentimans 苏打水不含甜味剂，每 100ml 含糖量为 0g。可以直接饮用，也可以让客人自行添加柑橘或装饰配料；不过它没有汤力水的奎宁苦味。

购买前要检查什么？

先确认客人提出的具体要求，再根据聚会场合选择合适的口味和包装形式。

关注重点检查内容您的需求
“无添加糖”标示 查看商品当前包装上是否明确标注这一说法。还要单独检查配料表中的糖和甜味剂；“清淡”并不等同于“无添加糖”。 有客人要求无添加糖时，我需要准确介绍饮品，而不是随便提供一种低热量饮料。
饮品类型 选择含奎宁的汤力水、柑橘味柠檬水或原味苏打水。Fever-Tree Refreshingly Light Indian Tonic 配料表中含有果糖，而 Fentimans Naturally Light Tonic 配料表中含有糖。 有些客人喜欢汤力水的苦味，也有人更喜欢柑橘味饮品，或想在苏打水中自行添加风味。
甜味剂与奎宁 查看具体使用了哪些甜味剂，以及是否标注含苯丙氨酸。确认汤力水是否含奎宁，并准备一种不含奎宁的饮品。 我希望客人能自行选择不含他们需要避免的甜味剂或其他成分的饮品。
包装形式 根据可能选择各款饮品的客人人数，对比 150ml 罐装和大瓶装。开瓶后请遵循瓶身上的保存说明。 如果我们几个人都想喝同一种饮品，买一大瓶一起分享更合适；罐装则方便客人各自开启一份汤力水。

挑选饮品时常见的误区

  • 把所有清淡型汤力水都称为“无添加糖”

    Fever-Tree Refreshingly Light Indian Tonic 配料表中含有果糖，Fentimans Naturally Light Tonic 配料表中则含有糖。听起来更清淡的名称，不一定符合客人对明确标注“无添加糖”的要求。

    在把饮品标为“无添加糖”并摆上桌前，请先查看商品当前包装上的准确标示和配料表。

  • 以为零糖就代表不含甜味剂

    Schweppes Slimline 配料表中含有阿斯巴甜，M&S Diet Indian Tonic 配料表中则含有三氯蔗糖。这两款饮品都不同于不添加甜味剂的苏打水。

    请查看配料表和任何苯丙氨酸说明；如果客人希望避免甜味剂，可以提供原味苏打水。

  • 只买汤力水

    汤力水含有奎宁，有些客人可能需要避免摄入。英国电子药品纲要（electronic Medicines Compendium）的硫酸奎宁说明书在讨论奎宁过敏时，特别提到了汤力水中的奎宁。

    也在桌上准备一种不含奎宁的饮品，例如苏打水或柠檬水。

  • 只为一人开一大瓶饮料

    M&S Diet Indian Tonic 和 Tesco No Added Sugar Cloudy Lemonade 的商品说明都建议开瓶后冷藏，并在 3 天内饮用完毕。

    如果有几位客人想喝同一种饮品，可以选择大瓶装一起分享；如果喝汤力水的人不多，不妨考虑单人份罐装。

    如果没人愿意在标注的保存期限内喝完剩下的饮料，开瓶后的饮料可能会被浪费。

品牌与零售商参考

以下示例说明，与其只看品牌，不如重点关注产品标示、配料和饮品类型。

Tesco

其 No Added Sugar Cloudy Lemonade 是大瓶装柑橘味软饮，不是含奎宁的汤力水。

  • 2L 瓶装标注“无添加糖”，配料中含有三氯蔗糖。
  • 商品说明显示，这款饮品含有亚硫酸盐；饮用前请查看当前包装标签。

Schweppes

Slimline Tonic Water 提供无糖汤力水，规格为 12 罐装，每罐 150ml。

  • Tesco Groceries 商品说明将其列为无糖汤力水。
  • 配料中含有阿斯巴甜；请查看包装上的苯丙氨酸说明。不要把“无糖”的描述当成明确的“无添加糖”标示。

Britvic

其低热量印度汤力水也是一款含奎宁的调饮饮品，可根据配料表进行比较。

  • Britvic 标明这款汤力水含有奎宁。
  • Britvic 还标明配料中含有阿斯巴甜和糖精；如果您在意明确的“无添加糖”标示，请查看当前包装。

Fever-Tree

Refreshingly Light Indian Tonic 是一款汤力水，但“清淡”并不能说明它是否符合无添加糖的要求。

  • Fever-Tree 的配料表中含有果糖，因此这一配方不符合严格的无添加糖要求。

Fentimans

它的苏打水和 Naturally Light Tonic 可以满足不同需求。

  • Fentimans 标明苏打水含糖量为 0g，是汤力水之外的不加甜味剂之选。
  • Naturally Light Tonic 配料表中含有糖；请根据具体饮品来选择，不要只看“清淡”这个词。

Sainsbury's

其调饮饮品分类方便消费者对比不同饮品类型和当前商品标签。

  • 选择任何调饮饮品前，请查看商品详情和包装，确认具体的糖含量标示及配料。

Joybuy 汤力水推荐

本次推荐包含适合喜欢含奎宁调饮饮品的客人的零糖单人份罐装汤力水；如果必须有明确的“无添加糖”标示，请查看商品当前包装。

Schweppes Slimline 汤力水，12 罐装，每罐 150ml

Schweppes Slimline 汤力水，12 罐装，每罐 150ml

单人份罐装适合想各自享用汤力水的客人。商品信息显示，每 100ml 含糖量为 0g，并含有奎宁和阿斯巴甜；包装还注明含有苯丙氨酸来源。如果客人明确要求标注“无添加糖”，请查看商品当前包装，不要把“无糖”当作同一说法。

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读书会饮品常见问题

“无添加糖”是否意味着饮品完全不含糖？

不是。Tesco No Added Sugar Cloudy Lemonade 标注了“无添加糖”，但每 100ml 含糖量为 0.2g。如果客人在意两者的区别，请同时查看糖含量和相关标示。

清淡型汤力水符合无添加糖的要求吗？

不一定。Fever-Tree Refreshingly Light Indian Tonic 配料表中含有果糖，Fentimans Naturally Light Tonic 配料表中则含有糖。请查看准备提供的商品是否有明确的相关标示。

可以给不吃甜味剂的客人提供什么饮品？

除了调味饮品，还可以提供不含甜味剂的苏打水。Fentimans 苏打水的配料为碳酸水、盐和碳酸氢钠，每 100ml 含糖量为 0g；客人可以自行添加柑橘或装饰配料。

需要提供不含奎宁的饮品吗？

如果有客人需要避免奎宁，或对此表示担忧，可以提供苏打水或柠檬水，而不是汤力水。英国电子药品纲要（electronic Medicines Compendium）的硫酸奎宁说明书在讨论奎宁过敏时提到了汤力水中的奎宁；如果客人对药物相关问题有疑问，应咨询药剂师或医生。

大瓶饮料开瓶后应该怎么保存？

请遵循每款饮料瓶身的说明。M&S Diet Indian Tonic 和 Tesco No Added Sugar Cloudy Lemonade 的商品说明都建议开瓶后冷藏，并在 3 天内饮用完毕，因此请根据聚会人数安排开瓶数量。