不同人群适合选择哪种类型？

想自行选择添加物的人

纯无咖啡因速溶咖啡或研磨咖啡，让你可以自行决定是否加奶或添加甜味剂。英国糖尿病协会建议选择不额外加糖的饮品，例如不加糖的茶或咖啡；如有需要，也可以考虑低热量或零热量甜味剂。

想快速冲好一杯咖啡的人

无咖啡因速溶咖啡适合用热水冲泡。请确认产品是纯咖啡还是预调泡沫咖啡：冲调包的配料和营养成分可能与罐装咖啡不同。

习惯在家冲煮咖啡的人

如果你喜欢用滤泡式咖啡壶或法压壶冲煮，并且有合适的设备，可以选择无咖啡因研磨咖啡。M&S 介绍，其无咖啡因研磨咖啡可采用这两种方式冲煮。

选购前要检查哪些方面？

先了解冲泡好的饮品：咖啡中含有哪些成分、你会添加什么，以及营养成分表中的每份是如何计算的。然后再选择适合自己冲泡习惯的类型。

选购要点检查内容结合自身需求
糖分与添加物 查看配料表以及冲泡后每份的糖含量，并留意标注的冲泡方式。自行加入杯中的任何配料也要单独计算。 我想自行决定是否加糖或牛奶，而不是在冲调包里直接加入。英国糖尿病协会建议选择不额外加糖的饮品。
残留咖啡因 确认具体产品是无咖啡因咖啡，但不要认为无咖啡因就等于不含咖啡因。如果你有个人咖啡因摄入上限，请遵循医生或营养师的建议。 减少咖啡因对我很重要，但我可能需要了解产品是否仍含少量咖啡因。NESCAFÉ 说明，无咖啡因咖啡仍可能含有咖啡因。
冲泡方式 确认包装内是速溶咖啡、研磨咖啡还是预调饮品。选择研磨咖啡时，请确认冲泡说明适用于你的设备。 有些日子我想用热水快速冲一杯咖啡；如果改选无咖啡因研磨咖啡，就需要预留冲煮时间并准备好设备。
配料与过敏原 查看当前包装上的配料和过敏原信息，尤其是混合咖啡或泡沫咖啡产品。请核对具体款式，不要以为所有无咖啡因咖啡的配方都一样。 如果我需要避开某种配料，仅凭产品名称无法判断。M&S 标注，其 Decaf Americano Micro-Ground Instant Coffee 不适合牛奶过敏者食用。

选购无咖啡因咖啡时常见的误区

  • 以为无咖啡因就代表无糖

    “无咖啡因”指的是减少咖啡因，不代表冲泡后的饮品不含糖。NESCAFÉ 标注，用水冲泡一杯 Original Decaf 含糖 0.1 g，而冲泡一杯 Decaf Cappuccino Unsweetened Taste 则含糖 4.0 g。

    请根据各产品标注的冲泡后每份含糖量进行比较，并将自行添加的牛奶、糖浆或甜味剂考虑在内。

  • 把“无甜味口感”误认为配料说明

    尽管名称中带有“无甜味口感”，NESCAFÉ Decaf Cappuccino Unsweetened Taste 仍含有糖和乳制品成分。

    请同时查看配料表和每份营养成分；如果想自行选择添加物，可以选择纯咖啡。

  • 认为无咖啡因就等于不含咖啡因

    无咖啡因咖啡仍可能残留少量咖啡因，因此仅凭产品名称无法判断饮品是否符合个人的咖啡因摄入上限。

    如有产品信息，请仔细查看；如果医生或营养师为你设定了个人摄入上限，请向他们咨询。

  • 以为网上的商品说明与当前包装一致

    配料、营养和过敏原信息可能发生变化。M&S 建议查看实际收到产品的标签。

    如果有特定饮食需求，请先核对当前包装上的配料、过敏原和冲泡说明，不要只依据商品页面的信息作判断。

品牌与零售商参考

以下示例说明，具体配方和产品类型比单看品牌名称更重要。

Nescafé

该品牌的无咖啡因系列既有纯速溶咖啡，也有预调卡布奇诺冲调包。

  • NESCAFÉ 将 Original Decaf 描述为 100% 纯咖啡，并标注用水冲泡一杯含糖 0.1 g；Gold Blend Decaf 则被描述为 100% 可溶咖啡。
  • Decaf Cappuccino Unsweetened Taste 的配方不同：它含有牛奶和糖，冲泡后每杯含糖 4.0 g。

Kenco

Kenco 将其 Decaf 描述为中度烘焙的速溶咖啡。

  • 该品牌为 Kenco Decaf 标注了 7 的浓度等级，可供按烘焙风味挑选的消费者参考。
  • 如果你需要根据营养成分进行选择，请查看当前包装上的冲泡后每份营养信息，不要把烘焙浓度等级当作糖含量的参考。

M&S

M&S 提供适用于滤泡式咖啡壶或法压壶的无咖啡因研磨咖啡，也有微研磨速溶咖啡。

  • 其 Decaf Ground Coffee 被描述为采用 100% 阿拉比卡咖啡豆制成。
  • 其 Decaf Americano Micro-Ground Instant Coffee 标注为不适合牛奶过敏者食用；M&S 建议查看当前产品标签。

Tesco

Tesco 的无咖啡因咖啡商品包括自有品牌速溶咖啡和研磨咖啡，以及其他品牌的产品。

  • 这些不同类型的产品可作为选购起点，帮助你在速溶冲泡和研磨咖啡冲煮之间做出选择。
  • 请查看当前商品页面和包装，了解具体产品的配料与冲泡说明。

Taylors of Harrogate

Tesco 的无咖啡因咖啡商品还包括 Taylors 的咖啡包、咖啡豆和研磨咖啡。

  • 选择这些类型的产品，消费者冲泡咖啡时便不必局限于速溶咖啡颗粒。
  • 不要把不同类型的产品视为可以互换；购买前请查看具体包装上的配料和冲泡说明。

Joybuy 上的纯无咖啡因咖啡

以下产品涵盖无咖啡因速溶咖啡和研磨咖啡，适合希望自行选择添加物的消费者。请选择符合日常习惯的包装和冲泡方式；如果你会根据成品饮品的营养成分做决定，请查看当前产品标签。

NESCAFÉ Azera 无咖啡因美式咖啡 90g

NESCAFÉ Azera 无咖啡因美式咖啡 90g

无咖啡因速溶美式咖啡，适合希望自行选择添加物的你。与预调饮品比较糖含量前，请查看当前包装上按冲泡后每份标注的营养信息。

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Taylors of Harrogate 无咖啡因研磨咖啡 200g

Taylors of Harrogate 无咖啡因研磨咖啡 200g

如果你喜欢冲煮咖啡，而不是使用速溶咖啡颗粒，可以选择这款无咖啡因研磨咖啡。请确认包装上的冲泡说明适用于你的设备；如需比较营养成分，也请查看按冲泡后每份标注的信息。

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NESCAFÉ Gold Blend 无咖啡因咖啡 190g

NESCAFÉ Gold Blend 无咖啡因咖啡 190g

纯速溶咖啡，方便你自行选择是否加奶或甜味剂。NESCAFÉ 将 Gold Blend Decaf 描述为 100% 可溶咖啡；请查看 190g 包装上的营养成分表，了解按你实际冲泡份量计算的信息。

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NESCAFÉ Original 无咖啡因咖啡 300g

NESCAFÉ Original 无咖啡因咖啡 300g

这款无咖啡因速溶咖啡方便冲泡，你也可以自行选择添加物。评估冲泡后饮品的营养成分时，请以当前 300g 包装上的冲泡说明和营养成分表为准。

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Kenco 无咖啡因速溶咖啡 100g

Kenco 无咖啡因速溶咖啡 100g

适合日常用热水冲泡的无咖啡因速溶咖啡。如果要比较冲泡后咖啡中的糖含量，请查看当前包装上按冲泡后每份标注的信息，不要把干咖啡粉的数值当作一杯咖啡的含量。

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常见问题

无咖啡因咖啡都适合糖尿病人日常饮用吗？

不一定。“无咖啡因”指的是减少咖啡因，并不代表冲泡后的饮品不含某些成分或糖。选择纯咖啡，你可以自行决定添加什么；而糖、糖浆、牛奶或预调冲调包都会改变杯中饮品的成分。英国糖尿病协会建议选择不额外加糖的饮品。

无咖啡因就代表不含咖啡因吗？

不代表。NESCAFÉ 说明，无咖啡因咖啡仍可能残留少量咖啡因。如果你有个人咖啡因摄入上限，请查看产品信息并遵循医生或营养师的建议，不要以为每杯无咖啡因咖啡的咖啡因含量都一样。

哪种咖啡可以让我自行决定是否加糖和牛奶？

用水冲泡的纯无咖啡因速溶咖啡或研磨咖啡，可以让你自行添加这些配料。研磨咖啡还需要合适的冲煮设备。以具体产品为例，NESCAFÉ 标注，用水冲泡一杯 Original Decaf 含糖 0.1 g；而 Decaf Cappuccino Unsweetened Taste 含有牛奶和糖，冲泡后每杯含糖 4.0 g。

标注“无甜味口感”的无咖啡因卡布奇诺会含糖吗？

会。NESCAFÉ 将糖列为其 Decaf Cappuccino Unsweetened Taste 的配料之一，并标注用水冲泡一袋冲调包后每杯含糖 4.0 g。请查看配料表和冲泡后每份的营养信息，不要仅凭产品名称就认为它无糖。

购买无咖啡因咖啡时，还需要检查过敏原吗？

需要，尤其是混合咖啡和添加了其他配料的产品。M&S 标注，其 Decaf Americano Micro-Ground Instant Coffee 不适合牛奶过敏者食用，并建议查看当前产品标签，因为相关信息可能发生变化。