经常在家调制饮品的家庭
如果希望一瓶饮料能喝得久一些，不妨比较标注的饮用份数和稀释说明，不要只看瓶子大小。
哪些人适合阅读？
想选无添加糖饮品的消费者
包装正面的宣传信息并不能说明全部情况。如果你在意天然糖分或甜味剂，请查看稀释后的营养成分信息和配料表。
关注配料和过敏原的家庭
本文提到的几款浓缩饮料和果汁饮料都标注了甜味剂和亚硫酸盐。如果你有需要避开的成分，请核对打算购买的具体口味和规格的标签。
挑选浓缩饮料时要关注什么？
先了解浓缩液的调制方法，再比较与你和家人息息相关的标签信息。
| 关注要点 | 查看内容 | 你的需求 |
|---|---|---|
| 稀释比例和饮用份数 | 同时查看稀释比例和标注的每份用量。Tesco Groceries 标注，其 1.5L 四倍浓缩柠檬饮料按 1:19 稀释可供 100 份饮用；Sainsbury's 标注，其 1L 青柠浓缩饮料按 1:4 稀释可供 20 份饮用。标注的饮用份数不能与瓶装容量混为一谈。 | 我想知道一瓶能调制多少杯饮品，而不只是瓶中浓缩液有多少。 |
| 标签上的糖分信息 | 确认营养成分数据针对的是浓缩液还是稀释后的饮品，并按相同的每份标准进行比较。“无添加糖”不代表不含天然糖分。 | 我会留意包装上的宣传信息，也想了解调制后的饮品含有多少糖。 |
| 甜味剂和亚硫酸盐 | 查看具体包装上的配料表和过敏原声明。Tesco 柠檬浓缩饮料标注含三氯蔗糖、安赛蜜 K 和焦亚硫酸钠；Sainsbury's 青柠浓缩饮料标注含三氯蔗糖和焦亚硫酸钠。 | 家里有人需要避开某种成分，因此具体口味和配方对我很重要。 |
| 水果含量 | 比较你感兴趣的产品所标注的果汁比例。Marks & Spencer 称，其苹果接骨木花高果汁饮料含 50% 果汁；其柠檬青柠高果汁饮料标注含 25% 柠檬汁和 25% 青柠汁，均来自浓缩果汁。 | 除了瓶身标注的口味，我还想根据水果成分来挑选。 |
| 包装规格 | 确认商品是单瓶装还是多瓶装，并查看对应瓶装规格的饮用份数信息。不要把多瓶组合装误认为单瓶大容量装。 | 我需要选择适合家里饮用频率和储存空间的包装规格。 |
避免看错标签和稀释比例
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不要把“无添加糖”理解成“不含糖或甜味剂”
水果成分可能带有天然糖分，而无添加糖饮品也可能含有甜味剂。Robinsons 表示，其产品系列中的水果含有天然糖分；本文提到的 Sainsbury's 青柠浓缩饮料则标注含三氯蔗糖。
查看稀释后的营养成分表和完整配料表；比较不同瓶装产品时，也要留意每份的计算标准。
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不要以为瓶子大小相同，调出的饮品量就一样
本文提到的 Tesco 四倍浓缩柠檬饮料标注按 1:19 稀释可供 100 份饮用，而 Sainsbury's 青柠浓缩饮料标注按 1:4 稀释可供 20 份饮用。仅看瓶装容量，无法判断稀释后能得到多少饮品。
按照每款产品包装上的调制说明操作，并在弄清每份用量后再比较标注的饮用份数。
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留意浓缩饮料配料表中的亚硫酸盐
本文提到的 Tesco 柠檬浓缩饮料、Sainsbury's 青柠浓缩饮料和 Marks & Spencer 高果汁饮料，都标注含焦亚硫酸钠或亚硫酸盐 E223。
如果家人需要留意亚硫酸盐，请逐一查看你考虑购买的每种口味和规格的最新配料表及过敏原声明。
品牌及自有品牌产品示例
以下产品展示了不同的包装规格和配料。仅凭品牌名称，无法确定该品牌旗下每款产品的具体信息。
Tesco
其无添加糖四倍浓缩柠檬饮料适合关注标注饮用份数的消费者参考。
- Tesco Groceries 标注，1.5L 瓶装产品按 1 份浓缩液兑 19 份水调制，可供 100 份饮用。
- 配料包括三氯蔗糖、安赛蜜 K 和焦亚硫酸钠。如果你在意这些成分，请查看瓶身标签。
Sainsbury's
其无添加糖青柠浓缩饮料口味不同，浓度也低于本文提到的 Tesco 四倍浓缩产品。
- Sainsbury's 标注，1L 瓶装产品含 30% 浓缩果汁，按 1 份浓缩液兑 4 份水调制可供 20 份饮用。
- 标注的配料包括三氯蔗糖和焦亚硫酸钠。
Robinsons
其无添加糖浓缩饮料系列包含橙子、夏日水果等口味。比较饮用份数前，请先确认具体产品规格。
- 本文提到的 1L 无添加糖橙味浓缩饮料商品信息指出，水果带有天然糖分，同时标注无添加糖。
- 这款橙味产品也标注含甜味剂和亚硫酸盐。不要假设 Robinsons 的所有产品配料都相同。
M&S
本文提到的高果汁饮料标注了果汁比例，方便消费者比较水果成分。
- Marks & Spencer 称，苹果接骨木花高果汁饮料含 50% 果汁；柠檬青柠高果汁饮料则标注含 25% 柠檬汁和 25% 青柠汁，均来自浓缩果汁。
- 本文提到的两款产品都标注含三氯蔗糖和亚硫酸盐；购买前请查看所选口味的标签。
Waitrose
Waitrose & Partners 的浓缩饮料系列中，列有无添加糖苹果接骨木花和黑加仑高果汁饮料。
- 这两款高果汁饮料口味不同，均属于无添加糖产品。
- 比较不同规格前，请查看具体瓶装产品的配料、营养信息和稀释说明。
Joybuy 无添加糖浓缩饮料推荐
以下 Joybuy 产品涵盖黑加仑、橙子、夏日水果、菠萝百香果等口味，也包括夏日水果多瓶装。缩小选择范围时，请以具体包装上的调制说明和配料信息为准。
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Ribena 无添加糖黑加仑浓缩饮料 1.5L
如果你喜欢黑加仑口味，可以考虑这款产品。请按照包装上的说明调制；与其他浓缩饮料比较前，确认当前包装上的营养成分数据针对的是浓缩液还是稀释后的饮品。
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Robinsons 无添加糖夏日水果浓缩饮料 6 × 1L
这款 6 瓶装适合想在家中常备浓缩饮料的家庭。请分别查看每瓶 1L 产品的调制说明和每份用量，不要把组合装的总容量当作饮用份数的参考。
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Robinsons 无添加糖橙味浓缩饮料 1L
如果你想选橙味浓缩饮料，比较饮用份数前请先查看这款 1L 瓶装产品的调制说明。Tesco Groceries 的该款商品信息列出了甜味剂和亚硫酸盐；如果你在意其中任何一种成分，请查看当前包装标签。
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Robinsons 无添加糖夏日水果浓缩饮料 1L
这款单瓶装为你提供夏日水果口味，不必购买 6 瓶组合装。请查看这款产品自己的稀释说明、配料表和过敏原声明；不要假设不同规格或口味的产品信息完全一致。
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Ribena 无添加糖菠萝百香果浓缩饮料 850ml
如果你喜欢菠萝百香果口味，可以考虑这款 850ml 瓶装产品。比较饮用份数或确认是否符合家人的配料需求前，请查看包装上的稀释说明和配料信息。
关于浓缩饮料的常见问题
“无添加糖”是否意味着浓缩饮料完全不含糖？
不是。无添加糖浓缩饮料可能含有水果成分带来的天然糖分。Robinsons 表示，其无添加糖系列含有这类糖分；本文提到的 Sainsbury's 青柠浓缩饮料则标注，稀释后每 250ml 含糖量低于 0.5g。请查看具体瓶装产品的营养成分表及其稀释计算标准。
不同浓度的产品应该如何比较？
不要只看容量，应先比较每款产品标注的稀释比例和每份用量。Tesco Groceries 标注，其四倍浓缩柠檬饮料按 1:19 稀释可供 100 份饮用；Sainsbury's 则标注，其青柠浓缩饮料按 1:4 稀释可供 20 份饮用。这两款浓缩液的调制浓度不同。
无添加糖浓缩饮料会含有甜味剂吗？
会。本文提到的 Tesco 柠檬浓缩饮料标注含三氯蔗糖和安赛蜜 K；Sainsbury's 青柠浓缩饮料及提到的 Marks & Spencer 高果汁饮料则标注含三氯蔗糖。请查看所选瓶装产品的配料表，不要假设每种口味的配方都相同。
应该在哪里查看亚硫酸盐信息？
请查看具体瓶装产品的配料表和过敏原声明。本文提到的 Tesco 柠檬浓缩饮料、Sainsbury's 青柠浓缩饮料及 Marks & Spencer 高果汁饮料，均标注含焦亚硫酸钠或亚硫酸盐 E223；其他口味或规格需要单独查看标签。