哪种茶适合您？

晚餐后不久就要睡觉的茶饮爱好者

80 袋装脱咖啡因红茶能让您继续享受熟悉的红茶风味，同时减少咖啡因摄入。脱咖啡因并不一定代表完全不含咖啡因；如果您在意微量咖啡因，请查看具体包装上的说明。

购买日常红茶的家庭

如果您晚上不特别需要减少咖啡因，80 袋装普通红茶或许适合全家饮用。您可以比较包装标注的净含量、冲泡说明，以及您关注的原料来源或包装信息。

关注有机或 Fairtrade 公平贸易认证的消费者

请查看具体产品包装上的相关标注，不要只根据品牌判断。Clipper 有 80 袋装有机红茶和 Fairtrade 公平贸易有机红茶可选；同时也要确认您选的是脱咖啡因茶还是普通茶。

选购时要看什么？

比较包装上的其他信息前，先确定是否需要脱咖啡因。NHS 指出，咖啡因的影响最长可持续 7 小时，因此晚餐后饮茶的时间也会影响您的选择。

脱咖啡因红茶

适合考虑：晚餐时间接近睡觉时间，而且您希望减少咖啡因摄入，但仍想喝红茶。

请留意：脱咖啡因茶仍可能含有微量咖啡因；Twinings 的 Everyday Decaffeinated 80 袋装标注脱咖啡因至 0.2%。

普通红茶

适合考虑：您想喝常见的红茶，也不打算在临睡前减少咖啡因摄入。

请留意：茶含有咖啡因。NHS 指出，咖啡因的影响最长可持续 7 小时。

关注点需要查看什么您的需求
咖啡因 查看具体包装标注的是脱咖啡因红茶还是普通红茶。如果您在意微量咖啡因，请查看脱咖啡因茶包装上的咖啡因说明，不要默认它完全不含咖啡因。 我会在睡前不久喝茶，想减少咖啡因摄入，但仍想喝红茶。
包装规格 确认包装内有 80 袋，并查看净含量。ASDA Groceries 列出的 80 袋装茶就有 232 g 和 250 g 两种规格，因此只看茶包数量无法判断茶叶总量。 我想买一盒 80 袋装，而不是其他袋数或组合装。
原料来源与处理方式 查看具体产品是否标注有机或 Fairtrade 公平贸易认证。茶包和纸盒的处理说明要分别查看，也要留意是否受当地回收条件限制。 我关注有机或 Fairtrade 公平贸易认证，也想了解实际购买的包装该如何处理。
冲泡方式 阅读所选产品包装上的冲泡说明，并根据自己喜欢的浓淡调整浸泡时间。不要以为所有 80 袋装茶的冲泡时间都一样。 晚餐时，我想泡出自己喜欢的浓淡，不必猜茶包应该浸泡多久。

选购时有哪些容易忽略的地方？

  • 以为所有茶包都适合睡前饮用

    普通红茶含有咖啡因。NHS 指出，咖啡因的影响最长可持续 7 小时，因此晚餐时间与睡觉时间之间的间隔很重要。

    如果您想在临睡前减少咖啡因摄入，请留意脱咖啡因红茶，或考虑改喝不含咖啡因的花草茶，不要默认普通茶就是唯一选择。

  • 把“脱咖啡因”理解成“完全不含咖啡因”

    Twinings 表示，脱咖啡因茶中仍可能残留少量咖啡因。其 Everyday Decaffeinated 80 袋装标注脱咖啡因至 0.2%。

    如果您在意微量咖啡因，请查看具体包装上的说明。

  • 只按茶包数量比较不同包装

    ASDA Groceries 列出的 80 袋装茶，净含量分别有 232 g 和 250 g。因此，茶包数量相同并不代表净含量相同。

    请同时查看茶包数量和净含量，再比较您实际会购买的产品当前包装信息。

  • 把所有可生物降解茶包都扔进厨余垃圾

    产品的处理说明可能取决于当地是否具备相应的堆肥条件，或受当地垃圾收集规定影响。茶包和外包装也可能有不同的处理要求。

    请根据具体包装上的说明，以及当地市政部门对各部分垃圾的收集指引进行处理。

品牌及产品系列介绍

以下介绍针对的是具体的 80 袋装产品和系列，并不代表某个品牌旗下所有茶产品都使用相同原料或拥有相同认证。

Twinings

ASDA Groceries 列出的 Twinings Everyday Decaffeinated 是一款 80 袋装、净含量 250 g 的脱咖啡因红茶。

  • Twinings 和 ASDA Groceries 均标注该产品脱咖啡因至 0.2%。
  • Twinings 表示，脱咖啡因茶中仍可能残留少量咖啡因。

Tetley

ASDA Groceries 列出的 Tetley Original 是一款 80 袋装、净含量 250 g 的红茶。

  • 如果您不打算减少咖啡因摄入，这是一款普通红茶选择。
  • 这里提到的 Original 包装并非脱咖啡因产品。

PG Tips

ASDA Groceries 列出的 PG Tips Original 为 80 袋装，净含量 232 g。

  • 商品信息建议冲泡 1–2 分钟。
  • 这款 Original 红茶是普通茶，并非脱咖啡因茶。

Yorkshire Tea

ASDA Groceries 列出了一款 80 袋装、净含量 250 g 的 Yorkshire Tea 红茶。

  • Yorkshire Tea 的其他产品系列中还包括另一款脱咖啡因茶。
  • 不要把这款普通 80 袋装茶与脱咖啡因茶混淆，请核对具体产品名称。

Clipper

ASDA Groceries 列出的 Clipper Organic Everyday 有机茶为 80 袋装；此外，还有另一款 80 袋装 Fairtrade 有机英式早餐茶。

  • Organic Everyday 商品信息注明使用有机种植的红茶；英式早餐茶商品信息则标注 Fairtrade 公平贸易及有机认证。
  • 这里提到的产品都是普通红茶。如果您需要减少咖啡因，请确认是否有明确标注的脱咖啡因款。

Typhoo

ASDA Groceries 列出的 Typhoo Premium 是一款 80 袋装、净含量 250 g 的红茶。

  • 这里提到的包装符合普通茶 80 袋装的规格。
  • 该产品未标注为脱咖啡因茶，因此不适合希望在睡前减少咖啡因摄入的消费者。

Joybuy 上的 80 袋茶

这里既有适合晚餐后想减少咖啡因摄入的脱咖啡因红茶，也有适合不需要减少咖啡因的消费者选择的普通红茶。请确认具体款式：标注有机或 Fairtrade 公平贸易认证，并不代表该茶就是脱咖啡因茶。

Clipper 有机 Fairtrade 公平贸易脱咖啡因日常红茶，80 茶包，277 g

Clipper 有机 Fairtrade 公平贸易脱咖啡因日常红茶，80 茶包，277 g

这款 80 袋装脱咖啡因红茶适合晚餐后饮用，尤其适合既想减少咖啡因摄入，又关注有机和 Fairtrade 公平贸易认证的消费者。脱咖啡因茶仍可能含有微量咖啡因；如果您在意这一点，请查看包装说明。

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Tetley 脱咖啡因茶包，80 袋，250 g

Tetley 脱咖啡因茶包，80 袋，250 g

如果您想减少晚间饮茶时的咖啡因摄入，可以考虑这款 80 袋装脱咖啡因茶。如果您在意微量咖啡因，请查看具体包装，不要把“脱咖啡因”理解成完全不含咖啡因。

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PG Tips Original 红茶茶包，80 袋，232 g

PG Tips Original 红茶茶包，80 袋，232 g

这款 80 袋装普通红茶适合晚餐时饮用，适合不需要在睡前减少咖啡因摄入的消费者。如果您关注茶包的处理方式，请同时查看产品说明和当地厨余垃圾收集规定。

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Taylors of Harrogate Yorkshire Tea 红茶茶包，80 袋，250 g

Taylors of Harrogate Yorkshire Tea 红茶茶包，80 袋，250 g

这款 80 袋装普通红茶适合晚餐后饮用，适合不打算选择脱咖啡因茶的消费者。请查看包装上的冲泡说明，按自己喜欢的浓淡泡制。

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Clipper 有机 Fairtrade 公平贸易红茶茶包，80 袋，232 g

Clipper 有机 Fairtrade 公平贸易红茶茶包，80 袋，232 g

这款 80 袋装普通红茶适合优先关注产品所标注的有机和 Fairtrade 公平贸易认证的消费者。该款未标注为脱咖啡因茶；如果减少睡前的咖啡因摄入是您的首要考虑，请选择明确标注为脱咖啡因的产品。

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关于夜间饮茶的常见问题

晚餐后适合喝普通红茶吗？

如果您在临睡前不久喝茶，而且想减少咖啡因摄入，可以考虑选择脱咖啡因茶。普通红茶含有咖啡因，NHS 指出，咖啡因的影响最长可持续 7 小时；如果您不需要减少咖啡因摄入，80 袋装普通红茶仍是一个选择。

脱咖啡因茶完全不含咖啡因吗？

不一定。Twinings 表示，脱咖啡因茶中仍可能残留少量咖啡因，其 Everyday Decaffeinated 80 袋装标注脱咖啡因至 0.2%。如果您在意微量咖啡因，请查看具体产品说明。

80 袋装茶每次应该泡多久？

请根据具体茶产品的说明冲泡，不要只看包装中的茶包数量。例如，ASDA Groceries 上的 PG Tips 80 Original 商品信息建议冲泡 1–2 分钟；其他产品的冲泡时间请查看对应包装说明。

茶包可以扔进厨余垃圾桶吗？

将茶包扔进厨余垃圾前，请先查看具体茶包的处理说明和当地市政部门的收集规定。产品说明可能要求特定的堆肥条件，纸盒或其他包装也可能有单独的处理要求。