哪种规格适合你？

偶尔在深夜加餐的家庭

如果你不是每天都需要牛奶，只是偶尔用来搭配麦片、煮燕麦粥、冲热饮或烹饪，几盒独立包装、未开封的 UHT 奶可以作为橱柜里的备用。开封后，请按照包装上的冷藏和饮用说明保存。

经常喝脱脂奶且冰箱空间充足的人

如果你能在标签注明的开封后期限内喝完，一瓶冷藏奶值得考虑。例如，Marks & Spencer 的 2.272 升英国脱脂奶需在 0°C 至 +5°C 条件下保存，并建议开封后 3 天内饮用完毕。

按饮用需求挑选包装规格的人

合适的规格取决于开封后你能喝掉多少，而不只是包装里有几件。选择整箱装、单盒装还是冷藏奶瓶前，请先查看产品的日期标识和储存说明。

挑选脱脂奶时要关注什么？

先考虑你多久需要喝一次牛奶，再看看一次会开封多少，以及包装上的储存说明。

考虑因素 查看内容 你的需求
橱柜备用 确认牛奶是否为 UHT 奶、包装内有几盒，以及未开封时应如何存放。Tesco 有售 6 × 1 升装脱脂 UHT 奶；Sainsbury’s 有售单盒 1 升装 Dairy Pride UHT 奶。 我想在临时需要深夜加餐时有牛奶可用，但可能用不上一整箱 6 盒装。
开封后的容量 根据开封后的预期用量，对比单盒或单瓶的容量。请遵循产品的开封后饮用期限说明；Marks & Spencer 表示，其 2.272 升脱脂奶瓶装产品建议在开封后 3 天内饮用完毕。 如果我晚上只用一点牛奶，更希望每次少开一些。
单份规格 查看包装件数和每件容量。6 × 1 升装包含 6 盒大包装牛奶，并非 6 份适合放进饭盒的小份装。 我需要确认每件产品的容量是否符合预期用量，而不是只看“多件装”这个说法。
储存方式与日期 开封前后都要查看日期标识和包装上的储存说明。GOV.UK 指出，标注开封后需冷藏的食品应保存在 5°C 或以下的环境中。 开封后的牛奶需要有冰箱空间存放，即使未开封时可以放在橱柜里也一样。
牛奶类型 确认具体产品标注的是脱脂奶，并按照标签所示查看每 100 毫升或每 100 克的营养信息。不要只凭商品分类图片来区分脱脂奶和半脱脂奶。 我专门来买脱脂奶，希望对比备选产品的标签信息。

选购奶类包装时要避开哪些误区？

  • 以为多件装里都是小份装

    Tesco 的脱脂 UHT 奶整箱装包含 6 盒、每盒 1 升，对于饭盒大小的单次饮用份量来说，每盒可能都太大。

    购买前要同时查看包装件数和每件容量。

  • 偶尔饮用却选了大瓶冷藏奶

    大瓶奶需要占用冰箱空间，开封后的储存说明也同样适用。Marks & Spencer 表示，其 2.272 升脱脂奶建议在开封后 3 天内饮用完毕。

    选择你预计能在产品标签规定的条件和期限内喝完的容量。

  • 把气味当作判断带有食用期限的牛奶是否变质的依据

    GOV.UK 的家庭食品安全核查指南指出，对于标有食用期限的食品，仅凭气味无法可靠地判断是否含有会导致食物中毒的微生物。

    查看日期标识和储存说明；不要用闻气味的方式来推翻食用期限的要求。

  • 把无乳糖奶误认为适合乳制品过敏人群

    Marks & Spencer 表示，其无乳糖半脱脂奶不适合乳制品过敏或患有半乳糖血症的人群。

    请查看具体产品的过敏原声明，不要只因为标有“无乳糖”就选择它。

可对比的品牌与零售商规格

Tesco

Tesco 有售 6 × 1 升装英国脱脂 UHT 奶。

  • 独立的 1 升装纸盒，适合作为大包装橱柜备用。
  • 这些纸盒不是适合放进饭盒的独立小份装；开封后请遵循包装说明。

Cravendale

Tesco 有售 2 升瓶装 Cravendale 过滤鲜脱脂奶，需冷藏保存。

  • 单瓶装，可考虑用于日常饮用。
  • 它既不是多件装，也不能作为未开封后常温存放的橱柜备用品。

Sainsbury’s

Sainsbury’s 有售单盒 1 升装 Dairy Pride UHT 脱脂奶。

  • 适合不想买 6 盒装的消费者选择的单盒 UHT 奶。
  • Sainsbury’s 建议开封后冷藏，并在 3 天内饮用完毕。

M&S

Marks & Spencer 有售 2.272 升瓶装英国脱脂奶，需冷藏保存。

  • 清晰标注瓶装容量，方便你判断是否适合日常饮用。
  • Marks & Spencer 要求在 0°C 至 +5°C 条件下储存，并建议开封后 3 天内饮用完毕。

Waitrose

Waitrose & Partners 有售 1 升装 Essential 长效脱脂奶。

  • 可作为单盒装，与大包装 UHT 奶整箱装进行对比。
  • 1 升装纸盒并不是由多份小包装组成的多件装。

Joybuy 脱脂奶推荐

以下 Morrisons 脱脂 UHT 奶提供两种选择：6 盒装可作为备用，单盒 1 升装则适合深夜饮用。两种包装都不是适合放进饭盒的小份装。

Morrisons 英国脱脂 UHT 奶，1 升，6 盒装

Morrisons 英国脱脂 UHT 奶，1 升（6 盒装）

这款产品每盒 1 升，共 6 盒，适合偶尔在深夜饮用、想一次只开一盒 UHT 奶的人，而不是想买小份独立包装的人。产品信息建议开封后冷藏，并在 3 天内饮用完毕；还注明本产品不适合 5 岁以下儿童食用。

前往 Joybuy 查看
Morrisons 英国脱脂 UHT 奶，1 升装

Morrisons 英国脱脂 UHT 奶，1 升

这款单盒装适合想在橱柜里备一盒 UHT 奶、又不想买 6 盒装的人；它不是多件装。产品信息建议开封后冷藏，并在 3 天内饮用完毕；还注明本产品不适合 5 岁以下儿童食用。

前往 Joybuy 查看

脱脂奶包装常见问题

深夜加餐时，买 6 盒装脱脂 UHT 奶合适吗？

如果你只是偶尔饮用，想留几盒未开封的备用，并且能遵循每盒开封后的储存说明，这种规格可能很适合。Tesco 有售 6 × 1 升装脱脂 UHT 奶，但这些纸盒不是单份装，也不适合当作饭盒小份装。

深夜吃完东西后，开封的牛奶可以放在外面吗？

请遵循包装上的开封后储存说明，不要把牛奶放在室温下。GOV.UK 指出，标注开封后需冷藏的食品应保存在 5°C 或以下的环境中；文中提到的 Marks & Spencer 和 Sainsbury’s 牛奶产品也都要求开封后 3 天内饮用完毕。

带有食用期限的牛奶可以闻一闻来判断吗？

不可以。GOV.UK 的家庭食品安全核查指南指出，仅凭气味无法可靠地判断带有食用期限的食品是否含有会导致食物中毒的微生物。请查看日期标识，并遵循牛奶的储存说明。

对乳制品过敏的人可以喝无乳糖奶吗？

不一定。Marks & Spencer 表示，其无乳糖半脱脂奶不适合乳制品过敏或患有半乳糖血症的人群。请查看具体牛奶产品上的过敏原声明。