哪些人适合参考本指南？

关注添加糖的胶囊咖啡机用户

如果你正在管理糖尿病，家中也有胶囊咖啡机，选择适配的纯咖啡胶囊，就能将咖啡本身与冲泡后添加的糖、糖浆或牛奶分开考虑。Diabetes UK 建议，不要依赖标有“糖尿病专用”或“适合糖尿病患者”字样的食品。

考虑改喝脱因咖啡的人

如果你想减少咖啡因摄入，脱因咖啡胶囊或许适合你。和选购其他胶囊一样，也要查看配料和适用的咖啡机系统；“脱因”并不能说明冲泡后整杯饮品的全部情况。

想买滤泡咖啡的消费者

如果你所说的“滤泡咖啡胶囊”是指通过滤网冲煮的咖啡，首先要确认自己想要的是胶囊咖啡机用胶囊，还是适合滤泡冲煮的咖啡粉、滤纸或咖啡袋。这些是不同的产品形式。

购买前要检查什么？

先确认咖啡机类型和偏好的饮品，再对照具体胶囊的配料，以及你打算加入杯中的其他食材。

关注重点检查事项你的需求
添加糖 查看胶囊，以及单独包装的奶片、糖浆或顶部配料。也要考虑冲泡后自己添加的糖。Diabetes UK 针对糖尿病前期及降低 2 型糖尿病风险的建议中，推荐选择不添加糖的饮品。 我想了解整杯饮品中的成分，而不只是咖啡胶囊的名称。
胶囊配料 查看具体产品的配料表和营养信息。Nespresso UK 列出的 Roasted Hazelnut Vertuo 榛果风味胶囊，配料包括烘焙研磨咖啡和天然香料；但并非所有风味胶囊的配料都相同。 仅凭风味名称，无法判断这款胶囊是否还含有其他成分。
咖啡机适配规格 确认包装上标注的系统与你的咖啡机相匹配。Tesco Groceries 将兼容 Nespresso、Dolce Gusto、Tassimo 和 Lavazza A Modo Mio 的胶囊分别归类。 我的咖啡机需要使用适配其系统的胶囊；标注“美式”并不代表一定兼容。
脱因咖啡 留意产品是否明确标注为脱因咖啡，并单独查看配料。Tesco Groceries 将其 Tassimo Kenco 美式脱因咖啡和 Starbucks by Nespresso 脱因浓缩烘焙咖啡，分别标为适用于不同系统的脱因烘焙研磨咖啡。 如果我想减少咖啡因，仍需选择适配咖啡机的胶囊，并留意冲泡后添加的食材。
滤泡还是胶囊 确认咖啡机使用胶囊，还是以咖啡粉搭配滤网冲煮。咖啡袋是另一种冲泡形式，并非咖啡机胶囊。 我想要滤泡式咖啡，而不是买了设备无法使用的胶囊。

常见选购误区

  • 把滤泡咖啡和咖啡机胶囊当成同一种产品

    用胶囊冲出的长萃咖啡，不一定是通过滤网冲煮的咖啡。不同胶囊系统之间也不通用，因此仅凭饮品名称，无法判断胶囊是否适配你的咖啡机。

    查看咖啡机型号和标注的胶囊规格。如果你想要滤泡咖啡，可以考虑咖啡粉、滤纸或咖啡袋。

  • 把风味名称当成配料表

    Nespresso UK 列出的 Roasted Hazelnut Vertuo 榛果风味胶囊，配料为烘焙研磨咖啡和天然香料。其他风味胶囊和调制咖啡饮品的配料可能有所不同。

    查看具体包装上的配料表和营养信息，也要留意饮品中添加的牛奶、糖浆、糖或顶部配料。

  • 以为脱因就能说明含糖情况

    “脱因”说明的是咖啡因类型，并不代表调制后饮品中添加了什么，也不能说明产品适合所有糖尿病管理人群。

    如果你想减少咖啡因，可以选择脱因咖啡；同时也要像选择普通咖啡一样，检查配料和饮用份量。

品牌与零售商参考

以下品牌和产品系列可帮助你了解不同规格及产品信息。仅凭品牌名称，无法判断胶囊配料或适配情况。

Lavazza

Lavazza 在英国推出多种咖啡机规格的胶囊系列，包括 A Modo Mio 和兼容 Nespresso 的系列。

  • Lavazza UK 建议消费者查看各产品页面，确认适用的咖啡机规格。
  • 请查看具体胶囊的配料，不要认为某个系列的介绍适用于所有咖啡拼配。

Tesco

Tesco Groceries 按适用的咖啡机系统对咖啡胶囊分类，也设有脱因胶囊专区。

  • 分开的规格分类清楚展示了不同咖啡机系统之间的区别。
  • 商品分类不能代替具体产品的配料表。

M&S

M&S 提供多种咖啡胶囊，包括 Roast & Ritual 咖啡粉胶囊。

  • M&S 表示，本文提到的 Roast & Ritual 胶囊含有 100% 阿拉比卡咖啡。
  • 购买前请确认咖啡机是否适配，并查看具体包装上的产品信息。

Joybuy 上的咖啡胶囊

以下为美式风味胶囊，适用于 Dolce Gusto 或 Tassimo 咖啡机，并非供滤泡式咖啡机使用的咖啡粉。请先确认咖啡机系统；脱因款会单独标明。

NESCAFÉ Dolce Gusto 美式脱因咖啡胶囊，16 粒，128 g

NESCAFÉ Dolce Gusto 美式脱因咖啡，16 粒胶囊，128 g

适用于 Dolce Gusto 咖啡机的脱因咖啡选择。产品介绍标明为脱因烘焙研磨咖啡；请查看当前包装信息，以及冲泡后添加的食材。

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NESCAFÉ Dolce Gusto 美式咖啡胶囊，16 粒，136 g

NESCAFÉ Dolce Gusto 美式咖啡，16 粒胶囊，136 g

适用于 Dolce Gusto 咖啡机的纯咖啡胶囊。若你在意咖啡因含量，请查看包装信息，也要考虑冲泡后添加的食材。

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Tassimo Kenco 大杯 XL 美式咖啡胶囊，16 粒，每粒 9 g

Tassimo Kenco 大杯 XL 美式咖啡，16 粒，每粒 9 g

适用于 Tassimo 咖啡机的美式咖啡胶囊，产品信息标明含有烘焙研磨咖啡。如果你想选脱因款，请查看包装上的咖啡因信息，并留意加入杯中的其他食材。

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Tassimo Costa 美式咖啡胶囊，12 粒，每粒 19 g

Tassimo Costa 美式咖啡，12 粒，每粒 19 g

适用于 Tassimo 咖啡机的美式咖啡胶囊，产品信息标明含有烘焙研磨咖啡。请查看当前包装上的咖啡因信息，并考虑冲泡后添加的牛奶或糖。

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Tassimo Kenco 顺滑美式咖啡胶囊，16 粒，每粒 8 g

Tassimo Kenco 顺滑美式咖啡，16 粒，每粒 8 g

适用于 Tassimo 咖啡机的美式咖啡胶囊，所列配料为烘焙咖啡豆。如果营养信息或咖啡因含量会影响你的选择，请查看当前包装，并考虑添加到饮品中的其他食材。

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咖啡胶囊常见问题

我需要购买标有“糖尿病专用”的胶囊吗？

不需要为了选择咖啡胶囊而特意寻找“糖尿病专用”标签。Diabetes UK 建议，不要依赖标有“糖尿病专用”或“适合糖尿病患者”字样的食品；应查看实际配料，以及你会在饮品中添加什么。

脱因咖啡一定更适合糖尿病人群吗？

不一定。“脱因”说明的是咖啡因含量，并不代表成品饮品的配料或营养情况。如果你想减少咖啡因，可以选择脱因咖啡；同时仍要检查具体胶囊，以及冲泡后添加的食材。

我可以选择风味咖啡胶囊吗？

请查看具体产品，不要只根据风味名称作判断。Nespresso UK 列出的 Roasted Hazelnut Vertuo 榛果风味胶囊，配料包括烘焙研磨咖啡和天然香料；但不能据此推断其他胶囊，或加入糖浆和顶部配料的饮品也使用相同配料。

怎样判断胶囊是否适配我的咖啡机？

确认产品标注的咖啡机系统与你的设备相匹配。例如，Tesco Groceries 将 Kenco 美式脱因咖啡标为适用于 Tassimo 系统，将 Starbucks 脱因浓缩烘焙咖啡标为适用于 Nespresso 系统；这两种规格不能互换使用。