哪些人适合选这款茶？

午餐时在办公桌旁喝茶，且愿意尝试拼配茶的人

如果你更喜欢加入红茶的茶饮，而不是纯绿茶，Twinings 标注其产品由 70% 绿茶和 30% 红茶拼配而成，冲泡时间为 3 分钟。

只想喝绿茶的人

如果你更看重配料，而不是红茶风味，可以考虑纯绿茶，并确认在办公桌旁是否方便冲泡。Teapigs 建议用 80°C 的水冲泡 Mao Feng，时间为 3 分钟；Clipper 则建议沸水静置 1 分钟后，再浸泡 1 至 3 分钟。

午餐注重补铁的人

考文垂和沃里克郡大学医院 NHS 信托基金会建议，缺铁性贫血患者应避免在餐前或餐后 1 小时内喝茶，因为吃饭时饮茶可能会降低铁的吸收。

午餐时在办公桌旁喝茶，哪些因素值得考虑？

比较茶包之前，先想清楚你说的“浓”指什么：绿茶与红茶拼配、纯绿茶，以及加入抹茶的茶饮，是不同的选择。

考虑因素查看内容你的需求
茶的类型 查看配料，确认是否含红茶，或是否为纯绿茶配方。Twinings 标注其产品由 70% 绿茶和 30% 红茶拼配而成；Clipper 则标明产品为纯绿茶。 我想知道自己是否喜欢加入红茶的茶饮，还是只想喝绿茶。
办公桌旁冲泡是否方便 查看包装上的水温和浸泡时间说明。Twinings 建议用刚烧开的水冲泡其拼配茶，时间为 3 分钟；Teapigs 建议用 80°C 的水冲泡 Mao Feng，时间为 3 分钟。 休息时间较短时，清晰易懂的冲泡方法会很实用，尤其是我不方便准确控制水温的时候。
抹茶产品类型 分清加入抹茶的绿茶茶包和纯抹茶粉。Pukka 表示 Supreme Matcha Green 中抹茶占 2%。 如果我选择标有抹茶的茶饮，我想要的是拼配茶包，而不是误以为它是纯抹茶。
与午餐的饮用时间 考文垂和沃里克郡大学医院 NHS 信托基金会建议，缺铁性贫血患者应避免在餐前或餐后 1 小时内喝茶，因为饮茶可能会降低铁的吸收。 如果我需要关注铁的吸收，那么午餐时何时喝茶和选择哪种茶同样重要。

选购时有哪些误区需要避免？

  • 以为所有绿茶泡出来都格外浓郁

    Clipper 将其纯绿茶描述为清淡柔和，而 Twinings 的绿茶与红茶拼配中含有 30% 红茶。配料不同，茶的风味类型也会有所不同。

    如果你喜欢茶中带有红茶风味，记得查看拼配茶的配料。如果你只想喝绿茶，则选择标明为纯绿茶的产品。

  • 按照 Twinings 拼配茶的方法冲泡纯绿茶

    不同产品的冲泡说明可能有所不同。英国茶叶与花草茶协会建议，冲泡绿茶的水温约为 80°C；Twinings 则建议用刚烧开的水冲泡其绿茶与红茶拼配茶。

    请遵循所选产品的冲泡说明：Teapigs 建议用 80°C 的水冲泡 Mao Feng，时间为 3 分钟；Clipper 则建议沸水静置 1 分钟后，再用来冲泡其纯绿茶 1 至 3 分钟。

  • 把标有抹茶的茶包当成纯抹茶

    Pukka 表示，抹茶在 Supreme Matcha Green 中占 2%。这是一款加入抹茶的绿茶拼配茶，并非纯抹茶粉。

    如果抹茶含量或冲泡方式会影响你的选择，请查看配料和产品类型。

相关品牌介绍

以下示例展示了各品牌对特定茶品的描述，并不代表该品牌所有产品的口味。

Twinings

如果你不一定要纯绿茶配方，Green Tea & Black Tea Blend 是一个选择。

  • Twinings 标注其产品含 70% 绿茶和 30% 红茶，建议用刚烧开的水冲泡 3 分钟。
  • 如果你只接受 100% 绿茶，这款拼配茶就不符合需求。

Pukka

Supreme Matcha Green 是一款加入抹茶的袋装绿茶拼配茶。

  • Pukka 提供 20 袋装。
  • Pukka 表示抹茶占拼配茶的 2%；这不是纯抹茶粉。

Teapigs

Mao Feng 是采用茶寺茶包形式包装的纯绿茶。

  • Teapigs 建议用 80°C 的水冲泡，时间为 3 分钟。
  • 冲泡时需要使用低于沸点的水。

Clipper

Fairtrade Organic Pure Green Tea 是一款纯绿茶，采用 80 袋装。

  • Clipper 建议沸水静置 1 分钟后，浸泡 1 至 3 分钟。
  • Clipper 将这款茶描述为清淡柔和，如果你喜欢红茶风味，可能不太适合。

Tesco

Tesco Green Tea 是 Tesco 自有品牌的 20 袋装绿茶，适合日常采购时选购。

  • Tesco 标注包装净含量为 50 g，并说明茶包采用植物基材料制成，可堆肥处理。
  • 如果要与特定茶类进行比较，请查看包装上的配料和冲泡说明。

Joybuy 绿茶推荐

这些产品包括纯绿茶、烘焙绿茶和加入抹茶的茶包。午休时间较短时选购茶饮，请查看每款产品的配料和冲泡说明。

ITOEN OH-I OCHA 绿茶茶包，40 g，20 袋装

ITOEN OH-I OCHA 绿茶茶包，40 g（20 袋装）

适合在办公桌旁冲泡的一款袋装绿茶。产品介绍称其口感浓郁醇厚；如果你在意冲泡一杯茶需要多长时间，请查看包装上的冲泡说明。

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Brew Tea Co 云南绿茶，散茶，113 g

Brew Tea Co 云南绿茶，散茶，113 g

如果你更喜欢散茶而不是茶包，并且方便在办公桌旁冲泡，可以考虑这款产品。产品介绍称其口感醇厚；请查看包装，了解茶叶用量、水温和浸泡时间。

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Itoen Oi Ocha 日式抹茶玄米茶茶包，40 g，20 袋装

Itoen Oi Ocha 日式抹茶玄米茶茶包，40 g（20 袋装）

这是一款加入抹茶的玄米茶拼配茶包，不是普通绿茶。产品介绍称其带有坚果般的烘焙风味；如果配料或冲泡方式会影响你的选择，请查看相关说明。

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Itoen Oi Ocha Hojicha 高级烘焙绿茶，1.8 g × 20 袋装

Itoen Oi Ocha Hojicha 高级烘焙绿茶，1.8 g × 20 袋装

如果你想尝试烘焙风味，而不是未经烘焙的绿茶，可以选择这款袋装烘焙绿茶。产品介绍以烘焙香气描述其风味；午休时间较短时，请查看包装上的水温和浸泡时间说明。

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Itoen Oi Ocha Eco 抹茶绿茶茶包，1.8 g × 20 袋装

Itoen Oi Ocha Eco 抹茶绿茶茶包，1.8 g × 20 袋装

这是一款加入抹茶的袋装绿茶，适合想要拼配茶而非纯抹茶粉的人。如果抹茶含量和冲泡方式会影响你的选择，请查看包装上的相关说明。

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选茶与冲泡常见问题

午餐时想喝风味更浓郁的绿茶，该怎么选？

先选茶的类型，而不是一味延长浸泡时间。如果你不介意红茶，Twinings Green Tea & Black Tea Blend 含有 70% 绿茶和 30% 红茶；如果你只想喝绿茶，就选择纯绿茶产品，并遵循产品自身的冲泡说明。

纯绿茶可以直接用沸水冲泡吗？

请遵循产品的冲泡说明。英国茶叶与花草茶协会建议，冲泡绿茶的水温约为 80°C；Clipper 建议沸水静置 1 分钟后，再冲泡其纯绿茶。

Pukka Supreme Matcha Green 和纯抹茶粉一样吗？

不一样。Pukka 将其描述为绿茶拼配茶，并表示抹茶占茶叶的 2%。它适合作为袋装拼配茶饮用，不能替代纯抹茶粉。

午餐注重补铁时，喝茶的时间重要吗？

对于缺铁性贫血患者，饮茶时间可能很重要。考文垂和沃里克郡大学医院 NHS 信托基金会指出，餐时饮茶可能会降低铁的吸收，并建议避免在餐前或餐后 1 小时内喝茶；具体建议可能因个人临床情况而异。