哪种饮品适合你？

想减少咖啡因摄入的绿茶爱好者

如果你想在享用下午茶点时喝绿茶，但希望摄入的咖啡因比普通绿茶少，可以选择包装上明确标注“脱咖啡因绿茶”的产品。

希望避免摄入咖啡因的消费者

如果无咖啡因比保留绿茶基底更重要，可以考虑选择明确标注为无咖啡因的花草茶。脱咖啡因绿茶和花草茶是两种不同的产品。

关注原料来源声明的消费者

如果你在意有机或公平贸易声明，请核对具体脱咖啡因产品包装上的信息。Clipper 的有机公平贸易脱咖啡因绿茶商品信息显示，其茶叶采用有机方式种植，并按照公平贸易标准进行交易。

选购前要看哪些方面？

比较风味、冲泡方式和包装信息前，先确定自己需要的是脱咖啡因绿茶、普通绿茶，还是无咖啡因花草茶。

关注重点 需要核对的信息 你的需求
茶的类型与咖啡因 如果想喝绿茶但减少咖啡因摄入，请查看具体包装上是否标注“脱咖啡因绿茶”。Twinings 和 Tetley 的相关脱咖啡因产品均标注脱咖啡因至 0.2%；Twinings 也说明产品仍可能含有微量咖啡因。 我想在享用茶点时喝绿茶，但更愿意选择脱咖啡因产品，而不是普通绿茶。
无咖啡因替代选择 确认花草茶标注为无咖啡因，并查看配料表。不要仅仅因为某款饮品作为花草茶销售，就认定含有其他植物成分的混合茶一定不含咖啡因。 对我来说，无咖啡因比保留绿茶的风味或原料更重要。
风味与冲泡方式 根据喜好选择纯茶或混合茶，再按照产品包装上的说明冲泡。Tesco 上的 Twinings 脱咖啡因绿茶商品信息建议取 1 袋茶包，用 200 ml 水冲泡 3 分钟。 搭配下午茶点时，我更喜欢一杯纯绿茶，也希望冲泡步骤简单易行。
包装与原料来源 核对具体产品的茶包数量及包装上的声明。Clipper 有一款 40 袋装有机公平贸易脱咖啡因绿茶；Tesco 上的 Tetley 脱咖啡因绿茶则为 50 袋装。 我可能会经常喝茶，也可能会特别关注所购产品包装上标注的原料来源信息。

常见选购误区

  • 把“脱咖啡因”当成“无咖啡因”

    Twinings 说明，脱咖啡因茶仍可能含有微量咖啡因。无咖啡因花草茶的原料组成也与绿茶不同。

    请查看咖啡因相关标注和配料表：想保留绿茶风味，可选择脱咖啡因绿茶；如果首要考虑是避免咖啡因，则应选择明确标注为无咖啡因的花草茶。

  • 用普通绿茶代替脱咖啡因绿茶

    普通绿茶天然含有咖啡因。茶味清淡，并不代表它经过了脱咖啡因处理。

    如果你需要脱咖啡因产品，请确认具体款式标注了“脱咖啡因绿茶”，不要只看某个绿茶系列的整体介绍。

  • 把一款产品的原料来源声明套用到其他产品上

    Clipper 的脱咖啡因绿茶商品标注了有机和公平贸易信息，而 Tesco 上的 Tetley 商品则标注了雨林联盟认证。这些信息对应的是不同产品和不同声明。

    请查看打算购买的具体产品包装上的配料及原料来源信息。

值得关注的品牌和产品类型

Twinings

Pure Green 脱咖啡因绿茶是一款纯绿茶，提供 20 袋装。

  • Twinings 将这款产品列入脱咖啡因系列，并说明脱咖啡因至 0.2%。
  • Twinings 表示，脱咖啡因茶仍可能含有微量咖啡因。

Clipper

有机公平贸易脱咖啡因绿茶为 40 袋装，采用有机种植的绿茶，并经过脱咖啡因处理。

  • 商品信息称，这款茶按照公平贸易标准进行交易；Clipper 表示，其茶叶采用二氧化碳脱咖啡因工艺。
  • 关于二氧化碳处理工艺的信息来自 Clipper 的介绍，并非对成品茶风味或每杯咖啡因含量的比较。

Tetley

Tesco 将 Tetley 脱咖啡因绿茶列为 50 袋装，净含量 100 g。

  • Tesco 的商品信息显示，其配料为脱咖啡因绿茶，并标注脱咖啡因至 0.2%。
  • 请核对具体产品包装，不要默认 Tetley 的所有绿茶都经过了脱咖啡因处理。

Pukka

如果不一定要保留绿茶基底，Pukka 的无咖啡因花草茶系列可提供不同类型的饮品选择。

  • Pukka 将旗下部分花草茶系列标注为天然无咖啡因。
  • 其独立的绿茶系列包含抹茶混合茶；请查看具体产品，不要将花草茶系列和绿茶系列视为可以互换的选择。

teapigs

如果你想喝绿茶，但没有脱咖啡因的需求，可以参考 teapigs 的绿茶系列。

  • 该系列包含多种绿茶，例如薄荷绿茶和茉莉绿茶。
  • teapigs 说明绿茶含有咖啡因。如果你是为了减少咖啡因摄入而换茶，请查看具体包装上是否标注脱咖啡因。

Joybuy 上的无咖啡因花草茶

如果搭配下午茶点时，你更想选择无咖啡因饮品，而不是脱咖啡因绿茶，以下花草茶值得考虑。它们都不是脱咖啡因绿茶；如果你一定要保留绿茶基底，请选择标注为脱咖啡因绿茶的产品。

Twinings 纯薄荷茶，80 袋装

Twinings 纯薄荷茶，80 袋装

如果你想搭配茶点享用无咖啡因饮品，而不是喝绿茶，可以考虑这款薄荷花草茶。每包含 80 袋茶包；这不是脱咖啡因绿茶。

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Twinings 柠檬姜茶包，20 袋装

Twinings 柠檬姜茶包，20 袋装

如果你更喜欢柠檬和姜的风味，而不是绿茶，可以选择这款无咖啡因花草茶。每包含 20 袋茶包，并非脱咖啡因绿茶产品。

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Tropical Sun 刺果番荔枝茶，20 袋茶包

Tropical Sun 刺果番荔枝茶，20 袋装

如果你想喝一款冷热皆宜的花草茶，可以考虑这款无咖啡因刺果番荔枝叶茶。每包含 20 袋茶包；这不是脱咖啡因绿茶。

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关于下午茶的常见问题

脱咖啡因绿茶完全不含咖啡因吗？

不是。Twinings 表示，脱咖啡因茶仍可能含有微量咖啡因。如果你想保留绿茶基底并减少咖啡因摄入，可以选择脱咖啡因绿茶；如果首要考虑是避免咖啡因，请选择明确标注为无咖啡因的花草茶，并查看配料表。

搭配茶点时，脱咖啡因绿茶应该怎么冲泡？

请按照所选产品包装上的说明冲泡。Tesco 上的 Twinings 脱咖啡因绿茶商品信息建议取 1 袋茶包，用 200 ml 水冲泡 3 分钟；其他品牌或混合茶的冲泡说明可能不同。

下午喝茶时，可以用普通绿茶代替脱咖啡因绿茶吗？

只有在你不需要脱咖啡因产品时才可以。普通绿茶含有咖啡因：Twinings 估计，其普通绿茶每杯约含 30–40 mg 咖啡因。如果你在意是否脱咖啡因，请选择明确标注为脱咖啡因的产品。