本文适合哪些人？

为孩子准备冷藏午餐的看护人

确认托儿所能否在食用前冷藏酸奶杯。冷藏酸奶杯和未开封标签注明可在橱柜中存放的吸吸袋，储存方式并不相同。

宝宝即将开始上托儿所的家长

对于已开始添加辅食、可以食用乳制品的约 6 个月大宝宝，NHS 指南将巴氏杀菌全脂原味或无添加糖酸奶列为合适选择。

需要为孩子安排无乳饮食的看护人

酸奶含有牛奶成分。为孩子选择替代品前，请根据其照护计划核对产品当前包装上的配料和过敏原信息。

挑选时要注意什么？

先了解孩子对牛奶的饮食要求和托儿所的储存条件，再查看酸奶适用年龄、配料及产品描述。

考虑因素检查事项您的需求
储存方式 查看具体包装上关于未开封和开封后的储存说明，并确认托儿所会如何储存和供应。 我需要确保酸奶在午餐前一直符合包装标注的储存条件。冷藏酸奶杯上的较晚日期，并不代表它适合放在橱柜中储存。
宝宝年龄与产品配方 查看适用年龄、是否经过巴氏杀菌、配料，以及酸奶是否为原味或含糖。NHS 指南将巴氏杀菌全脂原味或无添加糖酸奶列为约 6 个月大宝宝的合适选择。 为刚开始上托儿所的宝宝挑选酸奶时，我希望产品适合其喂养阶段；仅凭“脱脂”标签，并不意味着它就是默认的合适选择。
牛奶过敏原 查看当前配料表和特别标示的过敏原。如果选择无乳替代品，也要查看预防性过敏原声明。 如果孩子必须避免牛奶，我需要选择符合其照护计划的产品，而不是希腊酸奶。不能只凭“纯素”标签就认定产品适合过敏者。
过滤型还是希腊风味 如果在意过滤工艺，请查看产品是否明确标注“过滤型”。比较具体产品每 100 g 的配料和营养成分，不要只根据名称中的“希腊风味”来判断。 我想确认酸奶是否标注为过滤型，而不是认为所有希腊风味产品的制作方式都相同。

选购时应避免的误区

  • 误以为保质期较长，就可以把冷藏酸奶放在室温下

    本文提到的 FAGE、Yeo Valley 和 Sainsbury’s 酸奶杯均标注需冷藏。保质期不能取代这些储存说明。

    送冷藏酸奶杯前，请查看具体包装，并确认托儿所是否具备冷藏条件。

  • 误以为“希腊风味”就代表经过过滤

    本文提到的过滤型和希腊风味产品，其描述和营养成分各不相同；仅凭名称，无法确认它们采用相同的工艺或配方。

    如果在意过滤工艺，请查看产品描述中是否明确写有“过滤型”，并对照具体包装上的营养成分表。

  • 给宝宝选酸奶时默认选择脱脂款

    NHS 指南将巴氏杀菌全脂酸奶列为约 6 个月大宝宝的合适选择，并建议选择原味或无添加糖酸奶，以避免添加糖。

    选择脱脂配方前，请先考虑孩子的年龄和喂养需求。

  • 忽略牛奶或预防性过敏原信息

    英国食品标准局指出，酸奶属于含牛奶的食品。替代品上的“纯素”字样本身并不能说明是否存在交叉接触风险。

    请遵循孩子的照护计划，并查看当前配料、特别标示的过敏原及任何预防性声明。

相关品牌参考

FAGE Total

FAGE 将其 Total 5% 原味酸奶描述为过滤型；本文提到的 Total 0% 酸奶杯也标注为过滤型。

  • FAGE UK 标注，Total 5% 每 100 g 含 9 g 蛋白质和 5 g 脂肪。Sainsbury’s 标注，150 g 装 Total 0% 每 100 g 含 10.3 g 蛋白质，脂肪含量低于 0.1 g。
  • 本文提到的两款产品均含牛奶且需要冷藏。对于约 6 个月大的宝宝，NHS 指南推荐选择巴氏杀菌全脂原味或无添加糖酸奶。

Yeo Valley

本文提到的 Greek Recipe 5% 产品标注为过滤型；另一款 Greek Style Natural Yogurt 则应根据其自身标签进行判断。

  • Sainsbury’s 标注，Yeo Valley Greek Recipe 5% 每 100 g 含 9 g 蛋白质和 5 g 脂肪。
  • ASDA 标注，本文提到的 Yeo Valley Greek Style 产品每 100 g 含 4.5 g 蛋白质和 8.3 g 脂肪。两款产品均需要冷藏；不要把其中一款的营养数据或过滤工艺描述套用到另一款上。

Sainsbury’s

本文提到的自有品牌 Greek Style Fat Free Natural Yogurt 可作为脱脂希腊风味酸奶的参考，但不能据此确认产品经过过滤。

  • Sainsbury’s 标注，这款产品每 100 g 含 6.4 g 蛋白质，脂肪含量低于 0.5 g。
  • 本文提到的酸奶含牛奶，且必须冷藏。名称中的“希腊风味”并不能证明它经过过滤。

Joybuy 酸奶吸吸袋

这款芒果希腊风味酸奶吸吸袋，与上文讨论的冷藏原味过滤型酸奶杯有所不同。为托儿所午餐挑选时，请查看产品的储存说明和牛奶成分；仅凭“希腊风味”字样，无法确认它经过过滤。

Ella’s Kitchen 有机芒果希腊风味酸奶吸吸袋，适合 6 个月以上宝宝，90 g

Ella’s Kitchen 有机芒果希腊风味酸奶吸吸袋，适合 6 个月以上宝宝，90 g

为托儿所午餐挑选时，请查看吸吸袋未开封时的储存说明，不要直接套用冷藏酸奶杯的储存要求。这款 90 g 芒果酸奶吸吸袋标注适合 6 个月以上宝宝，含牛奶且不是原味酸奶；名称中的“希腊风味”也不能证明它经过过滤。产品说明建议开封后冷藏，并在 24 小时内食用；请将盖子放在 36 个月以下儿童接触不到的地方。

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常见问题

没有冷藏条件，希腊酸奶杯可以带去托儿所吗？

如果包装注明需要冷藏，而托儿所无法在食用前冷藏，就不可以。本文提到的 FAGE、Yeo Valley 和 Sainsbury’s 酸奶杯均标注需冷藏；请查看具体包装和托儿所的储存安排，或改选托儿所认可的其他食品。

刚开始上托儿所的宝宝应该吃全脂还是脱脂酸奶？

对于约 6 个月大且可以食用乳制品的宝宝，NHS 指南将巴氏杀菌全脂酸奶列为合适选择，并建议选择原味或无添加糖酸奶。脱脂配方不一定是合适的替代品；请结合孩子的喂养需求进行选择。

“希腊风味”是否意味着酸奶经过过滤？

仅凭名称无法确认产品是否经过过滤。如果在意这一点，请查看具体产品是否明确标注为“过滤型”；本文提到的 FAGE Total 和 Yeo Valley Greek Recipe 产品均使用了这一描述。

必须避免牛奶的孩子可以吃希腊酸奶吗？

希腊酸奶含有牛奶成分，因此不适合需要无乳饮食的孩子。英国食品标准局将牛奶列为过敏原，并将酸奶列入含牛奶的食品。为孩子挑选替代品时，请查看最新标签并遵循其照护计划。