想减少咖啡因摄入的晚间咖啡爱好者
与普通咖啡相比,脱因咖啡的咖啡因含量较低,但仍可能含有少量咖啡因。NHS Borders 建议在睡前 2–3 小时内避免饮用含咖啡因的热饮。
想在晚上喝咖啡,可以选择适用于法压壶、滤泡咖啡机或摩卡壶的脱因咖啡粉,也可以选择与你的胶囊咖啡机型号完全匹配的脱因胶囊。咖啡粉可以自行调整用量;胶囊则是定量包装,但只能用于特定系统。NHS Borders 建议在睡前 2–3 小时内避免饮用含咖啡因的热饮,而且脱因咖啡并不一定完全不含咖啡因。
先考虑自己什么时候喝咖啡,以及平时用什么器具冲泡:脱因咖啡解决的是咖啡因问题,产品形式则决定了冲泡方式。
与普通咖啡相比,脱因咖啡的咖啡因含量较低,但仍可能含有少量咖啡因。NHS Borders 建议在睡前 2–3 小时内避免饮用含咖啡因的热饮。
脱因咖啡粉可以融入你现有的冲泡习惯,还能自行控制用量。购买前请确认包装上的建议是否适用于你的器具:Tesco 表示,其 Finest 哥伦比亚脱因咖啡粉适用于法压壶、滤泡咖啡机和摩卡壶;Lavazza 则表示,其咖啡粉的研磨度针对特定冲泡方式调配。
如果脱因胶囊与你的咖啡机匹配,定量胶囊也是一种选择。Nespresso 为 Original 和 Vertuo 系列分别提供脱因产品;Lavazza 也列出了不适用于其部分 A Modo Mio 咖啡机的胶囊。不要只看“胶囊”字样,务必确认具体型号。
适合这些情况:你有合适的冲泡器具,并且想自行控制咖啡用量。
需要注意:研磨度必须与冲泡器具匹配,而且需要花时间准备;散装咖啡粉不能直接放进胶囊咖啡机。
适合这些情况:你有匹配的咖啡机,并且更喜欢定量冲泡。
需要注意:Nespresso Original、Nespresso Vertuo 和 Lavazza A Modo Mio 属于不同系统,而且部分型号可能不兼容。
适合这些情况:你想冲泡单人份,又没有胶囊咖啡机;Rombouts 有一款滤泡袋,可以架在合适的杯子上使用。
需要注意:单杯滤泡袋需要用热水冲泡,并等待咖啡液滤出。它既不是咖啡机胶囊,也不是适用于所有冲泡器具的散装咖啡粉。
| 考量因素 | 需要查看什么 | 你的需求 |
|---|---|---|
| 咖啡因含量 | 留意产品是否明确标注为脱因咖啡。如果你很在意少量残留咖啡因,请查看产品的相关说明;Sainsbury’s 表示,其 Taste the Difference 哥伦比亚脱因咖啡粉按重量计咖啡因含量低于 0.1%。 | 我想减少晚间咖啡中的咖啡因。如果我需要在临睡前喝完全不含咖啡因的饮品,我会选择其他明确标注为不含咖啡因的饮品;NHS Borders 建议在睡前 2–3 小时内避免饮用含咖啡因的热饮。 |
| 与冲泡器具的匹配度 | 选择适合冲泡器具的咖啡粉,并参考研磨度建议。购买胶囊时,请确认适用系统及可能存在的型号限制;Nespresso 将 Original 和 Vertuo 脱因胶囊分开销售,Lavazza 也列出了不适用于 A Modo Mio 胶囊的机型。 | 咖啡需要适用于我已有的器具,无论是法压壶、滤泡咖啡机,还是某一款胶囊咖啡机。 |
| 冲泡方式 | 想好你是要自行称量散装咖啡粉、使用兼容的定量胶囊,还是将单杯滤泡袋架在合适的杯子上。请按照所选产品形式的说明冲泡。 | 有些晚上我可能想调整咖啡用量;另一些时候,定量包装也许更适合我的习惯。 |
| 风味 | 查看具体脱因产品的烘焙说明和风味描述,并留意冲泡建议。Taylors 表示,其 Decaffé 咖啡粉带有焦糖和麦芽风味;这一描述并不代表其他脱因咖啡也有相同风味。 | 我想选择自己喜欢的烘焙度和风味,而不是只看脱因标签就做决定。 |
系统不匹配的胶囊可能无法用于你的咖啡机。Nespresso 区分 Original 和 Vertuo 系列;Lavazza 则列出了不适用于部分 A Modo Mio 咖啡机的胶囊。
购买前请根据胶囊标注的兼容信息,核对你的咖啡机型号。
脱因咖啡仍可能含有咖啡因。Sainsbury’s 表示,其 Taste the Difference 哥伦比亚脱因咖啡粉按重量计咖啡因含量低于 0.1%;这一数据仅适用于标签上注明的产品。
如果你在意残留咖啡因,请查看具体产品标签。若要在临睡前饮用完全不含咖啡因的饮品,请选择明确标注为不含咖啡因的产品。
咖啡粉需要搭配合适的冲泡方式;不能直接把散装咖啡粉放进胶囊咖啡机。Tesco 针对其脱因咖啡粉在不同兼容器具中的冲泡方式,提供了不同建议。
选购前先确认自己使用的冲泡器具,再查看产品的研磨度和冲泡说明。
如果你还没有合适的冲泡器具,购买咖啡粉还需要额外添置设备。
以下品牌示例涵盖不同的咖啡粉和单杯冲泡形式;选购前请确认具体产品与器具是否匹配。
Lavazza 提供脱因咖啡粉,也提供适用于指定咖啡机系统的胶囊。
illy 提供咖啡粉、胶囊和 E.S.E. 咖啡饼等形式的脱因咖啡。
Taylors 表示,其 Decaffé 脱因咖啡粉带有焦糖和麦芽风味。
Rombouts 脱因单杯滤泡袋采用定量咖啡粉形式。
Tesco Finest 哥伦比亚脱因咖啡粉适用于多种冲泡方式。
该系列包含哥伦比亚脱因咖啡粉和脱因 lungo 胶囊。
这款咖啡粉适合法压壶或滤泡冲煮,不是胶囊咖啡机专用胶囊。
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Waitrose 将这款脱因咖啡粉描述为适合法压壶或滤泡冲煮。Taylors 表示,200g 包装的咖啡带有焦糖和麦芽风味。如果你很在意少量残留咖啡因,请查看包装上的相关信息;开封后请按照包装说明保存。
不是。散装咖啡粉需要搭配合适的冲泡器具;咖啡饼或胶囊则是为特定冲泡方式或咖啡机准备的定量产品。购买前请查看包装说明:例如,Nespresso 为 Original 和 Vertuo 系列分别提供脱因产品。
如果你想使用适配的法压壶、滤泡咖啡机或摩卡壶,并自行控制咖啡用量,可以选择脱因咖啡粉;如果胶囊与你的咖啡机匹配,而且你更喜欢定量冲泡,可以选择脱因胶囊。NHS Borders 建议在睡前 2–3 小时内避免饮用含咖啡因的热饮,因此在临睡前选择饮品时,也要考虑脱因咖啡可能残留的咖啡因。
不一定。Sainsbury’s 标注,其 Taste the Difference 哥伦比亚脱因咖啡粉按重量计咖啡因含量低于 0.1%;illy 则说明脱因咖啡中仍可能有咖啡因残留。请查看准备饮用的具体产品标签,不要默认所有脱因咖啡的咖啡因含量都相同。
不适用。Nespresso 分别提供 Original 和 Vertuo 系列的脱因胶囊。Sainsbury’s 将其脱因 lungo 胶囊标注为兼容 Nespresso,但仅凭这一说明无法确认它兼容 Vertuo;请根据你的咖啡机具体型号核对胶囊是否适用。
请按照包装上的保存说明操作,并在每次取用后重新密封。不同产品的保存要求可能有所不同,请查看所购咖啡粉的具体说明。