适合哪些人选购？

经常准备午餐盒的家长

如果你打算用同一款储备食品准备多次午餐盒，就要选适合的包装规格，以及孩子愿意在意面放凉后继续吃的形状。

偏好全谷物食品的家庭

考虑购买全麦意面时，除了确认小麦是否适合孩子，也要考虑孩子是否喜欢它的口感。

有特殊饮食需求的家庭

如果孩子需要避免小麦或麸质，请仔细核对具体产品标签，并确认学校对午餐盒食品的相关安排。

选购时要关注什么？

先考虑孩子的饮食需求，再选择合适的包装规格，以及适合冷食午餐的意面形状。

关注事项 需要确认什么 哪些人尤其需要关注
适合多次准备午餐的包装规格 查看包装内的数量，并考虑是否能在计划准备的几顿午餐中用完。 如果我经常在午餐盒里放意面，就希望买到合适的分量，同时避免选孩子不爱吃、最后剩下的形状。约 42% 的消费者会优先考虑多次准备午餐时的包装规划。
小麦成分与学校安排 仔细阅读具体包装上的过敏原声明，并确认孩子的饮食需求和学校的相关规定。 如果孩子必须避免小麦或麸质，是否符合饮食需求比意面形状更重要；约 33% 的消费者会优先考虑这一点。
适合冷食午餐的形状与膳食纤维 考虑孩子是否愿意吃这种冷食意面、是否能接受全麦口感，以及准备好的午餐如何保持低温。 如果孩子用叉子吃午餐，我需要选一种孩子吃起来方便、也愿意吃的意面。对约 25% 的消费者来说，冷食午餐的实用性和膳食纤维是首要考虑因素。

选购时应避免什么？

  • 以为所有意面都适合相同的饮食需求

    文中提到的 Tesco、Asda 和 Sainsbury's 意面产品都含有小麦。英国教育部的学校过敏指导也指出，不同学校可能采取不同的安排。

    请阅读包装上的最新过敏原声明，并确认孩子的饮食需求及学校对午餐盒的规定。

  • 打包煮熟的意面，却没有做好保冷准备

    准备好的意面午餐在食用前需要保持低温。东兰开夏郡医院 NHS 信托建议，打包午餐时使用保冷袋，并放入冰袋或冷冻饮料。

    提前煮好的意面应冷藏保存，打包时也要放入合适的冷源。

  • 把意面酱当成意面本身来选择

    瓶装意面酱中的配料和营养信息也会影响整份午餐。Dolmio 标注，其洋葱蒜香肉酱每 112 g 含盐 0.75 g。

    先选择符合孩子需求的意面，再单独查看酱料标签，并确保准备好的餐食保持低温。

值得关注的品牌

Tesco

文中提到的 Tesco 1 kg 通心粉是干意面，适合计划用一包准备多顿餐食的家庭。

  • 以杜兰小麦粗粒粉制成。
  • 含小麦；请确认孩子是否喜欢放凉后吃通心粉。

Sainsbury's

文中提到的 Sainsbury's 500 g 全麦通心笔管面，为考虑全麦意面的家庭提供了一款短形意面。

  • 零售商将这款笔管面介绍为全麦产品。
  • 产品含小麦，而且孩子是否喜欢全麦意面的口感也很重要。

Asda

文中提到的 Asda 500 g 笔管面是常见的干意面，形状短小、呈管状。

  • 产品以杜兰小麦粗粒粉制成。
  • 产品含小麦，不适合必须避免小麦的孩子。

Barilla

Barilla 提供常规干意面，也有单独的无麸质笔尖通心粉产品；选购时请确认所属产品系列。

  • Barilla 表示，其 Gluten Free Penne Rigate 由玉米和大米制成。
  • 不要以为 Barilla 的常规意面或搭配的酱料也符合相同的饮食需求。

M&S

M&S 的意面系列中提供全麦和无麸质产品。

  • 多种意面类型可供选择，方便根据所需配料挑选。
  • 请查看具体产品的标签，不要只依据整个系列的介绍来判断。

Dolmio

Dolmio 是搭配意面或剩余餐食的酱料选择，不能替代干意面。

  • 文中提到的洋葱蒜香肉酱为 450 g 瓶装。
  • 请单独查看酱料的配料和营养信息，并确保打包好的意面酱汁午餐保持低温。

Joybuy 意面精选

以下干意面精选包括适合考虑短形意面的家庭选择的全麦螺旋面，以及适合喜欢长条意面的家庭选择的普通意大利面。购买前，请考虑孩子的饮食需求，以及他们更喜欢哪种午餐盒意面形状。

Morrisons 全麦螺旋面 500 g，6 包

Morrisons 全麦螺旋面 500 g（6 包）

如果孩子能接受全麦意面，且你预计会用完多包装，不妨考虑这款短小的螺旋形意面。套装内含 6 包，每包 500 g；产品含小麦，请查看最新标签，并确认是否符合孩子的饮食需求。

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Morrisons 全麦螺旋面 500 g

Morrisons 全麦螺旋面 500 g

如果全麦螺旋面适合孩子的冷食午餐，可以考虑购买这款单包装产品。内含 500 g 意面，且产品含小麦；请对照最新标签确认是否符合孩子的饮食需求。

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Barilla 意大利面 500 g，3 包

Barilla 意大利面 500 g（3 包）

如果午餐计划适合放长条意面，可以考虑这款普通意大利面多包装；也要想想孩子在午餐盒里吃起来是否方便。套装内含 3 包，每包 500 g，产品含小麦。请查看最新标签，确认是否有芥末和大豆的提示信息。

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Barilla 意大利面 500 g

Barilla 意大利面 500 g

如果孩子喜欢意大利面，且长条形状适合放进午餐盒，可以选择这款单包装产品。内含 500 g 普通小麦意面；请查看最新标签，确认是否有芥末和大豆的提示信息，以及产品是否符合孩子的饮食需求。

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常见问题

普通小麦意面不适合任何学校午餐盒吗？

不能仅凭意面种类一概而论。英国教育部的学校过敏指导指出，学校可能会建议避免某些过敏原。因此，请确认孩子的需求、包装上的小麦成分声明，以及孩子所在学校的具体安排。

什么时候应该选择无麸质意面？

如果孩子的饮食需求要求无麸质，或学校的相关安排要求这样做，请选择标明无麸质的产品。Barilla 表示，其 Gluten Free Penne Rigate 由玉米和大米制成；酱料及午餐中的其他配料也请分别查看标签。

怎样让冷食意面午餐保持低温？

提前准备好的意面应冷藏保存，打包时搭配冷源。东兰开夏郡医院 NHS 信托建议使用装有冰袋或冷冻饮料的保冷袋，并避免将打包好的食物放在温暖的地方。

选了全麦意面，就不用再考虑午餐的其他选择了吗？

不是。全麦意面只改变了意面的基础食材。你仍需考虑孩子是否喜欢它的口感、搭配的其他食材，以及如何让准备好的午餐保持低温。