带可重复使用水瓶的徒步者
少量浓缩果味饮料就能为随身携带的水增添风味。请另行根据路线、天气和可能的延误，规划所需的食物和饮品；英格兰和威尔士山地救援组织及英国气象局也给出了类似建议。
哪种类型适合你？
计划野餐或徒步后享用果味糖浆的人
如果途中有合适的休息点可以妥善放置瓶子，也有水可供稀释，那么玻璃瓶果味糖浆会更实用；不建议在徒步时把它松散地放在背包里。
关注配料的人
查看具体产品的瓶身标签，确认糖、甜味剂、防腐剂及相关警示信息。无添加糖的浓缩果味饮料，与用糖调制的果味糖浆，配方并不相同。
购买前要检查什么？
先规划好食物和饮水，再根据你打算在哪里调饮和饮用，选择合适的瓶型和配方。
迷你装浓缩饮料
适合以下情况： 你想在徒步时为随身水瓶里的水增添风味。Robinsons 介绍，其 Summer Fruits Mini 迷你装可供调制 20 份饮品，适合这种用途。
需要注意： 仍需加水稀释，而且它并不能决定你需要携带多少饮品。
大瓶装浓缩饮料
适合以下情况： 你预计会多次补充饮品，或要为一群人调饮；尤其适合把瓶子留在营地，或有车辆接应的出发点。
需要注意： 短途徒步时，大瓶装会占用更多背包空间；请按照该产品的稀释说明使用。
玻璃瓶果味糖浆
适合以下情况： 你打算在有遮蔽的野餐地点、营地或徒步结束后享用果味糖浆。Creed Foodservice 列有玻璃瓶装的 Bottlegreen Elderflower Cordial。
需要注意： 果味糖浆需要加水稀释，玻璃瓶也要妥善保护，避免磕碰或破裂。
| 考虑因素 | 检查内容 | 你的需求 |
|---|---|---|
| 食物和饮水 | 按照英格兰和威尔士山地救援组织及英国气象局的建议，为路线和可能的延误准备充足的食物和饮品。确认有安全饮用水可供稀释浓缩饮料。 | 我想喝有风味的饮品，但即使徒步时间超出预期，也要提前规划好随身携带的饮品。 |
| 调饮方式和瓶身容量 | 查看稀释说明、瓶身标示的可调制份数，以及容量是否适合一次或多次补充饮品。Robinsons 建议其 Summer Fruits Double Concentrate 按 1 份浓缩饮料兑 9 份水的比例调制。 | 短途徒步时，我更愿意直接在随身水瓶里调制饮品。如果要多次补充，大瓶装浓缩饮料或许更适合我的计划。 |
| 配料 | 对照各产品按标示比例稀释后的每 100 ml 含糖量和配料表。确认具体款式所含的甜味剂、防腐剂及相关标签警示。 | 如果我需要避开某种配料，当前瓶身标签对我来说比“优质”或“无添加糖”等宣传语更重要。 |
| 玻璃包装 | 确认瓶身材质，并考虑携带和开启瓶子的位置。妥善保护玻璃瓶，避免磕碰；如果瓶子破裂，要让玻璃碎片远离食物。 | 带去野餐桌上的果味糖浆，与一整天都在背包里晃动的瓶子，需要采用不同的携带方式。 |
携带浓缩果味饮料时可能遇到什么问题？
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把果味糖浆当作全部饮水计划
浓缩果味饮料和果味糖浆都需要加水稀释。英格兰和威尔士山地救援组织及英国气象局建议带足食物和饮品，并为天气变化或行程延误做好准备。
决定要给多少水调味之前，先规划好要携带的饮水和食物。
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把玻璃瓶随意放进徒步装备中
瓶子破裂后，玻璃碎片可能散落在食物和其他补给品附近。
运输时请妥善保护玻璃瓶；徒步途中则可选择更适合携带的浓缩饮料包装。不要使用已经破损的瓶子。
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以为不同标签代表相同配方
浓缩果味饮料和果味糖浆的含糖量、甜味剂、防腐剂和稀释说明可能各不相同。Waitrose & Partners 标示，Bottlegreen Elderflower Cordial 按 1 份糖浆兑 15 份水稀释后，每 100 ml 含糖 4.4 g。
请按各产品标示的稀释比例对比当前标签，并留意你特别关注的配料。
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短途徒步却带上大瓶装
即使只需要调制一份饮品，大瓶装也会占用背包空间。Robinsons 介绍，其 Summer Fruits Mini 迷你装可随时挤入水瓶中调饮。
根据计划调制的份数和补充次数选择包装，不要习惯性地把家用大瓶装带出门。
哪些品牌和系列值得关注？
以下示例展示了不同的包装形式和标签信息。请查看具体产品，不要默认同一品牌的所有饮品都采用相同配方或包装。
Robinsons
这里提到的 Summer Fruits 产品包括适合在水瓶中调饮的迷你装，以及适合多次调饮的大瓶双倍浓缩装。
- Robinsons 介绍，Summer Fruits Mini 迷你装可供调制 20 份饮品，适合加入水瓶中使用。
- Summer Fruits Double Concentrate 的标示稀释比例为 1:9；请查看具体款式的配料和使用说明。
Bottlegreen
Elderflower Cordial 需要加水稀释，更适合在有遮蔽的休息点享用，而不是徒步时随意放在包里携带。
- Waitrose & Partners 标示该款果味糖浆容量为 500 ml；Creed Foodservice 则标明其为玻璃瓶装。
- Waitrose & Partners 标示，该产品按 1 份糖浆兑 15 份水稀释后，每 100 ml 含糖 4.4 g。请确认你购买的瓶子包装和最新标签信息。
Rocks
根据 Rocks 对其系列的介绍，如果你更喜欢用糖调制、而非使用人工甜味剂的浓缩果味饮料，可以考虑这个注重配料的选择。
- Waitrose & Partners 为这里提到的 Blackcurrant Squash 黑加仑浓缩饮料标注了 1:8 的稀释比例。
- 根据 Waitrose & Partners 的商品信息，该产品开封后应冷藏，并在 3 周内饮用完毕。
Tesco
其浓缩果味饮料和果味糖浆商品信息，提供了自有品牌与其他品牌产品的对比示例。
- Tesco Groceries 列有自有品牌四倍浓缩、无添加糖的柠檬浓缩果味饮料，以及 Robinsons 浓缩果味饮料和 Bottlegreen 果味糖浆。
- 请查看具体商品页面和标签，确认配料、稀释比例和瓶身材质。
M&S
其食品系列将浓缩果味饮料和果味糖浆作为不同选择，方便消费者比较不同饮品类型。
- M&S 介绍了高果汁含量和双倍浓缩的浓缩果味饮料，以及可用静水或气泡水稀释的果味糖浆。
- 请查看具体瓶装产品的材质、配料和营养信息。
Joybuy 上的浓缩果味饮料
以下浓缩果味饮料适合为随身携带的水增添风味，也可以在休息时调制饮用。请根据计划调制的份数，对比瓶身容量；这些产品并非玻璃瓶装果味糖浆。
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Ribena 菠萝百香果无添加糖浓缩果味饮料 850ml
这款 850 ml 浓缩果味饮料适合为随身携带的水增添风味。打包前请查看瓶身上的稀释说明和配料表。
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Robinsons 无添加糖橙味浓缩果味饮料 1L
这款 1 L 浓缩果味饮料可加水调制饮用。如果打算徒步时携带整瓶，请查看稀释说明、配料和瓶身材质。
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Ribena 黑加仑无添加糖浓缩果味饮料 1.5L
这款 1.5 L 大容量适合多次调饮或多人休息时分享；如果只是独自短途徒步，不太适合携带整瓶。请遵循瓶身上的调制和储存说明。
徒步饮用浓缩果味饮料常见问题
徒步时应该携带玻璃瓶果味糖浆吗？
玻璃瓶果味糖浆更适合在有遮蔽的休息点享用，不适合徒步途中随意携带。它需要加水稀释，而且瓶子一旦破裂，玻璃碎片可能散落在补给品附近；如果要带上，请妥善固定瓶子。
浓缩果味饮料可以替代徒步时携带的水吗？
不可以。浓缩果味饮料需要加水稀释。英格兰和威尔士山地救援组织及英国气象局建议带足食物和饮品，并为天气变化或行程延误做好准备。因此，请先规划好饮水，再选择浓缩饮料的口味。
如何比较浓缩果味饮料和果味糖浆的含糖量？
请按各产品标示的稀释比例对比营养成分表，不要拿未稀释的浓缩液与调制好的饮品比较。Waitrose & Partners 标示，Bottlegreen Elderflower Cordial 按 1 份糖浆兑 15 份水稀释后，每 100 ml 含糖 4.4 g；其他产品稀释后的含糖量，请查看各自标签。
需要留意哪些配料警示？
请查看具体产品瓶身，确认其中的甜味剂、防腐剂和相关警示。GOV.UK 说明，在其规定的标签条件下，如果配料表中标明了阿斯巴甜，就必须注明相关的苯丙氨酸提示语；不要认为每种口味或款式使用的配料都相同。
多日行程中，应该如何规划浓缩果味饮料的储存？
决定是否在行程中开封前，请先遵循具体瓶装产品的储存说明。例如，Waitrose & Partners 的 Rocks Blackcurrant Squash 商品信息注明，开封后应冷藏并在 3 周内饮用完毕；如果途中无法冷藏，这一点就需要特别考虑。