会在途中休息吃零食的日间徒步者
便携装气泡饮品可以搭配三明治、水果或其他零食。先根据路线规划所需的食物和饮品，再决定带几份；英国登山协会指出，实际需求会因天气、距离和地形而异。
适合哪些人？
经常徒步的人
买一组独立包装的瓶装水，每次徒步按需携带几瓶，不必背上整箱。除了包装数量，也要留意每瓶的容量。
想尝试调味水的徒步者
如果喜欢搭配零食喝有风味的水，可以对照配料表，将调味款与原味气泡水进行比较。标注“无糖”并不代表没有其他配料。
打包前要检查什么？
先规划徒步所需的饮品，再选择自己愿意带在身上的容器和口味。
| 考虑重点 | 检查事项 | 你的需求 |
|---|---|---|
| 路线所需饮水 | 规划食物和饮品总量时，要考虑距离、天气和地形。英国登山协会表示，需求会随这些条件变化；500 ml 并不是适用于所有行程的固定饮水量。 | 我想在零食休息时喝一瓶气泡饮料，但也需要准备足够的饮品，满足整段徒步的需要。 |
| 容器 | 查看每瓶或每罐的容量，以及开封后能否重新密封。普通易拉罐无法重新封口；如果产品标注可重复密封，请确认具体是哪种包装。 | 如果我会在途中几次休息时少量饮用，希望容器能重新封好，放回背包。 |
| 配料 | 比较原味和调味产品的配料表，不要只看“无糖”标注。Marks & Spencer 的柠檬青柠味气泡水配料表中列有柠檬酸、香料和甜菊糖苷。 | 如果要搭配食物喝原味饮品，我会选择不添加香料的水。如果想喝调味款，我会先查看它还含有哪些成分。 |
| 分享与存放 | 区分每份饮品的容量和组合装的总容量。想好哪些要装进徒步背包，哪些可以留在野餐地点或车里。 | 如果要进行多次徒步，或在休息时与人分享，大包装可能更实用，但不必把整包装都背在身上。 |
常见的打包误区
-
因为一瓶方便携带，就按它来规划饮水量
一瓶 500 ml 的饮品可能不足以应对时间更长或强度更大的徒步。英国登山协会指出，食物和饮品需求取决于天气、距离和地形。
先规划整段路线所需的饮品，再决定气泡水在你的饮品安排中占多少。
-
默认选择大瓶装或玻璃瓶
单瓶容量较大的饮品会占用更多日间背包空间；徒步携带玻璃瓶也需要更加小心。
根据饮用场景选择容器：是边走边喝、在野餐休息点与人分享，还是回到车上再喝？
-
把“无糖调味水”当成原味水
调味气泡水可能含有其他成分。Marks & Spencer 的柠檬青柠味气泡水配料表中列有柠檬酸、香料和甜味剂。英国国民保健署（NHS）也指出，碳酸饮料所含的酸可能造成牙齿酸蚀。
选择原味或调味水时，请查看完整配料表；如果经常饮用，更要留意这一点。
品牌与零售商的产品系列
以下产品系列展示了值得比较的包装形式和配料选择；提及某个品牌并不代表徒步时一定能买到其产品。
Highland Spring
Highland Spring 提供 500 ml 瓶装气泡水，方便随身饮用；也有适合分享的 1.5 L 装。
- 500 ml 装适合作为个人份量随身携带。
- 如果要带完整瓶装走全程，大瓶会占用更多空间。
S.Pellegrino
S.Pellegrino 将其 PET 瓶装气泡水定位为适合随身饮用的产品。
- 便携 PET 包装是徒步时玻璃瓶之外的另一种选择。
- 购买前请确认所选瓶装产品的容量和瓶盖类型。
Perrier
Perrier 提供纤细罐装的含气矿泉水，适合随身携带。
- 单罐适合作为计划在零食休息时饮用的一份饮品。
- 普通易拉罐开封后无法重新封口；决定携带前，请确认具体包装形式和当地库存。
Tesco
Tesco 提供 12 瓶装的英国天然矿泉水气泡款，每瓶 500 ml。
- 可以从组合装中取出单瓶，分别带去不同的徒步行程。
- 购买前请查看最新的包装信息和门店商品页面。
Sainsbury's
Sainsbury's 提供 12 瓶装的英国瓶装气泡泉水，每瓶 500 ml。
- 组合装内有独立包装的 500 ml 瓶装水，方便分开携带。
- 出发前请查看包装标签和当地库存，不要在未经确认的情况下将其列入徒步计划。
M&S
M&S 提供原味苏格兰山泉气泡水，以及柠檬青柠味气泡水。
- 原味产品标注的配料为苏格兰山泉气泡水。
- 调味款配料表中列有柠檬酸、香料和甜菊糖苷；不要以为它的配料与原味款相同。
Joybuy 气泡水推荐
这些组合装适合在零食休息时饮用，也有适合分享或放在车里的大瓶装。带多少瓶应根据徒步行程来决定，不必默认把整组产品都背上。
暂无图片
Cano Water 气泡水可重复密封装，12 瓶装，每瓶 500 ml
每瓶 500 ml，适合在不同的零食休息时间饮用。这款产品为 12 瓶装，商品名称标注可重复密封；请根据路线决定携带几瓶。
暂无图片
San Pellegrino 天然矿泉气泡水，6 瓶装，每瓶 0.5 L
6 瓶独立包装的 0.5 L 瓶装水，方便在零食休息时分次饮用。如果打算在几次休息之间慢慢喝同一瓶，购买前请确认瓶盖是否方便重新密封。
暂无图片
Buxton 气泡水，8 瓶装，每瓶 500 ml
这组产品包含 8 瓶 500 ml 装气泡水，可分配给多次徒步行程或同行者。如果打算分几次饮用，请检查瓶盖是否方便重新密封，并按路线需要携带适量饮品。
暂无图片
Highland Spring 气泡泉水，6 瓶装，每瓶 1 L
6 瓶 1 L 装适合多人分享，或作为饮品储备放在车里。每瓶容量都大于 500 ml 的个人份量；如果要带着走完全程，请考虑它会占用多少背包空间。
常见问题
徒步时可以带气泡水喝吗？
可以。英国国民保健署（NHS）建议，不喜欢白水口感的人可以喝气泡水。徒步前请按照英国登山协会的建议，根据天气、距离和地形规划所需的食物和饮品。
徒步时带一瓶 500 ml 的水够吗？
不一定。500 ml 瓶装水只是单人份量，并不代表每次徒步所需的饮水量。英国登山协会指出，食物和饮品需求会因天气、距离和地形而异，因此请根据路线规划需要携带的总量。
带零食徒步时，该选瓶装、罐装还是玻璃瓶装饮品？
根据饮用方式和场景选择容器。如果会在几处休息点分次饮用，请确认瓶子能否重新密封；普通易拉罐无法重新封口。与徒步时背着日间背包相比，在野餐地点或停车点使用玻璃瓶可能更方便。
无糖调味气泡水和原味水一样吗？
不一样。Marks & Spencer 的柠檬青柠味气泡水配料表中列有柠檬酸、香料和甜菊糖苷；而其苏格兰山泉气泡水标注的配料则是苏格兰山泉气泡水。如果想区分原味和调味饮品，请仔细查看配料表。