哪些人会选购绿茶？

晚餐后想喝一杯绿茶，先想清楚自己最在意的是咖啡因、口味，还是冲泡方式。

想在晚上减少咖啡因摄入的人

如果晚餐后需要留意咖啡因摄入，请选择明确标注为无咖啡因的绿茶，不要想当然地认为普通绿茶不含咖啡因。

偏爱调味茶的人

薄荷、柠檬和茉莉绿茶各有不同风味，与原味绿茶也不一样。查看配料表，了解具体茶品包含哪些成分。

关注冲泡方式与原料来源的人

如果你喜欢按照具体说明冲泡，或希望选择有机、Fairtrade 公平贸易产品，请对照具体商品的包装形式和相关说明，不要只看品牌名称。

选购时要看什么？

先确定对咖啡因和风味的需求，再查看包装形式和冲泡说明。这些信息有助于区分适合晚餐后饮用的茶与用于储茶的罐子。

关注重点查看内容你的需求
咖啡因 留意包装上是否明确标注“无咖啡因”。Twinings 表示，其 Pure Green Decaffeinated 茶的咖啡因含量经脱咖啡因处理至 0.02%；这并不代表每杯冲泡好的茶含有 0.02% 的咖啡因。 我想减少晚餐后饮品中的咖啡因，所以会选择明确标注为无咖啡因的产品，而不是普通绿茶。
风味 对照原味茶和调味茶的配料表。Pukka 的 Mint Matcha Green 含有薄荷、煎茶和抹茶；调配茶并不等同于 100% 绿茶。 我喜欢原味，也可以选择搭配晚餐时更想喝的某种风味。
冲泡方式 按照所选产品包装上的说明冲泡。Clipper 建议先将煮沸的水放凉，再冲泡其纯绿茶；Teapigs 则建议用 80°C 的水冲泡 Mao Feng 茶包，浸泡 3 分钟。 如果我想快速泡一杯茶，会先查看茶包说明。如果选择茶包或散茶，我也愿意按照更具体的步骤冲泡。
原料来源 仔细阅读具体产品包装上的说明。Clipper 表示，其 Organic Fairtrade Pure Green Tea 使用有机纯绿茶，且贸易符合 Fairtrade 标准。 我在意有机原料或 Fairtrade 公平贸易来源，因此希望这些说明确实适用于自己购买的产品。
包装形式 确认商品是茶包、独立包装茶包、茶包、散茶还是储茶容器。如果你特别想买罐装茶，请确认包装内实际包含的商品。 我买的是用来喝的茶，还是用来装茶的罐子？对我来说，两者的区别比搜索词本身更重要。

常见选购误区

  • 以为所有绿茶都不含咖啡因

    普通绿茶天然含有咖啡因，因此仅凭“绿茶”这个名称，无法判断它是否属于低咖啡因选择。

    如果你希望减少咖啡因摄入，请选择明确标注为无咖啡因的产品，并查看商品信息。

  • 把调配茶当成原味绿茶

    薄荷或抹茶调配茶的配料与只标注绿茶的产品不同，口味自然也不一样。

    查看配料表，再根据自己喜欢的风味选择原味茶或调配茶。

  • 所有茶都用同一种方式冲泡

    不同产品的冲泡说明可能不同：Clipper 建议先将煮沸的水放凉，再冲泡其纯绿茶；Teapigs 则建议用 80°C 的水冲泡 Mao Feng 茶包。

    按照所选产品的说明确认水温和浸泡时间。

  • 以为绿茶商品一定附带茶罐

    茶包、独立包装茶包、茶包和散茶指的是用来冲泡的茶，不一定包含你想要的储茶容器。

    如果你一定需要茶罐，请确认商品是罐装茶，还是单独出售的空罐。

绿茶品牌参考

以下示例展示了不同产品的包装形式和商品说明，某款茶的特点不一定适用于该品牌的所有产品。

Twinings

该品牌提供原味、调味和无咖啡因绿茶。

  • Pure Green Tea 有 80 包装；Green Tea Classic Collection 则包含姜味、柠檬味、茉莉味和薄荷味茶品。
  • 请查看具体产品包装：Twinings 仅说明 Pure Green Decaffeinated 为无咖啡因产品，并未表示整个绿茶系列都经过脱咖啡因处理。

Clipper

该品牌推出了标明名称的纯绿茶和无咖啡因绿茶，适合关注具体产品是否标注有机及 Fairtrade 公平贸易信息的消费者。

  • Clipper 的 Organic Fairtrade Pure Green Tea 80 包装产品标注了有机纯绿茶，并说明其符合 Fairtrade 标准。
  • 请核对具体产品包装上的形式和说明；其纯绿茶和无咖啡因产品是不同的选择。

Pukka

Mint Matcha Green 是一款绿茶调配茶，适合喜欢薄荷风味的消费者。

  • Pukka 标注这款调配茶含有田间薄荷、绿薄荷、煎茶和抹茶。
  • 这款茶的配料组合与只含绿茶的产品并不相同。

Teapigs

Mao Feng 提供茶包或散茶选择，适合愿意按照更具体的冲泡方法泡茶的人。

  • Teapigs 建议用 80°C 的水冲泡 Mao Feng 茶包，浸泡 3 分钟。
  • Teapigs 标明 Mao Feng 天然含有咖啡因，因此它不属于无咖啡因茶。

Tesco

Tesco 自有品牌绿茶系列包括原味和柠檬味产品，均有 20 包装商品。

  • 商品名称可以区分 Tesco Green Tea 和 Tesco Green Tea & Lemon。
  • 选购前请查看最新商品页面，确认具体包装和卖家信息。

Yogi Tea

Yogi Tea 的茶品系列中包含绿茶。

  • 如果你喜欢绿茶调配茶，也可以将该品牌纳入考虑。
  • 查看具体产品的配料和卖家信息，不要仅凭该品牌的整体产品系列来推断。

Joybuy 绿茶推荐

以下是适合晚餐后饮用的绿茶包选择，包含无咖啡因、调味、焙炒和原味茶。如果你需要茶罐，请分别查看各商品的包装信息。

Tetley 无咖啡因绿茶，50 包茶包

Tetley 无咖啡因绿茶，50 包，100g

如果你最在意晚餐后减少咖啡因摄入，这款无咖啡因绿茶包值得考虑。每包内含 50 个茶包；“无咖啡因”并不代表完全不含咖啡因。

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Twinings 柠檬绿茶，20 包

Twinings 柠檬绿茶，20 包

如果你比起原味茶更喜欢清新的柠檬风味，可以选择这款柠檬绿茶。每包内含 20 个茶包；如果你正在控制咖啡因摄入，请查看产品的咖啡因信息。

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Tea Story 茉莉绿茶，24 包茶包，每包 2g

Tea Story 茉莉绿茶，24 包，每包 2g

如果你喜欢花香风味，可以选择这款茉莉绿茶。每包内含 24 个茶包，每个 2g；不要把未标明具体数值的“低咖啡因”说法当作咖啡因含量。

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Itoen Oi Ocha Hojicha 优选焙炒绿茶，20 包茶包

Itoen Oi Ocha Hojicha 优选焙炒绿茶，20 包，每包 1.8g

如果你喜欢焙炒风味，晚餐后可以试试这款焙炒绿茶。每包内含 20 份，每份 1.8g；如果咖啡因含量会影响你的选择，请查看具体产品信息。

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ITOEN OH-I OCHA 绿茶包，20 包茶包

ITOEN OH-I OCHA 绿茶包，20 包，40g

如果你不想要额外风味，可以选择这款原味绿茶包。每包内含 20 个茶包；不要想当然地认为普通绿茶经过了脱咖啡因处理。

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绿茶常见问题

绿茶天然不含咖啡因吗？

不是。普通绿茶天然含有咖啡因。Twinings 估计，其绿茶每 200ml 茶饮约含 30–40mg 咖啡因，但实际含量会因冲泡方式而异；如果你希望减少咖啡因摄入，请选择明确标注为无咖啡因的产品。

晚餐后喝哪种绿茶比较合适？

如果你最在意减少咖啡因摄入，请选择明确标注为无咖啡因的绿茶。除此之外，想喝原味可以选择纯茶，想要特定风味可以选择调配茶；如果愿意按照说明冲泡，也可以选择散茶。

所有绿茶都应该用同一种方式冲泡吗？

不是。请按照产品包装上的说明冲泡：Clipper 建议将煮沸的水放凉 1 分钟，再冲泡其纯绿茶 1–3 分钟；Teapigs 则建议用 80°C 的水冲泡 Mao Feng 茶包，浸泡 3 分钟。