80 袋装适合哪些人？

如果口味熟悉，而且饮品适合实际饮用的人，选择大包装才更划算。

想选择无咖啡因饮品的哺乳期家长

明确标注不含咖啡因的花草茶，可以作为热饮选择，且这一杯不会额外摄入咖啡因。NHS 建议，哺乳期仍摄入咖啡因的人尽量将每日摄入量控制在 300 mg 以内，并把茶以外的来源也计算在内。

提前囤货的孕期消费者

如果这盒茶可能会在孕期饮用，除了包装规格，也要留意配料和饮用杯数。NHS 建议孕期避免饮用含甘草根的茶，每天花草茶不超过 4 杯。

已经选定一种口味的家庭

如果家里经常喝薄荷茶或柠檬姜茶，80 袋装就很合适。如果还没试过这个口味，不妨先买小包装，尝过之后再决定是否购买 80 袋装。

购买前要检查什么？

先确认具体茶款和袋数，再查看咖啡因标注及配料，确保适合饮用者的需求。

关注事项 检查内容 结合自身需求
包装规格与口味 确认具体商品确为 80 袋装。想想家里是否会经常喝这种口味，是否值得买大包装。 我确定家里会经常喝这个口味；否则，我会先买小包装。
咖啡因 查看具体茶款是否标注不含咖啡因，不要只看“茶”这个名称。Twinings 表示，其纯薄荷 80 袋装和柠檬姜茶 80 袋装均不含咖啡因。 哺乳期间，我想喝一杯不会额外摄入咖啡因的热饮。NHS 建议同时计算其他食物和饮料中的咖啡因。
孕期饮用 查看最新配料表中是否含有甘草根。NHS 建议孕期避免饮用含甘草根的茶，每天花草茶不超过 4 杯。 如果我可能在孕期饮用，这盒茶有 80 袋也不会改变 NHS 对配料和每日饮用杯数的建议。
配料 确认产品是单一口味的薄荷茶，还是柠檬姜茶混合口味，并仔细查看最新的完整配料表，确认不含需要避开的成分。 我更愿意选择一种口味和配料表都方便每位饮用者自行确认的茶。
购买原因 根据口味、包装规格和咖啡因标注来选择，不要轻信关于增加奶量或缓解症状的说法。帝国理工学院医疗保健 NHS 信托机构表示，制造母乳不需要特别的食物或饮料。 我想买一款适合日常饮用的茶，而不是期待它能解决喂养或健康问题才买一大盒。

选购时要避免的误区

  • 以为所有 80 袋装茶都是无咖啡因花草茶

    包装规格和茶的种类是两回事。比如，Clipper 有 80 袋装红茶，也有 20 袋装薄荷茶和柠檬姜茶。

    请确认具体包装或商品页面上的袋数和咖啡因说明。

  • 把大包装误认为孕期可以每天大量饮用

    根据 NHS 的建议，孕期每天花草茶不超过 4 杯，并应避免饮用含甘草根的茶。

    查看这款茶的最新配料表，并按照相关建议安排饮用，不要因为包装内袋数多就放宽限制。

  • 为了增加奶量或缓解症状而买茶

    帝国理工学院医疗保健 NHS 信托机构表示，制造母乳不需要特别的食物或饮料。不要因为茶的口味或包装宣传，就指望它能解决喂养问题或缓解症状。

    选茶时只需考虑是否喜欢喝；如果有喂养困难或症状持续，请咨询合适的医护人员或婴儿喂养专业人士。

  • 一次买下 80 袋自己没尝过的口味

    这里介绍的两款 Twinings 80 袋装都是单一口味，如果不喜欢，可能会有不少茶包闲置。

    如果不确定口味或配料是否合适，可以先试试小包装或组合装。

值得关注的花草茶品牌

这些品牌提供不同的花草茶系列和包装规格；此处提及某个品牌，并不代表它的每款产品都有 80 袋装。

Twinings

Twinings 将其纯薄荷和柠檬姜茶列为 80 袋装产品，Tesco 英国水果茶与花草茶系列中也有这两款产品。

  • Twinings 表示，纯薄荷茶天然不含咖啡因，柠檬姜茶也不含咖啡因。
  • 每盒只有一种口味；购买前请查看最新配料表。

Pukka

如果比起单一口味的 80 袋装，更需要多口味组合装，不妨看看这个花草茶系列。

  • Pukka 表示，其组合装含有 6 种茶、共 90 袋，并称旗下茶品通过 Fair for Life 认证。
  • 这款 90 袋组合装与恰好 80 袋的包装规格不同。

Clipper

其官方店铺提供小包装的薄荷和柠檬姜口味花草茶。

  • Clipper 官方店铺有 20 袋装有机薄荷花草茶和有机柠檬姜茶。
  • 不要以为 Clipper 的 80 袋装一定是花草茶：该店铺也有这个规格的红茶。

Teapigs

如果比起恰好 80 袋的包装规格，更看重尝试不同口味，可以看看它的花草茶系列。

  • Teapigs 的花草茶包括薄荷、柠檬姜、洋甘菊、蜂蜜灌木和路易波士等口味。
  • 请查看具体产品的包装袋数和配料，不要想当然地认为整个系列都有你需要的规格。

Tesco

其自有品牌薄荷茶提供小包装选择，适合想先尝试这一口味的人。

  • Tesco 的薄荷茶为 40 袋装。
  • 这款自有品牌包装不符合恰好 80 袋的需求。

Joybuy 上的 80 袋装选择

如果你想买 80 袋装花草茶，这两款 Twinings 产品可以满足你对薄荷或柠檬姜口味的不同偏好。

Twinings 纯薄荷茶 80 袋装盒装

Twinings 纯薄荷茶 80 袋装

如果家里想要 80 袋薄荷茶，而不是柠檬姜茶，可以选择这款。Twinings 表示，这款花草茶天然不含咖啡因。饮用前请查看最新产品标签；NHS 关于孕期饮用花草茶的建议同样适用于这款产品。

在 Joybuy 查看
Twinings 柠檬姜茶 80 袋装盒装

Twinings 柠檬姜茶 80 袋装

如果家里更可能经常喝柠檬姜口味，可以选择这款。Twinings 将其列为 80 袋装无咖啡因花草茶。由于这是一款混合口味茶，请查看最新的完整配料表，尤其是可能在孕期饮用时。

在 Joybuy 查看

常见问题

哺乳期间可以选择花草茶代替含咖啡因的茶吗？

不含咖啡因的花草茶可以作为热饮选择，但请确认具体产品，不要想当然地认为所有茶都不含咖啡因。Twinings 表示，其纯薄荷 80 袋装和柠檬姜茶 80 袋装均不含咖啡因。NHS 建议，哺乳期仍摄入咖啡因的人尽量将所有来源的每日摄入量控制在 300 mg 以内。

80 袋装会影响孕期可以喝多少花草茶吗？

不会：包装内的袋数不代表建议每日饮用量。NHS 建议孕期每天花草茶不超过 4 杯，并避免饮用含甘草根的茶。购买前请查看具体茶款的配料表。

想增加奶量或缓解症状，应该买薄荷茶还是姜茶？

不要抱着这种期待购买普通花草茶。帝国理工学院医疗保健 NHS 信托机构表示，制造母乳不需要特别的食物或饮料。选择自己喜欢的口味；如有喂养问题或症状持续，请寻求合适的专业建议。

包装已经写明“花草茶”，为什么还要查看配料？

花草茶的配料各不相同，仅凭产品描述无法判断某款茶是否适合你的情况。NHS 特别建议孕期避免饮用含甘草根的茶。如果不确定某种成分是否适合，或正在服药，请就具体产品咨询药剂师或医护人员。