哪种包装适合你家？

经常为孩子准备午餐的家庭

如果你习惯在家分装干果，也能定期吃完，大包装会比较适合。选择大小合适、方便储存和食用的包装，并把干果留到午餐时吃，避免在两餐之间零食式食用。

喜欢现成小份装的家庭

独立小包装能让你更轻松地把水果放进饭盒。不要想当然地认为所有组合装都适合孩子或符合托儿所规定，购买前要检查配料和每包分量。

需要遵守特定饮食规定的家庭

如果托儿所对自带食物有规定，或者孩子有过敏、食物不耐受或其他饮食需求，购买多包装产品前，请先查看托儿所的具体要求和产品的最新标签。

购买前要检查什么？

先决定是在家分装干果，还是选择独立小包装；然后确认产品和食用时间安排符合孩子的午餐习惯。

考虑因素 检查内容 你的需求
包装形式 对比总净含量与每个独立小包装的分量（如适用）。如果经常准备午餐，也要考虑能否分装并妥善储存大包装干果。 我经常准备午餐，可以在家分装干果；或者我更希望把现成小包装直接放进饭盒。
水果种类和配料 查看具体水果种类和完整配料表。即使包装大小相同，混合果干和单一果干也不能互相替代。 我想知道带去托儿所的是什么水果，以及其他配料是否符合孩子的饮食需求。
过敏原 仔细阅读具体款式的最新标签，包括过敏原信息。Sainsbury’s 网站上的 Whitworths 1Ders 芒果杏干组合装标注含有焦亚硫酸钠和二氧化硫。 如果某种配料会影响孩子，我需要核对这款产品的标签，不能只看品牌名称或其他口味的标签。
食用时间 把干果安排在午餐时吃，不要作为幼儿两餐之间的零食。NHS 给出这项建议，是因为干果中的糖分可能导致蛀牙。 我希望孩子在午餐时吃干果。如果要作为单独的零食，就需要另作选择。
托儿所规定 询问托儿所目前关于自带食物和过敏的规定。给年幼的孩子吃水果前，要检查并去除坚硬的果核或果籽；Foundation Years 的幼儿防噎指南也给出了这一建议。 我需要确保午餐符合这家托儿所的规定，并根据孩子的情况做好准备。

挑选包装时可能遇到哪些问题？

  • 把干果当作两餐之间的零食

    NHS 建议给幼儿吃葡萄干等干果时搭配正餐，因为其中的糖分可能导致蛀牙。Medway Community Healthcare 也指出，干果容易粘在牙齿上。

    把干果装好，让孩子在托儿所午餐时食用，不要留一袋开封的干果供孩子反复拿来吃。

  • 只看包装大小来挑选

    大包装原味果干和大包装混合果干的配料可能不同，因此只看包装大小，并不能判断哪种更适合某一顿午餐。

    先检查水果种类和配料，再选择方便分装和食用的包装大小。

  • 以为所有组合装的配料都一样

    Sainsbury’s 网站上的 Whitworths 1Ders 芒果杏干组合装标注含有焦亚硫酸钠和二氧化硫。其他产品或口味都需要单独查看标签。

    对照孩子的饮食需求和托儿所的规定，仔细阅读最新配料表和过敏原信息。

  • 没确认托儿所规定就大量购买

    托儿所关于自带食物的规定可能会影响他们接受哪些食品。英国教育部的幼儿营养指南适用于英格兰的相关服务提供者；Devon County Council 也指出，托儿所可能会制定自带午餐规定。

    大量购买前，先询问托儿所目前的午餐和过敏相关规定。

哪些品牌值得对比？

Tesco

Tesco 的杂货商品中有大包装自有品牌果干，可作为在家分装的参考选择。

  • 商品包括 1kg 无籽葡萄干、苏丹娜葡萄干和混合果干。
  • 购买前要查看所选水果种类的最新标签；混合果干不一定等同于单一果干。

Whitworths

Whitworths 提供多种干果组合装，其中包括 1Ders 芒果杏干组合。

  • Sainsbury’s 网站上的商品信息显示，1Ders 组合装内含 5 包，每包 30g。
  • 该商品信息标注含有焦亚硫酸钠和二氧化硫。带去托儿所前，请查看具体口味的最新配料表。

Sunsweet

Sunsweet 的干果系列包括杏干、椰枣和樱桃等水果。

  • 除了葡萄干和苏丹娜葡萄干，还能挑选其他水果种类。
  • 考虑具体产品时，请检查配料、包装形式以及托儿所的相关要求。

Joybuy 干果推荐

这里有独立小包装葡萄干和蓝莓干、175g 无花果，以及单包 10g 冻干桃片。后两种产品的分量安排与饭盒用组合装有所不同。

Organix Goodies 婴幼儿葡萄干，适合 12 个月以上，12 包，每包 14g

Organix Goodies 葡萄干，适合 12 个月以上，12 包，每包 14g

这款产品为 12 包独立装，每包 14g，方便把葡萄干分份带去托儿所午餐。请确认符合托儿所规定，并按照 NHS 对幼儿的建议，在正餐时给孩子吃干果。

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三只松鼠每日蓝莓果干零食，16 包，每包 16g

三只松鼠每日蓝莓果干，16 包，每包 16g

这盒产品共 256g，内含 16 包独立装，每包 16g。购买前请查看最新配料表，包括是否添加糖，并确认这个口味是否适合孩子的午餐以及是否符合托儿所规定。

Joybuy
Whitworths 无花果，175g

Whitworths 无花果，175g

这款 175g 无花果适合在家分装，不属于大容量散装果干。给年幼的孩子食用前，请查看最新配料表，并去除坚硬的果核或果籽。

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Frula 冻干桃片，10g

Frula 冻干桃片，10g

这是一包 10g 的冻干桃片，并非适合多次准备午餐的大包装或组合装。购买前，请查看标签，并确认这种包装形式适合孩子且符合托儿所规定。

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托儿所午餐常见问题

可以把干果放进幼儿的托儿所午餐吗？

可以在午餐中加入干果，但要根据孩子的需求和托儿所规定来安排。NHS 建议给幼儿吃葡萄干等干果时搭配正餐，而不是在两餐之间食用，因为干果中的糖分可能导致蛀牙。

应该买大包装还是独立小包装？

如果你经常准备午餐，也能在家分装并吃完干果，可以选择大包装；如果现成小份装更方便，就选独立小包装。无论选择哪种，都要检查具体配料、包装分量和托儿所规定，不要只看包装形式。

买组合装前需要先问托儿所吗？

需要。购买多包之前，请先了解托儿所目前关于自带午餐和过敏的规定。Devon County Council 指出，幼儿教育机构可能会制定自带食物的相关规定，因此应以孩子所在机构的要求为准。

干果标签上要检查哪些信息？

查看具体包装上的水果种类、完整配料表和过敏原信息。例如，Sainsbury’s 网站上的 Whitworths 1Ders 芒果杏干组合装标注含有焦亚硫酸钠和二氧化硫；不要认为其他口味的配料也相同。

给年幼的孩子吃干果前，需要先检查吗？

需要。Foundation Years 的幼儿防噎指南建议检查水果中是否有坚硬的果籽或果核，并在食用前去除。还要按照孩子的年龄，做好适当的食物处理和看护。