哪些人适合看这篇指南？

想用其他饮品替代含糖饮料的成年人

如果你想选择一款有风味且无添加糖的饮品，NHS 指引将低热量、无糖和无添加糖饮品列为成年人的替代选择。瓶身上的稀释说明能帮你估算一瓶可以冲调多少杯。

经常饮用浓缩果味饮料的家庭

不同浓缩饮料标注的冲调份数可能相差很大。Waitrose 标注，Robinsons 单倍浓缩橙味饮料可冲调 20 份，Essential 双倍浓缩夏日水果味饮料则可冲调 60 份；比较瓶装产品时，也要留意每份容量和稀释说明。

会仔细查看配料的消费者

“无添加糖”并不能说明产品的全部配料。如果你需要避开某些甜味剂或查看过敏原信息（包括标注的亚硫酸盐），请以当前瓶身上的说明为准。

选购时要看什么？

先考虑你打算冲调的饮品，再查看瓶身标注的冲调份数和配料信息。

关注要点检查内容你的需求
冲调份数 查看标注的冲调份数、每份容量和稀释比例。Waitrose 标注，Robinsons 单倍浓缩橙味饮料按 1:4 稀释可冲调 20 份，Essential 双倍浓缩夏日水果味饮料按 1:9 稀释可冲调 60 份。两款瓶装容量不同，比较时也要留意每份的定义。 我经常喝浓缩果味饮料，想知道一瓶大约能冲调多少杯。
添加糖 核对具体产品是否标注无添加糖，并查看稀释后饮品的营养信息。按照瓶身说明稀释。 我想找一款有风味的饮品替代含糖饮料，但不会认为所有浓缩果味饮料的配方都一样。
配料 查看产品当前的配料和过敏原说明，包括标出的甜味剂或亚硫酸盐。包装正面的“无添加糖”标识并不等于完整的配料表。 有些配料对我很重要，所以我需要查看具体口味和瓶身信息，而不是只看品牌名称。
包装规格和口味 结合你的饮用频率，查看单瓶或组合装规格、口味和储存说明。 我想选一款家人可能会按说明饮用的规格和口味。

常见选购误区

  • 把浓缩液容量当作冲调份数相同来比较

    不同产品的浓度和标注冲调份数各不相同：Sainsbury’s 标注，Robinsons 双倍浓缩橙味饮料按 1:9 稀释可冲调 40 份；Waitrose 标注，其单倍浓缩橙味饮料按 1:4 稀释可冲调 20 份。

    比较哪款更耐喝之前，先查看每瓶标注的每份容量和稀释说明。

  • 把“无添加糖”误解为配料信息完整披露

    产品配方可能含有甜味剂和焦亚硫酸钠。英国食品标准局指出，亚硫酸盐与易感人群有关，并提醒哮喘患者对二氧化硫发生反应的风险较高。

    请查看所选具体口味当前的配料和过敏原信息。

  • 把适用于成年人的饮品替换建议套用到儿童身上

    NHS 针对成年人建议改喝低热量、无糖或无添加糖饮品，并建议儿童饮用水和牛奶。

    如果要给孩子冲调浓缩果味饮料，请查看产品的年龄相关说明和稀释方法，不要只依据“无添加糖”标识来判断。

品牌和零售商信息

以下示例说明了具体产品款式的重要性；仅凭品牌名称，无法判断稀释后的饮品份数或配料。

Robinsons

Waitrose 和 Sainsbury’s 上架的 Robinsons 无添加糖橙味浓缩果味饮料，包含单倍浓缩和双倍浓缩两种规格。

  • 在售的单倍浓缩装标注按 1:4 稀释可冲调 20 份；双倍浓缩装标注按 1:9 稀释可冲调 40 份。
  • 所列产品含有甜味剂和焦亚硫酸钠。请查看具体瓶装产品的配料表。

Tesco / Stockwell & Co

Tesco 上架了 Stockwell & Co 无添加糖浓缩果味饮料，包括苹果黑加仑味和双倍浓缩橙味。

  • 在售产品提供不同口味和浓度标注，可根据需求进行比较。
  • 与其他浓缩饮料比较前，请查看每瓶的稀释方法、冲调份数和配料。

Waitrose Essential

Waitrose 上架了一款 Essential 无添加糖夏日水果味浓缩饮料，建议按 1:9 稀释，标注可冲调 60 份。

  • 商品页面标注了稀释比例和冲调份数，方便了解产品的预期冲调量。
  • 商品标注的配料包括三氯蔗糖、安赛蜜 K 和焦亚硫酸钠。

Sainsbury’s

Sainsbury’s 上架了自有品牌和 Stamford Street Co 浓缩果味饮料，以及其他品牌产品。

  • 该系列提供不同包装规格和浓度标注，方便消费者比较。
  • 购买自有品牌或 Stamford Street Co 产品时，请查看具体商品标签，不要默认它们都是无添加糖款。

Joybuy 无添加糖浓缩果味饮料推荐

以下浓缩饮料涵盖多种口味和包装规格，适合正在考虑选购无添加糖浓缩果味饮料的消费者。请根据每款产品当前的冲调说明和份数信息，判断它是否适合日常饮用。

Robinsons 无添加糖夏日水果味浓缩果味饮料，6 瓶 × 1 L

Robinsons 无添加糖夏日水果味浓缩果味饮料，6 瓶 × 1 L

六瓶装，适合考虑经常饮用夏日水果味浓缩饮料的家庭。选购前，请查看瓶身当前的冲调说明和配料信息。

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Ribena 无添加糖黑加仑浓缩饮料，1.5 L

Ribena 无添加糖黑加仑浓缩饮料，1.5 L

黑加仑口味浓缩饮料，适合想选购 1.5 L 无添加糖款的消费者。请查看包装上当前的稀释方法、营养信息和年龄相关说明。

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Robinsons 无添加糖橙味浓缩果味饮料，1 L

Robinsons 无添加糖橙味浓缩果味饮料，1 L

1 L 橙味款。请查看这款产品自己的稀释方法和冲调份数，不要直接套用 Robinsons 其他橙味瓶装产品的冲调量。

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Robinsons 无添加糖夏日水果味浓缩果味饮料，1 L

Robinsons 无添加糖夏日水果味浓缩果味饮料，1 L

单瓶 1 L 夏日水果味装，与上方的六瓶装不同。比较这两种包装规格时，请分别查看各自的冲调说明和配料信息。

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Ribena 无添加糖菠萝百香果味浓缩果味饮料，850 ml

Ribena 无添加糖菠萝百香果味浓缩果味饮料，850 ml

850 ml 装。如果你更喜欢菠萝百香果味，而不是橙味或黑加仑味，可以考虑这款产品。请查看当前营养成分表中冲调后饮品的信息，并按照瓶身说明稀释。

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选购浓缩果味饮料常见问题

“无添加糖”是不是就代表无糖？

不是。Robinsons 和 Waitrose 的商品信息显示，其无添加糖浓缩果味饮料仍含有天然存在的糖。如果这一区别会影响你的选择，请查看稀释后饮品的营养信息。

不同浓度的瓶装产品应该如何比较？

结合稀释说明，比较产品标注的冲调份数和每份容量。单倍浓缩装按 1:4 稀释，双倍浓缩装按 1:9 稀释；即使两瓶浓缩液看起来容量相近，冲调出的饮品量也不一定相同。

可以把针对成年人的无添加糖饮品建议用于儿童吗？

不要默认儿童也适用同样的建议。NHS 针对成年人讨论了改喝低热量、无糖和无添加糖饮品，并建议儿童饮用水和牛奶；同时还要查看浓缩饮料瓶身上与年龄相关的冲调说明。

无添加糖浓缩果味饮料可以含有甜味剂吗？

可以。Waitrose Essential 夏日水果味和所列的 Robinsons 橙味产品都含有甜味剂。请查看你准备购买的具体口味和规格当前的配料信息。

如果我需要确认是否含有亚硫酸盐，该怎么办？

请查看具体产品当前包装上的配料和过敏原信息。所列的 Waitrose Essential 和 Robinsons 橙味产品含有焦亚硫酸钠，因此仅凭“无添加糖”标识无法判断是否含有亚硫酸盐。