不同类型适合哪些人？

徒步途中歇脚时，最重要的是分清咖啡开罐即饮，还是需要调制。

想在短暂休息时喝杯咖啡的徒步者

选择即饮瓶装或罐装咖啡，休息时就不用现调。Coffee Friend UK 将其 Sandows 冷萃咖啡介绍为即饮款；带出门前，请查看具体产品的包装和储存说明。

留意牛奶、小麦或添加糖的徒步者

黑冷萃和拿铁风味饮品的配料并不相同。Marks & Spencer 表示，其燕麦拿铁不含乳制品，但不适合乳糜泻患者或小麦过敏者；经典拿铁则含半脱脂牛奶和糖。请查看具体款式的标签。

偏爱浓郁风味的咖啡爱好者

Tesco 将其 Finest 浓缩液描述为醇厚饱满，Marks & Spencer 则称其拿铁采用双份浓缩配方。但这些描述都没有说明咖啡实际含有多少毫克咖啡因；如果剂量会影响你的选择，请查看明确标注的咖啡因含量。

打包前要检查什么？

先想好徒步途中要怎么喝，再查看配料，以及你计划饮用的份量对应的咖啡因信息。

考虑因素检查内容你的需求
是否即饮 确认产品是成品饮料、浓缩液还是粉末。若需要调制，请阅读冲调说明，并提前规划如何携带液体。 我想休息时直接打开饮用，不用找水，也不用带调制容器。
配料 仔细查看具体产品的配料和过敏原信息，留意牛奶、燕麦、小麦和糖。不要以为“冷萃”就一定是黑咖啡或无糖。 我不适合喝含奶拿铁，或者我想确认风味咖啡是否含有需要避开的配料。
咖啡因含量 查看每份或每个包装所含的咖啡因毫克数，并确认每份的容量。“浓郁”“醇厚”和“双份浓缩”并不是可互换的咖啡因计量标准。 我需要把这杯咖啡的咖啡因计入当天其他来源的摄入量。
携带和储存 根据计划休息的时长比较包装容量，并遵循该产品关于未开封和开封后的储存说明。 短途徒步时，我更愿意带一份即饮咖啡；如果休息时间较长，也许有空间现调一杯。

常见选购误区

  • 把“浓郁”当成咖啡因含量指标

    Marks & Spencer 用“双份浓缩”描述其冷萃拿铁，Tesco 则称其浓缩液醇厚饱满。这些描述无法说明两款产品的咖啡因剂量是否相当。

    如果咖啡因摄入量会影响你的选择，请查看实际饮用份量的毫克数，不要只根据风味描述给产品排序。

  • 以为所有冷萃都是黑咖啡且不含乳制品

    本篇介绍的 Marks & Spencer 经典拿铁含牛奶和糖，其燕麦拿铁则标有不适合乳糜泻患者或小麦过敏者的提示。Coffee Friend UK 将其 Sandows 黑冷萃列为不含乳制品和糖的产品。

    请查看具体包装上的配料和过敏原信息，尤其是为需要避开牛奶或小麦的人挑选饮品时。

  • 带了浓缩液，却没计划怎么调

    浓缩液需要调制，不能像成品罐装饮料一样直接喝。不同产品的调制比例各不相同。例如，Tesco 上架的一款 Starbucks 浓缩冰咖啡建议将约 30ml 浓缩液与 150ml 牛奶或水混合。

    请遵循所购浓缩液的说明，并在出发前想好在哪里调制。

    根据产品说明，你可能需要另外携带水和容器。

品牌及产品系列介绍

以下产品展示了不同冷萃咖啡在配料和调制方式上的差异；购买前请确认具体款式。

M&S

Marks & Spencer 提供多款冷萃拿铁，包括燕麦款和经典款。

  • M&S 称其燕麦拿铁不含乳制品，并采用双份浓缩咖啡。
  • M&S 表示，燕麦拿铁不适合乳糜泻患者或小麦过敏者；经典拿铁含半脱脂牛奶和糖。

Tesco Finest

Tesco 提供一款 500ml 无糖冷萃浓缩液，采用 100% 阿拉比卡咖啡豆制成。

  • Tesco 将其风味描述为浓郁醇厚；浓缩液适合计划好停下来调制饮品的场合。
  • 请按照产品说明调制饮用。风味描述并未说明咖啡因剂量。

Jimmy's Iced Coffee

Waitrose & Partners 将 Jimmy's Iced Coffee Strong 列为一款 250ml 含奶饮品。

  • 配料表中包括阿拉比卡咖啡和半脱脂牛奶。
  • 这款饮品也含糖。Waitrose 建议开封后冷藏，并在两天内饮用；“Strong”并非标注的咖啡因含量。

Sandows

Coffee Friend UK 的一款商品介绍将 Sandows 黑冷萃列为 200ml 即饮款。

  • 该零售商列出的配料为咖啡和过滤水，并称这款饮品不含乳制品和糖，且每 100ml 含 40.5mg 咖啡因。
  • 请以当前包装上的配料和咖啡因信息为准，不要只依赖零售商过往的产品描述。

适合徒步时现调的 Joybuy 产品

这两款独立包装冷萃适合在方便携带水、能够调制饮品的地方休息时享用。它们都不能替代未开封的即饮瓶装或罐装咖啡。

J.ZAO 特浓美式冷萃咖啡液独立包装

J.ZAO 特浓美式冷萃咖啡液，25ml × 10 袋

计划停下来调制时，可以带上几袋独立包装。饮用前请按照包装说明加水调制；“特浓”并不代表具体咖啡因含量，如果你需要留意摄入量，请查看包装信息。

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Office Fish 烤红薯风味冷萃咖啡粉

Office Fish 烤红薯风味冷萃咖啡粉，18g

这款冻干黑咖啡粉需要在休息时加水调制。烤红薯风味与无调味黑咖啡有所不同；请查看包装上的配料和咖啡因信息，确认是否符合你的偏好。

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徒步冷萃咖啡常见问题

标有“浓郁”的冷萃咖啡，咖啡因一定更多吗？

不一定。“浓郁”“醇厚”和“双份浓缩”可能描述的是风味或配方，并不能说明咖啡因含量可以直接比较。Coffee Friend UK 标注其所售 Sandows 冷萃每 100ml 含 40.5mg 咖啡因；如果你需要留意咖啡因摄入量，请查看计划饮用的具体产品上的毫克数。

徒步时哪种冷萃咖啡最省事？

即饮瓶装或罐装咖啡在休息时无需调制。如果方便携带水或其他合适的调饮液体，也可以选择浓缩液或粉末，并按照产品说明调制。

不喝乳制品或需要避开小麦，可以选择燕麦冷萃拿铁吗？

请确认具体款式：Marks & Spencer 称其燕麦冷萃拿铁不含乳制品，但不适合乳糜泻患者或小麦过敏者。其经典拿铁则含半脱脂牛奶。请查看包装上最新的配料和过敏原信息。

怀孕期间，冷萃咖啡中的咖啡因该如何计入摄入量？

英国国家医疗服务体系（NHS）建议，孕期每天咖啡因摄入量不超过 200mg。这是包括咖啡、茶、可乐、能量饮料和巧克力在内的全天总量，并非每喝一杯冷萃都能额外摄入这么多。

冷萃咖啡开封后可以放在包里吗？

请遵循具体产品的说明，不要以为所有冷萃都能用同一种方式储存。Waitrose & Partners 建议 Jimmy's Iced Coffee Strong 开封后冷藏，并在两天内饮用；Marks & Spencer 对其燕麦拿铁标注的阴凉干燥处储存要求，则适用于未开封产品。