招待不同年龄段宾客的派对主人
单罐装方便宾客自行取用；分享装则能让大家按需倒取。根据饮品的供应方式，以及是否会用来调饮，选择合适的包装。
不同饮用方式适合哪些人？
想准备果汁饮品的派对主人
用 100% 橙汁搭配气泡水，与直接购买即饮型气泡软饮是两种不同选择。如果你很在意橙汁含量，请查看配料表。
会比较含糖量标签的派对主人
查看每罐或每份的含糖量，别只看包装上的水果字样。Sainsbury's 标注，San Pellegrino Orange 每罐 330ml 含糖 14.5g，并被标为高糖。
购买前要关注什么？
先决定要买即饮型气泡饮，还是用果汁加气泡水调制，再根据派对需求比较产品标签和包装规格。
| 关注要点 | 查看内容 | 你的需求 |
|---|---|---|
| 橙汁含量 | 查看配料表和果汁含量。Sainsbury's 标注，San Pellegrino Orange 含 16% 浓缩橙汁；M&S 标注，Sparkling Brazilian Orange 含 13% 浓缩橙汁和 5% 碎橙。若想以 100% 果汁为基底，需要另加气泡水。 | 我想知道自己准备的是加了气泡的橙汁，还是含有一定橙汁的气泡软饮。 |
| 含糖量 | 按照预计饮用量比较含糖量，并留意包装上的红黄绿营养标签。Sainsbury's 标注，San Pellegrino Orange 每罐 330ml 含糖 14.5g，并被标为高糖。GOV.UK 表示，红黄绿标签便于快速比较产品。 | 仅凭水果相关字样，无法判断一份派对饮品含有多少糖。 |
| 包装规格 | 查看包装容量，并考虑宾客是自行开罐，还是从瓶中倒饮。Sainsbury's 将 San Pellegrino Orange 列为 4 罐装，每罐 330ml；M&S 将 Sparkling Brazilian Orange 列为 1.32L 瓶装。 | 相比只看饮品名称，我更愿意根据宾客的取饮方式选择合适的包装。 |
| 果汁摄入量 | 如果自己调制气泡果汁，请控制果汁用量。NHS 表示，无添加糖的 100% 果汁每天最多计作一份 150ml 的每日五份蔬果摄入目标（5 A Day），不论实际饮用量多少。 | 我想选果汁饮品，但不想把较大份量的果汁，或含有果汁的软饮，误当作另一份每日五份蔬果摄入量。 |
| 调制与保存 | 若要自行调制饮品，请提前备好果汁和气泡水，并在上桌前加入气泡水。按照果汁包装上的冷藏要求及开封后保存说明操作。 | 如果我会提前准备饮品，就需要安排好调制时间，并确认开封后的果汁应在何时饮用完。 |
派对主人容易忽略哪些问题？
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以为“橙味气泡饮”就是 100% 橙汁
即饮饮品的果汁含量可能不高：M&S 标注，Sparkling Brazilian Orange 含 13% 浓缩橙汁；Sainsbury's 标注，San Pellegrino Orange 含 16% 浓缩橙汁。
先决定要买即饮软饮，还是选择以 100% 果汁为基底的饮品，再仔细查看具体产品的配料。
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只看水果名称判断含糖量
Sainsbury's 标注，San Pellegrino Orange 每罐 330ml 含糖 14.5g，并被标为高糖。
根据宾客的实际饮用量比较含糖量。如果考虑购买橙味无糖产品，也要查看该产品自己的配料表和营养标签。
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派对开始前太早打开冷藏果汁
用来调饮的果汁有相应的保存和开封后饮用说明，提前安排时要特别留意。
查看包装上的保质期和保存说明，并尽量在临近饮用时再开封。
哪些品牌能说明不同选择？
以下示例展示了不同的饮品形式和配料特点；仅凭品牌名称，无法判断该品牌所有产品的具体成分。
M&S
其 Sparkling Brazilian Orange 为 1.32L 分享装，适合多人饮用。
- M&S 标注的配料包括碳酸泉水、13% 浓缩橙汁和 5% 碎橙。
- 这是一款含橙汁的气泡饮，并非 100% 橙汁；请以当前包装上的标签为准。
San Pellegrino
Sainsbury's 将其 Orange 气泡饮列为 4 罐装，每罐 330ml。
- Sainsbury's 商品信息标注，该产品含 16% 浓缩橙汁。
- 商品信息标注，该饮品每罐含糖 14.5g，并被标为高糖。
Tropicana
其 900ml Pure Smooth 橙汁可作为果汁基底，搭配气泡水调饮。
- Ocado 将其描述为 100% 纯鲜榨橙汁，非浓缩还原。
- 这款果汁不含气泡；提前准备时请查看保存说明。
innocent
其 Smooth 橙汁也可作为果汁基底，另行加入气泡水调制。
- Ocado 列出一款 900ml 果汁，采用非浓缩还原工艺，且未添加糖。
- 这不是即饮气泡饮；请遵循包装上的保存说明。
Tesco
其气泡饮系列包含橙味无糖产品。
- Tesco Groceries 列出了 Tesco Orange Zero 和 Fanta Zero Orange 等产品。
- 不要以为标有“无糖”的橙味气泡饮含有与橙汁相同的果汁量；请查看具体产品标签。
Joybuy 即饮型橙味气泡饮推荐
以下产品包括罐装和单瓶装即饮橙味气泡饮。如果想以 100% 果汁加气泡水调饮，请参考上文的配料和饮用量建议，不要把这些软饮视作同类产品。
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Fanta Orange 8 x 330ml
8 罐装适合摆在自取饮品台上。如果果汁含量和含糖量会影响你的选择，请查看包装上的果汁含量和每罐含糖量；这不是 100% 橙汁。
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Tango Orange 24 x 330ml
24 罐装方便宾客各自取用，无需调制。这不是 100% 橙汁；商品信息还说明产品含有苯丙氨酸来源。如果宾客对此有所顾虑，请查看包装信息。
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Bei Bing Yang Orange Juice Soda 330ml
这款 330ml 橙汁汽水是方便单人饮用的即饮选择。如果你在意果汁含量，请查看产品标签上的百分比，不要想当然地认为“果汁汽水”就是 100% 果汁。
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Hankow Er Chang Orange Soda 275ml
这款 275ml 橙味汽水采用更小巧的单瓶装。标注的果汁含量至少为 2.5%，配料中还含有苹果汁；如果这两点会影响你的选择，请查看产品标签。
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Huayang 1982 Orange Juice Soda 358ml
这款 358ml 橙味汽水是方便单人饮用的即饮选择。若要与其他橙味饮品比较，请查看果汁含量和营养标签；其配料表中既有糖，也有甜味剂。
关于万圣节橙味饮品的常见问题
橙味气泡饮和橙汁气泡饮是一回事吗？
不一定。Sainsbury's 标注，San Pellegrino Orange 含 16% 浓缩橙汁；M&S 标注，Sparkling Brazilian Orange 含 13% 浓缩橙汁和 5% 碎橙。如果你想要以 100% 果汁为基底的饮品，请查看配料表。
如何用果汁调制橙味气泡饮？
倒入冷藏后的 100% 橙汁，并在上桌前加入气泡水。这样可以自行控制果汁用量，但需要提前准备，而且这不是即饮型含气果汁；请遵循果汁包装上的保存说明。
如何比较派对橙味饮品的含糖量？
根据计划提供的饮用量比较营养标签上的含糖量。Sainsbury's 标注，San Pellegrino Orange 每罐 330ml 含糖 14.5g，并被标为高糖；GOV.UK 表示，红黄绿标签有助于快速比较产品。
100% 橙汁可以计入每日五份蔬果摄入目标吗？
NHS 表示，无添加糖的 100% 果汁每天最多计作一份 150ml 的每日五份蔬果摄入目标（5 A Day），不论实际饮用量多少。不要以为含有少量橙汁的气泡软饮，就等同于一份 100% 果汁。