避免食用乳制品的家庭
如果家中每位饮用者都需要纯素选择，脱脂牛奶就不符合要求。可以挑选适合全家日常搭配谷物早餐、制作饮品或烹饪的植物饮品。
这款选择适合谁？
根据特定用途选购的消费者
如果主要用来制作咖啡，燕麦饮品的风味和口感可能是首要考虑因素。如果希望一款饮品能搭配谷物早餐、制作热饮和咸味菜肴，英国纯素协会还建议考虑大豆饮品。
选购时要注意什么？
先确认是否符合纯素要求，再根据用途和具体包装上的成分信息比较不同饮品。
| 选购要点 | 需要查看的内容 | 您的需求 |
|---|---|---|
| 是否符合纯素要求 | 查看最新配料表和过敏原信息，确认是否含有乳制品或其他动物来源的成分。若商品标注符合纯素要求，请以具体商品为准进行核实。 | 我需要购物篮中的所有商品都符合纯素要求。英国纯素协会对纯素的定义不包含乳制品，因此脱脂牛奶不适合。 |
| 日常用途 | 根据谷物早餐、烹饪或热饮等用途选择饮品。英国纯素协会介绍，大豆饮品用途广泛；燕麦饮品的口感和风味则适合搭配咖啡。 | 我想用一盒饮品满足多种需求，或者主要想找一款适合咖啡的饮品；这两种需求对应不同的选择理由。 |
| 营养与成分 | 对比具体产品及口味版本的最新营养成分表和配料表，包括蛋白质、脂肪，以及您在意的营养强化成分。 | 如果要用植物饮品替代脱脂牛奶，我会对比营养数据，而不会默认两者的营养构成相同。 |
| 包装规格 | 注意区分 6 品脱装瓶装与标注为 6 × 1L 或 8 × 1L 的多包装。开封后请查看每盒饮品的储存说明。 | 我需要适合家庭使用的储备量，但几盒 1L 装饮品与一瓶 6 品脱装并不是同一种包装规格。 |
常见选购误区
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误以为“脱脂”就代表不含乳制品
脱脂牛奶仍然是乳制品。脂肪含量的标注发生变化，并不意味着它适合纯素购物清单。
请选择植物基替代品，并查看商品当前包装上的配料信息。
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把“适合素食者”当成“适合纯素者”
Tesco Groceries 将其所列脱脂奶标注为适合素食者，但它仍是乳制品。适合素食者并不代表符合纯素要求。
请专门确认商品是否符合纯素要求，并仔细阅读配料表和过敏原信息。
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用同一种标准挑选所有植物饮品
不同产品的风味、口感和营养成分可能有所不同，因此适合制作咖啡、烹饪或其他用途的产品也不尽相同。
先考虑主要用途，再对比具体产品的配料表和营养成分表。
品牌信息
暂无品牌信息。
Joybuy 上值得考虑的燕麦饮品
以下为适合常温保存的燕麦饮品，适合正在寻找脱脂乳制品替代品的消费者。所列多包装规格为 6 × 1L 或 8 × 1L，并非 6 品脱装瓶装；请查看商品当前包装，确认是否符合纯素要求及具体成分。
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Alpro 原味燕麦常温饮品 8 × 1L
这款燕麦饮品可用于搭配谷物早餐或制作热饮。包装内含 8 盒 1L 装饮品，并非一瓶 6 品脱装；请查看商品当前的配料表和营养成分表。如果您在意燕麦是否含麸质，尤其要留意相关信息。
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Alpro Barista 燕麦常温饮品 8 × 1L
如果您主要用来制作咖啡，可以考虑 Barista 版本。该商品为 8 盒 1L 装常温饮品，并非 6 品脱装瓶装；请查看具体包装上的配料、营养信息及燕麦过敏原信息。
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Oatly Barista 燕麦常温饮品 6 × 1L
这款 Barista 燕麦饮品适合搭配咖啡和其他热饮。包装内含 6 盒 1L 装饮品，并非 6 品脱装；请查看商品当前包装，确认是否符合纯素要求。本品不能作为婴儿或幼儿的完全代乳品。
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Alpro 无添加糖燕麦常温饮品 8 × 1L
这款燕麦饮品适合日常饮用，也可搭配谷物早餐、茶和咖啡。包装内含 8 盒 1L 装饮品，并非 6 品脱装瓶装。如果糖含量会影响您的选择，请查看商品当前包装上的营养成分表；本品不能作为婴儿的完全食物或母乳替代品。
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Oatly 有机 Barista 燕麦饮品 6 × 1L
这款燕麦饮品适合搭配咖啡或茶，也可以考虑用于烹饪。包装内含 6 盒 1L 装饮品，并非 6 品脱装瓶装；请对照您的需求，查看商品当前的配料表和营养成分表。
关于纯素奶类替代品的常见问题
脱脂牛奶是纯素饮品吗？
不是。正如英国纯素协会所解释的，纯素饮食不包含乳制品。脱脂牛奶仍然是乳制品，因此脂肪含量的标注不会改变它是否适合纯素购物清单。
脱脂牛奶可以用什么替代？
选择一款成分和用途都符合您需求的植物饮品。英国纯素协会介绍，大豆饮品适合搭配谷物早餐、制作热饮和咸味菜肴；燕麦饮品则适合搭配咖啡。如果您在意营养成分或营养强化，请对比具体商品包装上的信息。
多包装脱脂 UHT 牛奶符合纯素要求吗？
不符合。改变包装规格或采用 UHT 超高温处理，都不会让乳制品变成植物饮品。Tesco Groceries 将其六包装脱脂 UHT 牛奶标注为脱脂奶，并注明适合素食者，而非纯素者。