关注糖分的下午加餐人群
如果你需要选择零糖、无糖或明确标注“不添加糖”的饮料，请核对具体产品上的相关说明，并查看营养成分表。仅凭口味或汽水品类，无法判断哪款产品符合你的需求。
适合哪些人选购？
留意咖啡因的可乐爱好者
如果你想在一天较晚的时候喝可乐味饮料，又希望避开咖啡因，请寻找单独标注为无咖啡因的款式。普通无糖可乐与无咖啡因无糖可乐在这一点上并不相同。
会检查甜味剂的消费者
如果你需要避开某种甜味剂，请查看具体饮料的配料表。苯丙酮尿症（PKU）患者尤其要留意阿斯巴甜及相关的苯丙氨酸警示信息，因为英国食品标准局指出，阿斯巴甜可能会给这类人群带来风险。
选购时要检查什么？
先确定想喝哪类饮料，再查看具体产品的宣称、配料和包装规格。
普通无糖可乐
适合选择的情况：你想喝可乐味饮料，且可以接受咖啡因。Coca-Cola Great Britain 和 Pepsi UK 的产品信息分别显示，Coca-Cola Zero Sugar 和 Pepsi MAX 含有咖啡因。
需要留意：经核实的饮料也标注了甜味剂，包括阿斯巴甜；即使产品宣称无糖，也仍需查看配料表。
无咖啡因无糖可乐
适合选择的情况：你想喝可乐味饮料，但更愿意避开咖啡因。Coca-Cola Great Britain 和 Pepsi UK 均提供单独标注的无咖啡因无糖款式。
需要留意：无咖啡因不代表不含甜味剂，因此请查看所选款式的配料和警示信息。
非可乐类无糖饮料
适合选择的情况：你想为加餐搭配水果味、柠檬青柠味或其他非可乐口味的饮料。
需要留意：口味和系列名称不能说明每款产品的糖分、咖啡因或甜味剂情况。
| 关注事项 | 检查内容 | 你的需求 |
|---|---|---|
| 糖分宣称 | 查看具体产品的文字说明，以及营养成分表中每 100ml 的糖含量。如果你明确需要“不添加糖”的产品，不要未经核实就把“零糖”当作同一宣称。 | 我希望买到的饮料符合自己要找的糖分宣称，而不只是属于无糖系列。 |
| 咖啡因 | 寻找明确标注为无咖啡因的款式，并检查配料。Coca-Cola Great Britain 和 Pepsi UK 将这类产品与各自含有咖啡因的普通无糖可乐区分开来。 | 下午喝可乐时，我更愿意选择明确标注为无咖啡因的款式。 |
| 甜味剂 | 查看完整配料表和苯丙氨酸警示信息。英国食品标准局指出，阿斯巴甜可能会给 PKU 患者带来风险。 | 如果我需要考虑 PKU 或某种特定甜味剂，仅看糖含量无法帮我做出选择。 |
| 包装规格 | 比较罐数、每罐容量和总容量。还要查看保质期，并考虑整箱购买后如何储存。 | 单罐装可能更适合我的加餐习惯，但我需要选择自己能喝完、也方便储存的组合装规格。 |
常见选购误区
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以为一个系列里的所有汽水都无糖
零售商的商品分类或熟悉的口味名称，都不能说明你拿起的那款饮料具体含糖多少。
请查看产品当前名称、营养成分表和配料。如果你需要明确标注“不添加糖”的产品，请确认所选包装上有这一说明。
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想避开咖啡因，却选了普通可乐
Coca-Cola Great Britain 和 Pepsi UK 的产品信息显示，普通 Coca-Cola Zero Sugar 和 Pepsi MAX 含有咖啡因；无咖啡因款则是单独的产品。
请确认具体款式名称中标有“无咖啡因”，如果更换包装或口味，也要重新查看配料表。
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只看糖含量
部分经核实的无糖可乐含有阿斯巴甜，并标注了苯丙氨酸警示信息。英国食品标准局指出，阿斯巴甜可能会给 PKU 患者带来风险。
如果 PKU 或你对甜味剂的偏好会影响选择，请查看所选包装上的完整配料表和警示信息。
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把个人加餐建议套用到学校供餐
仅凭零糖宣称，无法判断饮料是否符合英格兰地区为学生提供食品和饮料的要求。
用于学校供餐时，请查看英国教育部现行的学校食品标准、学校所在地区适用的规定，以及完整的产品规格说明。
品牌与系列参考
同一品牌旗下可能有不同款式。以下信息可帮助你找到需要核对的产品标签，别以为同一品牌的所有饮料配方都一样。
Coca-Cola
Coca-Cola Great Britain 为可乐爱好者提供 Coca-Cola Zero Sugar，以及单独命名的 Caffeine Free 款式。
- 普通 Zero Sugar 产品的公开规格显示，其糖含量为 0g，且含有咖啡因。
- 请核对具体款式：普通款和 Caffeine Free 款的咖啡因含量不同，同时仍需留意所选产品的配料和苯丙氨酸警示信息。
Pepsi
Pepsi UK 将 Pepsi MAX 与 Pepsi MAX Caffeine-Free 区分开来。
- Pepsi UK 显示，这两款产品均为零糖，并以名称标明无咖啡因款。
- 普通 Pepsi MAX 含有咖啡因和阿斯巴甜。如果你需要避开其中任何一种，请查看具体款式的配料表。
Sprite
对于不想喝可乐味饮料的消费者，Sprite Zero Sugar 提供柠檬青柠口味的选择。
- Tesco Groceries 在其英国无糖汽水系列中列有 8 × 330ml 规格。
- 请查看所选包装上的最新配料和咖啡因信息。
Fanta
Fanta Zero Orange 和 Fanta Zero Fruit Twist 是可替代可乐的水果风味选择。
- 不同口味分别命名，方便消费者按喜好挑选水果风味。
- 请分别查看各款产品的营养成分表和配料。同属一个品牌并不代表配方完全相同。
Dr Pepper
Dr Pepper Zero 为无糖汽水系列增添了另一种口味选择。
- Tesco Groceries 列有 Dr Pepper Zero 的 8 × 330ml 规格。
- 请以具体产品标签为准，查看最新的糖分宣称、配料和包装信息。
Tesco
Tesco 自有品牌系列中有一款名为 No Added Sugar Ginger Beer 的产品。
- 这款产品采用 6 × 330ml 罐装，是可按口味和规格比较的另一种“不添加糖”选择。
- 不要以为 Tesco 所有自有品牌汽水都采用相同的糖分宣称，请查看每款产品的包装。
Joybuy 汽水推荐
以下 Joybuy 商品包括无咖啡因和普通可乐，以及罐装非可乐类无糖饮料。请根据下午加餐需求，核对具体的糖分宣称、配料和包装规格。
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Diet Coke No Caffeine，24 罐 × 330ml
如果你在意无咖啡因标注，这款可乐适合搭配下午加餐。每箱含 24 罐，每罐 330ml；选购前请查看最新的糖分宣称和配料，包括苯丙氨酸警示信息。
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Pepsi MAX Caffeine-Free，24 罐 × 330ml
如果你想喝 Pepsi MAX 的可乐风味，但不想摄入咖啡因，可以选择这款单独标注的无咖啡因产品。每箱含 24 罐，每罐 330ml；如果你需要留意甜味剂或苯丙氨酸警示信息，请查看包装。
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Coca-Cola Zero Sugar，24 罐 × 330ml
这款普通 Zero Sugar 可乐为 24 罐装，每罐 330ml。Coca-Cola Great Britain 的产品信息显示，普通款含有咖啡因和阿斯巴甜；如果你需要避开咖啡因，请选择单独标注的 Caffeine Free 产品。
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7UP Zero，8 罐 × 330ml
这款非可乐类饮料为 8 罐装，每罐 330ml。如果你明确需要“不添加糖”的产品，请查看当前包装上的说明；选购前也要检查配料和苯丙氨酸警示信息。
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Tango Apple Sugar-Free，24 罐 × 330ml
这款苹果味饮料为可乐之外的另一种选择，每箱含 24 罐，每罐 330ml。如果你在意咖啡因或某种特定甜味剂，请查看最新配料；如果你明确需要“不添加糖”的产品，也要确认包装上的相关说明。
选购常见问题
“零糖”就一定代表“不添加糖”吗？
如果你的需求取决于具体宣称，就不要把这两种说法当作一回事。请查看所选饮料的最新标注、营养成分表和配料。例如，Tesco Groceries 将名为“No Added Sugar”和名为“Zero”的产品分别列出。
想避开咖啡因，应该选择哪种可乐？
请寻找明确标注为无咖啡因的款式，例如 Pepsi MAX Caffeine-Free 或 Coca-Cola Zero Sugar Caffeine Free。Pepsi UK 和 Coca-Cola Great Britain 将这类产品与含有咖啡因的普通 Pepsi MAX 和 Coca-Cola Zero Sugar 区分开来。
为什么无糖饮料会标注苯丙氨酸？
部分无糖饮料含有阿斯巴甜，并会标注含有苯丙氨酸来源。英国食品标准局指出，阿斯巴甜可能会给 PKU 患者带来风险，因此选购具体产品时，查看配料表和警示信息很重要。
无糖饮料就一定适合搭配学校餐食吗？
不一定：仅凭糖分宣称无法判断饮料是否适合学校供餐。对于英格兰地区提供给学生的食品和饮料，请查看英国教育部现行的学校食品标准和完整的产品规格；英国其他地区则需分别核对当地适用规定。
单罐装和组合装该怎么选？
请查看罐数、每罐容量和所需总量。只有在储存空间充足，并且能在保质期内喝完时，组合装才适合你的日常需求。