准备在宝宝满 12 个月前添加辅食的家长
开始添加辅食，不代表要更换宝宝的主要奶类饮品。英国国家医疗服务体系（NHS）的建议是，添加辅食期间仍应继续喂母乳或婴儿配方奶；在宝宝出生后的第一年，1 段婴儿配方奶可作为母乳的替代选择。
适合哪些人阅读？
正在咨询宝宝是否可能乳糖不耐受的家长
要考虑的是婴儿喂养方案，而不是超市里的盒装牛奶。英国 NHS 的 Healthier Together 指出，宝宝的乳糖不耐受可能是暂时的；出现相关症状，并不意味着一定要改用特殊配方奶。
正在应对疑似或确诊牛奶过敏的家庭
如果宝宝对牛奶蛋白过敏（CMPA），应按照宝宝医疗团队的建议制定不含乳蛋白的喂养方案。英国过敏协会（Allergy UK）指出，无乳糖牛奶仍含有乳蛋白，不适合牛奶过敏者。
选购时要注意什么？
先考虑宝宝的年龄以及避免牛奶的原因，再确认产品属于婴儿配方奶、乳制品饮品还是植物基饮品。
| 考虑事项 | 检查内容 | 您的需求 |
|---|---|---|
| 未满 12 个月时的主要奶类饮品 | 确认产品是 1 段婴儿配方奶，还是普通饮用牛奶。英国国家医疗服务体系（NHS）的建议是，母乳或 1 段婴儿配方奶应作为主要饮品，直至宝宝满 12 个月。 | 宝宝已经开始吃辅食，但仍需要适合其年龄的主要奶类饮品。 |
| 乳蛋白过敏 | 查看成分表和过敏原标注，确认是否含有牛奶。英国过敏协会（Allergy UK）指出，去除乳糖并不能去除与牛奶过敏相关的乳蛋白；请与宝宝的医疗团队共同制定喂养方案。 | 如果怀疑或确诊宝宝有 CMPA，我需要避免的是牛奶蛋白，而不只是乳糖。 |
| 乳糖不耐受 | 确认拟替代的产品是适合宝宝年龄的婴儿配方奶，而不是普通零售牛奶饮品。更换喂养方式前，请咨询医护人员；英国 NHS 的 Healthier Together 指出，婴儿乳糖不耐受可能是暂时的。 | 更换喂养方式前，我想确认宝宝是否需要改用其他配方奶。 |
| 植物基饮品 | 宝宝未满 12 个月时，不要用植物基饮品作为主要奶类饮品。宝宝满 12 个月后，如选择饮用，请确认产品无添加糖且强化了钙；英国国家医疗服务体系（NHS）的建议是，至少要等到宝宝满 5 岁后再饮用米乳。 | 如果需要避免乳制品，我要区分辅食中使用的配料和替代主要奶类饮品的产品。 |
需要避免的误区
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把“无乳糖”当成“不含牛奶”
无乳糖牛奶仍含有乳蛋白。英国过敏协会（Allergy UK）指出，这类牛奶不适合牛奶过敏者。
如果宝宝疑似或确诊有 CMPA，请遵循不含乳蛋白的喂养方案，并逐一检查产品成分和过敏原标注。
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用超市牛奶饮品替代婴儿配方奶
开始添加辅食，并不意味着普通无乳糖牛奶就能当作婴儿配方奶。英国国家医疗服务体系（NHS）建议，母乳或 1 段婴儿配方奶应继续作为主要饮品，直至宝宝满 12 个月。
如果因宝宝出现症状而考虑调整喂养方式，请咨询医护人员，了解是否需要更换以及适合哪种婴儿产品。
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过早用无乳制品植物饮品作为主要饮品
植物基饮品的成分各不相同。根据英国国家医疗服务体系（NHS）的建议，宝宝未满 12 个月时，不应以植物基饮品替代母乳或配方奶作为主要饮品。
如果宝宝有 CMPA 或其他饮食限制，请咨询喂养建议。宝宝满 12 个月后，选购饮品时要查看成分和营养强化情况；至少要等到宝宝满 5 岁后再饮用米乳。
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未商定计划就尝试重新引入牛奶
牛奶阶梯法并不适用于所有类型的过敏。英国过敏协会（Allergy UK）建议，确诊食物蛋白诱导的小肠结肠炎综合征（FPIES）的儿童不要使用这种方法；重新引入牛奶应在医院进行。
请遵循孩子医疗团队给出的重新引入建议；无乳糖牛奶不能用来测试孩子是否能耐受乳蛋白。
品牌与零售商介绍
零售渠道的无乳糖牛奶饮品与无乳糖婴儿配方奶是两种不同的产品，即使它们出现在同一家零售商的商品系列中也是如此。
Arla LactoFREE
提供多种无乳糖牛奶饮品，包括英国零售商在售的全脂和半脱脂产品。
- Tesco 将其全脂饮品介绍为经过过滤和巴氏杀菌的牛奶。
- 这是乳制品牛奶，不适合 CMPA 患者，也不能替代未满 12 个月宝宝的主要饮品。
Tesco
商品列表中既有无乳糖乳制品饮品，也有单独标注的无乳糖婴儿配方奶。
- 产品名称有助于区分婴儿配方奶和过滤牛奶饮品。
- 仅凭“无乳糖”标签，无法判断产品是否适合牛奶过敏者；请查看具体产品信息。
Sainsbury’s
其自有品牌无乳糖脱脂乳制品饮品的成分包括牛奶和乳糖酶。
- 从成分表可以看出，这款无乳糖饮品仍属于牛奶制品。
- 不适合作为 CMPA 宝宝的无乳蛋白饮品。
Waitrose
其商品列表将无乳糖乳制品和植物基饮品归入更广泛的浏览类别中。
- 具体商品信息会标明饮品类型，例如 Arla LactoFREE 过滤牛奶。
- 商品陈列在同一货架或归入同一类别，并不代表产品不含乳制品，也不代表适合作为婴儿的主要饮品。
Joybuy 婴儿配方奶推荐
这款无乳糖婴儿配方奶适用于医护人员已评估宝宝喂养需求的情况。它不适合对牛奶蛋白过敏的宝宝，也不是无乳制品饮品。
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Aptamil 无乳糖婴儿配方奶粉，400g
如果医护人员已评估并确认宝宝有乳糖不耐受，这款产品属于婴儿配方奶，而不是普通无乳糖牛奶饮品。产品标注适用于出生后的宝宝。Tesco 上的 Aptamil 产品信息指出，这款产品不适合对牛奶蛋白过敏的宝宝，并应在医护人员建议下使用。
常见问题
无乳糖牛奶是不含乳制品的饮品吗？
不是。无乳糖牛奶仍属于乳制品，也含有乳蛋白。英国过敏协会（Allergy UK）指出，这类产品不适合牛奶过敏者。因此，如果宝宝有 CMPA，请查看成分，而不要只凭“无乳糖”标签判断。
宝宝添加辅食期间，可以把无乳糖牛奶作为主要饮品吗？
宝宝未满 12 个月时不可以。英国国家医疗服务体系（NHS）的建议是，宝宝出生后的第一年应以母乳或 1 段婴儿配方奶作为主要饮品。宝宝大约满 6 个月后，可以在烹饪或食物中加入经过巴氏杀菌的全脂牛奶，但这并不意味着它可以替代主要饮品。
如果怀疑宝宝乳糖不耐受，该怎么办？
更换奶类前，请先向医护人员咨询宝宝的症状和喂养情况。英国 NHS 的 Healthier Together 指出，婴儿乳糖不耐受可能是暂时的；如果医护人员建议使用无乳糖婴儿配方奶，请查看具体产品的使用说明和过敏原信息。
添加辅食期间可以给宝宝喝燕麦饮、豆饮或杏仁饮吗？
宝宝未满 12 个月时，这些饮品不应替代母乳或配方奶作为主要饮品。英国国家医疗服务体系（NHS）的营养学指导指出，宝宝满 6 个月后，可以在烹饪和辅食中使用合适的植物基替代品；NHS 的建议还提到，宝宝满 12 个月后可以饮用无添加糖且强化钙的饮品，并且至少要等到宝宝满 5 岁后再饮用米乳。
有 CMPA 的宝宝可以喝羊奶或绵羊奶吗？
不可以。英国 NHS 的 Healthier Together 指出，包括羊奶和绵羊奶在内的其他哺乳动物奶含有相似的蛋白质，不适合作为遵循无牛奶饮食方案的宝宝的替代品。请遵循宝宝的喂养方案。