哪些人会比较这些多罐装饮料？

需要管理糖尿病的成年人

如果您购买饮料作为日常饮品，无糖款和普通能量饮料之间的区别就很重要。请查看具体罐装产品标示的糖和碳水化合物含量。

比较咖啡因摄入量的消费者

小罐装饮料每份的咖啡因含量可能更容易估算。Sainsbury’s 标注 Red Bull Sugar Free 每 100ml 含咖啡因 32mg，即每罐 250ml 含 80mg；Tesco 标注 Monster Ultra 每 100ml 含 30mg，即每罐 500ml 含 150mg。

考虑购买大罐装产品的消费者

如果您倾向于 500ml 规格，除了比较包装容量，还要考虑一次会喝多少。Tesco 的 Monster Ultra 标签标注每罐 500ml 含咖啡因 150mg。

选购多罐装产品时要关注什么？

先查看具体饮品的营养成分表，再比较每罐咖啡因含量和您打算饮用的份量。

关注项目检查内容您的需求
糖和碳水化合物 查看最新营养成分表中的这两项，并确认标注数值是按每 100ml 还是每罐计算。Tesco 的 Monster Ultra 4 x 500ml 标签标注每罐含糖 0g，但碳水化合物为 4.4g。 我想区分无糖款和普通能量饮料，不会想当然地认为含糖 0g 就代表碳水化合物也为 0g。
每罐咖啡因含量 结合标注的每 100ml 咖啡因含量和罐装容量进行计算。Sainsbury’s 的 Red Bull Sugar Free 标签标注每罐 250ml 含 80mg；Tesco 的 Monster Ultra 标签标注每罐 500ml 含 150mg。请查看具体产品的警示信息。 我比较在意单次饮用的份量较小，因此需要知道整罐的咖啡因含量，而不只是每 100ml 的浓度。
多罐装规格 比较罐数和单罐容量，并考虑自己是否会一次喝完整罐。不要以为同一品牌旗下的不同款产品营养成分或咖啡因含量相同。 我希望选择合适的包装规格，同时留意每罐饮料和咖啡因的摄入量。

哪些细节容易被忽略？

  • 以为熟悉品牌旗下的所有饮料都是无糖款

    普通能量饮料和无糖能量饮料是不同产品。英国糖尿病协会（Diabetes UK）指出，含糖能量饮料可用于低血糖发作时快速升高血糖，而不适合作为日常饮品。

    购买前请查看您准备选购的具体款式和包装上标示的糖及碳水化合物含量。

  • 比较包装时没有留意单次饮用量

    罐装容量会影响喝完整罐时摄入的咖啡因含量。Tesco 的 Monster Ultra 标签标注每罐 500ml 含 150mg 咖啡因，而 Sainsbury’s 的 Red Bull Sugar Free 标签标注每罐 250ml 含 80mg。

    比较每罐咖啡因含量，并考虑自己一次会喝多少。

  • 以为无糖就代表不含咖啡因

    本文提及的 Red Bull Sugar Free 和 Monster Ultra 标签均标明，这两款饮料咖啡因含量较高，不建议儿童或孕妇、哺乳期女性饮用。Monster 的标签还提醒对咖啡因敏感的人群。

    请阅读具体罐装产品上的警示信息，并考虑从其他饮料和食物中摄入的咖啡因。如果您属于警示所提及的人群，可考虑选择无咖啡因替代品。

品牌及产品系列参考

Monster Energy

对于想比较标注为零糖的多罐装饮料的消费者，Monster Ultra 提供 500ml 罐装选择。

  • Tesco 的 Monster Ultra 4 x 500ml 标签标注每罐含糖 0g、碳水化合物 4.4g。
  • 同一标签还标注每罐含咖啡因 150mg，并提醒儿童、孕妇或哺乳期女性以及对咖啡因敏感的人群不宜饮用。

Red Bull

Red Bull Sugar Free 提供 250ml 罐装规格，方便比较单罐饮用量。

  • Sainsbury’s 的 Red Bull Sugar Free 4 x 250ml 标签标注每罐含糖 0g、咖啡因 80mg。
  • 其高咖啡因警示指出，不建议儿童或孕妇、哺乳期女性饮用。

KX

Tesco 有售 KX Sugar Free Blue Spark 24 x 250ml 多罐装。

  • 每罐为 250ml 独立包装。
  • 将其与 Red Bull Sugar Free 或 Monster Ultra 比较前，请先查看具体包装标示的营养成分和咖啡因含量。

Lucozade

Tesco 的能量饮料系列中有 Lucozade Energy Original 多罐装产品。

  • 其中一种多罐装规格为 8 x 380ml Original。
  • 不要将普通 Energy 款与 Zero 款视为可以互换的产品；请查看具体饮品的糖和咖啡因信息。

Relentless

Tesco 有售 Relentless Origin 4 x 500ml 多罐装。

  • 该包装规格清楚标明单罐容量，便于比较多罐装产品。
  • 决定是否适合自己之前，请查看具体罐装产品标示的糖、碳水化合物和咖啡因含量。

Joybuy 多罐装产品推荐

以下 Monster Energy 和 Red Bull 多罐装产品均为标注零糖的饮品，提供 250ml 或 500ml 罐装规格。选购前，请查看具体款式当前的产品标签。

Monster Energy Ultra Zero Sugar 零糖能量饮料，6 组装，每组 4 罐，每罐 500ml

Monster Energy Ultra Zero Sugar 6 x 4 x 500ml

这款大包装包含 500ml 罐装饮料。请查看当前罐装产品标示的糖、碳水化合物和咖啡因含量，尤其是您打算一次喝完整罐时。

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Monster Energy Original Green Zero Sugar 零糖能量饮料，4 罐装，每罐 500ml

Monster Energy Original Green Zero Sugar 4 x 500ml

这款 4 罐装产品同样采用 500ml 规格。请查看该款产品自身的营养成分和咖啡因标签，不要直接套用 Monster Ultra 这一不同款式的数据。

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Red Bull Sugarfree 无糖能量饮料，4 罐装，每罐 250ml

Red Bull Sugarfree Energy Drink 4 x 250ml

250ml 罐装规格适合单次饮用量较小的消费者。Sainsbury’s 的 Red Bull Sugar Free 4 x 250ml 标签标注每罐含糖 0g、咖啡因 80mg；请查看当前罐装产品的营养成分和高咖啡因警示。

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Red Bull Zero 零糖能量饮料，4 罐装，每罐 250ml

Red Bull Zero 4 x 250ml

这款 4 罐装产品每罐容量为 250ml。Red Bull Zero 与 Red Bull Sugarfree 是不同款式，请查看其自身标示的糖、碳水化合物和咖啡因含量。

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Red Bull Sugarfree 无糖能量饮料，24 罐装，每罐 250ml

Red Bull Sugarfree Energy Drink 24 x 250ml

这款 24 罐装产品每罐容量为 250ml。选择大包装前，请比较每罐当前标示的糖和咖啡因含量。

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常见问题

管理糖尿病期间，含糖能量饮料适合日常饮用吗？

英国糖尿病协会（Diabetes UK）指出，含糖能量饮料可用于低血糖发作时快速升高血糖，不适合作为日常饮品。如果您购买饮料作为日常饮品，请查看具体产品标示的糖和碳水化合物含量；低血糖发作时的处理方式，请遵循您的糖尿病医疗团队给出的建议。

无糖就代表不含咖啡因吗？

不是。Sainsbury’s 的 Red Bull Sugar Free 标签标注每罐 250ml 含咖啡因 80mg，而 Tesco 的 Monster Ultra 标签标注每罐 500ml 含 150mg。请查看每罐的咖啡因含量，而不只是每 100ml 的含量。

产品标签对孕期和哺乳期饮用有什么说明？

本文提及的 Red Bull Sugar Free 和 Monster Ultra 标签均指出，其高咖啡因饮品不建议孕妇或哺乳期女性饮用。请阅读具体罐装产品上的警示信息，如有需要，可咨询医护人员获取个性化建议。

购买多罐装饮料时应该检查什么？

先查看包装上的储存说明和保质期，再阅读具体款式当前的配料表、营养成分表及咖啡因警示。留意营养成分数据是按每 100ml 还是每罐标注的。