适合哪些人？

选择哪款更合适，取决于你在工作时如何调制饮品，以及需要查看哪些成分信息。

想用无添加糖饮品替代含添加糖饮品的夜班工作者

如果你想在休息时喝一杯风味饮品，又不想选择添加了糖的产品，也要比较调制后饮品的糖含量。英国营养师协会建议，夜间休息时可将饮品与清淡简餐或零食搭配，而不是用饮品代替食物。

需要为多次休息调制饮品的工作者

标明稀释比例的产品更方便你用工作水瓶调制饮品。例如，ASDA Groceries 为 Robinsons Double Strength Apple & Blackcurrant 标注的比例是 1 份浓缩液兑 9 份水；Sainsbury's 为其青柠浓缩果汁饮料标注的比例则是 1 份兑 4 份水。

会查看成分和储存说明的消费者

如果甜味剂、亚硫酸盐或开瓶后的储存方式会影响你的选择，请查看计划购买的具体口味和规格的最新标签。不同浓缩果汁饮料的这些信息不一定相同。

选购时要看什么？

先按照实际调制方式查看饮品信息，再检查配料，以及开瓶后的储存方式是否适合你的日常安排。

关注要点查看内容你的需求
调制后饮品的糖含量 查看稀释后饮品的糖含量和每份容量。ASDA Groceries 标注，按说明稀释后，Robinsons Double Strength Apple & Blackcurrant 每 250 ml 含糖量为 0 g；Vimto No Added Sugar 每 250 ml 含糖量为 0.8 g。 我想了解实际倒出的饮品含有什么，而不是直接认为“无添加糖”就等于不含糖。
稀释比例 查看具体产品瓶身上的比例，并按比例量取浓缩液。ASDA Groceries 所列的 Robinsons 产品标注比例为 1:9；Sainsbury's 青柠浓缩果汁饮料标注的比例为 1:4。 需要在几次休息时饮用时，能否按照工作水瓶的容量轻松调配，比单看“高浓度”字样更重要。
配料 查看最新的甜味剂清单和过敏原声明，包括是否标注亚硫酸盐。请核对具体口味，不要依据其他口味的标签来判断。 如果我需要避开某种甜味剂或确认是否含有亚硫酸盐，只看口味无法帮我做出选择。
口味和储存方式 分别比较标注的果汁含量和开瓶后的储存说明。Sainsbury's 表示其青柠浓缩果汁饮料含有 30% 浓缩果汁还原果汁；Waitrose & Partners 表示，其樱桃莓果浓缩果汁饮料开瓶后需冷藏，并在 3 周内饮用完毕。 我可能更喜欢青柠口味，而不是莓果味；同时也需要确保开瓶后的产品便于按说明储存和饮用。
休息时的食物 把饮品和食物作为休息时的不同选择来安排。英国营养师协会介绍的夜间休息安排包括饮品、清淡简餐和／或零食。 准备夜班用品时，浓缩果汁饮料是我选择的饮品，不是我原本打算带的零食。

常见选购误区

  • 把“无添加糖”理解成“不含糖”

    无添加糖饮品仍可能含有天然糖分。ASDA Groceries 标注，Vimto No Added Sugar 每 250 ml 含糖量为 0.8 g，并说明其中含有天然果糖。

    请对照调制后饮品的糖含量和标注的每份容量。

  • 所有产品都用同一种稀释比例

    不同产品的调制比例可能不同：ASDA Groceries 为 Robinsons Double Strength Apple & Blackcurrant 标注的比例是 1:9，而 Sainsbury's 为其青柠浓缩果汁饮料标注的比例是 1:4。某种调制比例下每份饮品的营养数据，不能直接套用到其他调配方式上。

    为工作调制饮品时，请按照所购产品瓶身上的说明操作。

    浓缩液用量超过说明建议量，也会让一瓶产品调制出的饮品变少。

  • 以为相似口味的配料完全相同

    不同产品和口味的甜味剂及过敏原声明可能不同。熟悉的口味并不能说明某一瓶产品符合你的成分要求。

    请查看具体产品瓶身上的最新配料和过敏原声明，尤其是在意亚硫酸盐或某种特定甜味剂时。

  • 只带浓缩果汁饮料，不准备其他食物

    风味饮品不能代替夜间休息时需要的食物。英国营养师协会建议在休息时饮用饮品的同时，搭配清淡简餐和／或零食。

    如果计划在上班期间进食，请另外准备合适的食物，不要只带饮品。

可对比的品牌和产品系列

以下产品可用于对比特定系列的浓缩果汁饮料；这并不代表同一品牌旗下所有产品的配料或调制说明都相同。

Robinsons

其 Double Strength Apple & Blackcurrant No Added Sugar Squash 可供希望按标注比例调制饮品的消费者参考。

  • ASDA Groceries 标注，该产品的稀释比例为 1:9，按说明稀释后每 250 ml 含糖量为 0 g。
  • 请查看所选 Robinsons 具体口味的配料和过敏原声明。

Vimto

文中提到的无添加糖浓缩果汁饮料提供混合水果口味。

  • ASDA Groceries 标注，每 250 ml 含 5 kcal 和 0.8 g 糖。
  • 产品虽标注无添加糖，但也说明含有天然果糖。请查看调制后饮品的数值，不要默认其完全不含糖。

Sainsbury's

其无添加糖青柠浓缩果汁饮料是自有品牌产品，适合想选择青柠口味而非莓果或混合水果口味的消费者。

  • Sainsbury's 表示，这款浓缩果汁饮料含有 30% 浓缩果汁还原果汁，建议稀释比例为 1:4。
  • 购买前请查看瓶身上的最新配料和过敏原信息。

Belvoir Farm

文中提到的无添加糖樱桃莓果浓缩果汁饮料，适合想比较不同甜味剂成分的消费者。

  • Waitrose & Partners 将甜菊来源的甜菊糖苷列为该产品使用的甜味剂。
  • Waitrose & Partners 提示，开瓶后需冷藏，并在 3 周内饮用完毕。

Tesco

Tesco 自有品牌的浓缩果汁饮料系列中，包含无添加糖四倍浓缩款。

  • Tesco Groceries 列有柠檬味和苹果草莓味无添加糖四倍浓缩果汁饮料。
  • 请查看具体口味的稀释说明、营养信息和配料，不要将某款产品的信息套用到其他口味上。

Joybuy 上的无添加糖浓缩果汁饮料

这些浓缩饮料提供黑加仑、柑橘、热带水果和夏日水果等口味，可调制后带去上夜班。决定哪款适合你的休息安排前，请查看每瓶产品的调制说明和标签。

Ribena 无添加糖黑加仑浓缩饮料 1.5L

Ribena 无添加糖黑加仑浓缩饮料 1.5L

如果你需要为几次工作间歇调制饮品，可以考虑这款黑加仑浓缩饮料。请查看瓶身上的调制说明、调制后饮品的糖含量、配料，以及开瓶后的储存说明。

Joybuy
Robinsons 无添加糖鲜果柠檬浓缩饮料 1L

Robinsons 无添加糖鲜果柠檬浓缩饮料 1L

如果你喜欢在工作水瓶中调制柑橘口味饮品，可以考虑这款柠檬浓缩饮料。请查看具体产品瓶身上的稀释说明和调制后饮品的糖含量；如果需要，也要核对甜味剂和过敏原声明。

Joybuy
Robinsons 无添加糖橙味浓缩饮料 1L

Robinsons 无添加糖橙味浓缩饮料 1L

可以将这款橙味浓缩饮料与这里介绍的其他口味进行比较。带去上班前，请遵循其专属调制说明，查看调制后饮品的营养信息和最新过敏原标签。

Joybuy
Ribena 无添加糖菠萝百香果浓缩饮料 850ml

Ribena 无添加糖菠萝百香果浓缩饮料 850ml

如果想在工作间歇换个口味，可以试试这款菠萝百香果饮品。比较不同浓缩饮料时，请按说明调制，并参考调制后饮品的营养信息，而非浓缩液的数据；也要查看储存和过敏原说明。

Joybuy
Robinsons 无添加糖夏日水果味浓缩饮料 1L

Robinsons 无添加糖夏日水果味浓缩饮料 1L

这款夏日水果味浓缩饮料可与柑橘和黑加仑口味进行比较。请查看瓶身上的稀释比例、调制后饮品的糖含量、配料和开瓶后的储存说明。

Joybuy

夜班饮用浓缩果汁饮料常见问题

无添加糖浓缩果汁饮料可以代替夜班零食吗？

不可以。浓缩果汁饮料是饮品，不能代替你计划在休息时吃的食物。英国营养师协会建议，夜间休息时可饮用饮品，并搭配清淡简餐和／或零食。

“无添加糖”是否意味着调制后的饮品不含糖？

不是。ASDA Groceries 标注，Vimto No Added Sugar 每 250 ml 含糖量为 0.8 g，并说明其中含有天然果糖；按说明稀释后，Robinsons Double Strength Apple & Blackcurrant 每 250 ml 含糖量为 0 g。请查看你所选具体饮品和稀释比例对应的数据。

如何为工作水瓶调制浓缩果汁饮料？

请按照瓶身上的稀释说明调制。ASDA Groceries 为 Robinsons Double Strength Apple & Blackcurrant 标注的比例是 1 份浓缩液兑 9 份水；Sainsbury's 为其青柠浓缩果汁饮料标注的比例是 1 份兑 4 份水。不要把一种产品每份调制饮品的营养数据套用到不同的调配方式上。

每种口味都需要查看甜味剂和过敏原信息吗？

如果你在意某些特定成分，就需要查看。使用前请核对具体产品瓶身上的最新甜味剂清单和过敏原声明；不同口味或产品系列的配料可能不同。

哪款浓缩果汁饮料开瓶后需要冷藏？

Waitrose & Partners 提示，文中提到的无添加糖樱桃莓果浓缩果汁饮料开瓶后需冷藏，并在 3 周内饮用完毕。购买其他产品时，请遵循其各自的储存说明。