哪些人适合选择这类茶？

深夜也想喝红茶的人

如果晚餐时习惯喝加奶的茶，脱咖啡因红茶能在减少咖啡因摄入的同时，保留熟悉的饮茶风味。选购时不妨查看拼配介绍，别以为所有脱咖啡因红茶的口感都一样醇厚。

关注咖啡因摄入、偏爱浓茶的人

如果您想要鲜明的红茶风味，又希望在晚间注意咖啡因摄入，可以比较不同的脱咖啡因拼配，并按照冲泡说明操作。如果您需要完全避免摄入咖啡因，花草茶或果茶则是另一种选择。

关注原料来源认证的消费者

如果您除了风味也关注原料来源，可以查看具体茶品标注的认证信息。Clipper 表示，其 Organic Everyday Decaf 使用有机及公平贸易认证茶叶；比较其他拼配或茶包材质时，请以包装上的信息为准。

选购时应关注哪些方面？

先确定您更看重红茶风味还是完全避免摄入咖啡因，再根据晚餐时想喝的口感，比较茶叶拼配和冲泡说明。

关注重点 查看内容 您的需求
红茶风味 查看具体拼配名称及标注的风味特点。Twinings 将其由阿萨姆、肯尼亚和锡兰红茶拼配而成的 English Breakfast Decaffeinated 描述为浓郁醇厚；Clipper 则称其以阿萨姆茶为主的 Organic Everyday Decaf 口感丰富。 晚餐时，我想喝一杯口感更醇厚的红茶，而不是只因为包装上写着“浓郁”就做决定。
咖啡因 分清脱咖啡因红茶与天然不含咖啡因的花草茶或果茶。不要把脱咖啡因比例当作冲泡后一杯茶中咖啡因含量的精确数值。 如果我很在意完全避免摄入咖啡因，即使花草茶或果茶不像红茶，我也会选择不含咖啡因的茶饮。
冲泡方式 查看所购产品的冲泡说明，并先冲泡、后加牛奶。Twinings 建议将其 English Breakfast Decaffeinated 最多浸泡 4 分钟，以获得更浓郁的口感；Yorkshire Tea 的通用建议是浸泡 4 至 5 分钟，以充分释放风味。 如果要加牛奶，我会先让茶包在热水中充分浸泡，再判断茶味是否足够浓。
原料来源与茶包 查看具体产品的认证信息。Clipper 表示，其 Organic Everyday Decaf 获得有机和公平贸易认证；不同产品的茶包处理说明及当地回收要求可能有所不同。 产品标注的原料来源认证，或茶包是否便于处理，都可能影响我最终的选择。

哪些因素会让脱咖啡因红茶口感不尽如人意？

  • 以为“脱咖啡因”就代表完全不含咖啡因

    如果您的首要考虑是完全避免摄入咖啡因，脱咖啡因红茶和天然不含咖啡因的茶饮并不能互相替代。NHS Borders 提醒，含咖啡因的饮品可能会提高警觉性并影响睡眠。

    想保留红茶风味、同时减少咖啡因摄入时，可以选择脱咖啡因红茶。如果需要完全不含咖啡因的饮品，请选择花草茶或果茶，并查看配料表。

  • 只看“浓郁”等风味描述来挑选

    不同品牌会将各自的拼配描述为浓郁或醇厚，但这些说法并不能作为统一标准，衡量冲泡后的茶喝起来究竟有多浓。

    不妨比较产品标注的拼配和风味特点。例如，Twinings 的 English Breakfast Decaffeinated 采用阿萨姆、肯尼亚和锡兰红茶拼配；Clipper 则称其 Organic Everyday Decaf 以阿萨姆茶为主。

  • 茶包还没泡开就先加牛奶

    Yorkshire Tea 建议用非常热的水冲泡，并指出加入牛奶会使茶水降温。过早加奶会改变茶叶浸泡时的条件。

    使用刚烧开的水，按照具体包装上的说明冲泡，之后再加牛奶。Yorkshire Tea 也提醒，挤压茶包可能会让茶变苦。

  • 把试饮榜单当作个人口味的定论

    Sky News 于 2025 年 7 月进行了一次脱咖啡因茶包盲测，共评测 13 款产品。这只是一次有特定时间背景的比较，并不能说明每款拼配在您的冲泡时间和加奶方式下会是什么口感。

    可以参考试饮榜单缩小选择范围，再根据拼配和包装规格做决定，避免一开始就购买大包装。

脱咖啡因红茶品牌参考

以下品牌信息可供了解拼配和冲泡方式参考；品牌对风味的描述并非独立的浓度测量结果。

Yorkshire Tea

Yorkshire Tea 将旗下 Decaf 定位为一款注重风味的红茶，适合希望减少咖啡因摄入或睡前饮用的人。

  • 其通用冲泡建议是浸泡 4 至 5 分钟，以充分释放风味。
  • 请注意，具体 Decaf 产品包装上的冲泡说明可能与这一通用时间有所不同。

Twinings

Twinings 提供多款风味各异的脱咖啡因红茶：English Breakfast Decaffeinated 被描述为浓郁醇厚，Everyday Decaffeinated 则口感饱满、协调圆润。

  • English Breakfast Decaffeinated 标明采用阿萨姆、肯尼亚和锡兰红茶拼配。
  • 请根据具体拼配名称做选择，不要把不同产品的风味描述或咖啡因数据视为相同。

Clipper

Clipper 将 Organic Everyday Decaf 描述为一款以阿萨姆茶为主、口感丰富的红茶拼配，并标注了有机及公平贸易认证。

  • 这款产品同时标明了拼配风格和原料来源认证。
  • 品牌对“丰富醇厚”的描述，并不能保证它在您的口中一定比其他脱咖啡因红茶更浓。

Tetley

Tetley Decaffeinated 是一款适合日常饮用的红茶，适合偏爱熟悉茶包形式的消费者。

  • 针对所查阅的 160 包装产品，Tetley 建议先浸泡 2 至 3 分钟，再加入牛奶。
  • 请查看您实际选购的包装规格上的冲泡说明和原料来源信息。

PG Tips

PG Tips 将旗下 Decaf 描述为一款口感醇厚的红茶拼配。

  • 这款日常红茶也有明确的风味特点，可与其他标明拼配成分的产品进行比较。
  • “口感醇厚”是产品描述，并非可直接与其他产品比较的浓度结果。

Tesco

比较日常茶包与知名品牌时，超市自有品牌的脱咖啡因茶也能提供另一种风味参考。

  • Sky News 于 2025 年 7 月进行的 13 款脱咖啡因茶盲测中，也包括了超市自有品牌茶品。
  • 请查看当前产品的名称和详情，不要把过往的试饮结果套用到所有自有品牌脱咖啡因茶上。

Joybuy 上的脱咖啡因红茶

以下茶包适合晚餐时冲泡脱咖啡因红茶。如果您最在意完全避免摄入咖啡因，这些产品不能替代天然不含咖啡因的茶饮。

Taylors of Harrogate Yorkshire Tea 脱咖啡因红茶 250g

Taylors of Harrogate Yorkshire Tea 脱咖啡因红茶 250g

Yorkshire Tea 将旗下 Decaf 描述为风味浓郁，适合在晚间享用。这款产品为 250g 包装；冲泡前请查看包装上的说明，不要默认品牌通用的 4 至 5 分钟建议完全适用于这款产品。

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Tetley 脱咖啡因茶包 80 包 250g

Tetley 脱咖啡因茶包 80 包 250g

这款脱咖啡因茶包含 80 包，适合晚餐时偏爱 Tetley 日常茶包风格的消费者。包装规格为 250g；冲泡前请查看产品说明，因为其他 Tetley 包装的冲泡建议不一定完全适用。

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Clipper 有机公平贸易日常脱咖啡因红茶 80 包 277g

Clipper 有机公平贸易日常脱咖啡因红茶 80 包 277g

如果您想兼顾浓郁红茶风味和原料来源认证，Clipper 将旗下 Organic Everyday Decaf 描述为以阿萨姆茶为主，并具有有机和公平贸易认证。这款产品为 80 包、277g 装；冲泡时请遵照包装说明。

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关于晚间饮用脱咖啡因茶的常见问题

脱咖啡因红茶完全不含咖啡因吗？

不是。脱咖啡因红茶由天然含有咖啡因的茶叶制成，因此不能将“脱咖啡因”理解为完全不含咖啡因。Twinings 也将这类红茶与天然不含咖啡因的花草茶和果茶区分开来。

如果我想在睡前喝茶呢？

如果您最在意睡前避免摄入咖啡因，请选择天然不含咖啡因的花草茶或果茶，不要以为脱咖啡因红茶完全不含咖啡因。NHS Borders 提醒，含咖啡因的饮品可能会提高警觉性并影响睡眠。

怎样用一个茶包泡出更醇厚的脱咖啡因红茶？

用刚烧开的水冲泡，并按照茶品建议的时间浸泡，然后再加牛奶。Twinings 建议将 English Breakfast Decaffeinated 最多浸泡 4 分钟，以获得更浓郁的口感；Yorkshire Tea 的通用建议是浸泡 4 至 5 分钟，以充分释放风味，并提醒不要挤压茶包，以免茶水变苦。

脱咖啡因比例能说明杯中的咖啡因含量吗？

不能只凭这一数据判断。产品标注的测量方式可能不同，冲泡后的含量也会受到冲泡方法影响。如果您需要了解某款茶的准确数据，请向生产商确认标注的比例具体代表什么，以及是否提供每杯的咖啡因含量。