希望减少饮品中游离糖的主人
如果电影之夜既有零食也有饮品，您或许想提供风味饮料，同时避免选择含糖浓缩果味饮料。NHS 建议将无糖、低糖或无添加糖饮品作为替代选择。
适合哪些人？
选购时可以先想想自己的首要需求：关注糖含量、需要准备多少杯，还是要满足客人对配料的要求。
需要招待多位客人的家庭
选择稀释说明清晰的浓缩饮料，更容易调出风味一致的一壶饮品。Robinsons 建议将其苹果黑加仑双倍浓缩饮料按 1 份浓缩液兑 9 份水的比例稀释。
选购柑橘口味并关注配料的人
如果您偏爱青柠或柠檬口味，除了糖含量，也要对比甜味剂和过敏原信息。根据各自的商品页面，Sainsbury's 和 Tesco 的青柠浓缩饮料含亚硫酸盐或焦亚硫酸钠；Belvoir 的柑橘浓缩饮料则使用甜菊糖调味。
该看哪些信息？
先看按说明兑制后的饮品营养信息，再确认调配和饮用方式是否适合您的需要。
| 关注要点 | 检查内容 | 您的需求 |
|---|---|---|
| 每杯含糖量 | 既要查看“无添加糖”标示，也要查看按说明兑制后的每份糖含量。比较前请确认产品标注的份量一致。 | 我想喝有风味的饮品，同时减少饮品中的游离糖。仅凭“无添加糖”标示，无法知道杯中饮品的总糖含量。 |
| 稀释比例与可调制份数 | 按照瓶身标注的浓缩液与水的比例调配，并估算需要准备多少杯。Robinsons 的苹果黑加仑双倍浓缩饮料建议按 1:9 稀释；Tesco Groceries 的 Belvoir 西西里柠檬青柠浓缩饮料建议按 1:6 稀释。 | 多位客人可能会续杯，所以我需要根据一瓶能调制多少饮品来判断，而不能只看瓶子大小。 |
| 是否适合客人饮用 | 查看当前包装上的甜味剂名称和过敏原信息。请核对具体产品，不要以为所有无添加糖浓缩饮料的配料都相同。 | 来参加电影之夜的客人可能需要避开某种甜味剂，或在饮用前确认产品是否含亚硫酸盐。 |
| 口味与饮用方式 | 选择客人喜欢的水果口味，再确认产品的调配说明是否适合用水壶或单杯冲调。如果浓缩液会有剩余，也要查看储存说明。 | 我可能会调一壶饮品供大家分享，也可能准备柑橘口味浓缩饮料，让客人兑入静水或气泡水。 |
常见选购误区
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把“无添加糖”理解成“完全不含糖”
即使没有额外添加糖，水果汁也可能让浓缩饮料含有糖。Tesco Groceries 标注，Belvoir 无添加糖西西里柠檬青柠浓缩饮料按说明兑制后，每 250 ml 含糖 1.1 g。
除了配料表，也要查看按说明兑制后的糖含量。
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比较营养信息时忽略稀释比例
不同浓缩饮料的调配说明各不相同；如果兑入更多浓缩液，每杯饮品中的含量也会随之变化。
第一次调制时请遵循瓶身说明，并对比按相同份量兑制后的营养信息。
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以为标注低糖或无糖的饮品适合所有客人
产品所用甜味剂各不相同，部分列出的青柠浓缩饮料还含亚硫酸盐或焦亚硫酸钠。糖含量无法回答配料是否适合某位客人的问题。
上桌前先询问客人是否有相关配料要求，并检查当前实物包装。
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只参考过时的配料信息
收藏的商品页面不一定与您收到的瓶装产品信息一致。Tesco Groceries 提醒，食品配方可能会调整。
最终请以实际瓶身标签为准，核对配料和过敏原信息。
品牌与产品系列参考
以下示例说明，挑选时更应关注具体产品款式及其兑制后的营养标示，而不能只看品牌名称。
Robinsons
其苹果黑加仑双倍浓缩饮料适合在准备多杯水果风味饮品时考虑。
- Robinsons 建议按 1 份浓缩液兑 9 份水的比例稀释，并表示这款双倍浓缩饮料的可调制份数是单倍浓缩款的两倍。
- 请根据客人的需求，核对具体口味和款式的配料表。
Tesco
Tesco 青柠浓缩饮料是一款无添加糖选择，适合调制青柠风味饮品。
- Tesco Groceries 标注，按照说明调制的一杯饮品含糖 0.2 g、热量 6 kcal。
- 商品页面所列配料包括甜味剂和焦亚硫酸钠；收到产品后请查看瓶身上的最新信息。
Sainsbury's
Sainsbury's 无添加糖青柠浓缩饮料也是一种青柠口味选择，商品页面标注了兑制后的营养信息。
- Sainsbury's 标注，每份 250 ml 饮品的含糖量低于 0.5 g。
- 商品页面所列配料包括三氯蔗糖和焦亚硫酸钠。为确认是否符合客人的配料要求，请留意这些信息。
Belvoir Farm
其无添加糖西西里柠檬青柠浓缩饮料带有柑橘风味，可兑入静水或气泡水饮用。
- Tesco Groceries 标注，按 1:6 比例兑制后，每份 250 ml 含热量 7 kcal、糖 1.1 g。
- 商品页面建议开封后冷藏，并在三周内饮用完毕。
M&S
其西西里柠檬与墨西哥青柠浓缩饮料是一款传统甜味柑橘饮品，并非无添加糖产品。
- M&S 介绍称，这款浓缩饮料可兑水饮用，也可用于调制鸡尾酒。
- 其配料表中含糖，M&S 标注每 100 g 含糖 4.9 g；与兑制后的饮品比较前，请先确认营养数据的计量基准。
Joybuy 无添加糖浓缩果味饮料推荐
这些水果风味浓缩饮料可供电影之夜调制无添加糖饮品，与大家分享。上桌前请查看每瓶产品的调配说明和配料表。
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Robinsons 无添加糖橙味浓缩果味饮料 1 L
橙味浓缩饮料，兑水后即可与大家分享，适合电影之夜饮用。准备饮品时请按照瓶身说明稀释，并查看最新配料信息；如果客人需要避开特定甜味剂或亚硫酸盐，这一点尤其重要。
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Ribena 无添加糖黑加仑浓缩饮料 1.5 L
黑加仑浓缩饮料，适合在招待多位客人时考虑。请遵循瓶身的稀释说明；如果客人关注甜味剂或亚硫酸盐，也请查看兑制后的营养信息和最新配料标签。
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Ribena 无添加糖菠萝百香果浓缩果味饮料 850 ml
菠萝百香果风味浓缩饮料，适合偏爱热带水果口味的客人。请查看瓶身标注的稀释比例和兑制后的营养信息，不要把未稀释浓缩液的数据当作一杯饮品的含量；如果客人有相关敏感情况，也请核对配料表。
常见问题
“无添加糖”是否意味着浓缩饮料完全不含糖？
不是。水果原料仍可能带来糖分。Tesco Groceries 标注，Belvoir 无添加糖西西里柠檬青柠浓缩饮料按说明兑制后，每份 250 ml 含糖 1.1 g。因此，请查看兑制后的营养信息，不要只依赖包装正面的标示。
电影之夜该如何比较两款浓缩饮料？
请在相同的兑制饮品计量基准下比较营养信息，并遵循每瓶产品的稀释说明。Robinsons 的苹果黑加仑双倍浓缩饮料建议按 1:9 稀释，而 Tesco Groceries 的 Belvoir 西西里柠檬青柠浓缩饮料建议按 1:6 稀释；只看浓缩液的数据，并不能反映最终饮用的一杯饮品。
如果客人需要避开某种甜味剂，该怎么办？
上桌前请查看当前瓶身标注的具体甜味剂名称。我们查阅的浓缩饮料商品信息显示，各产品的配料选择并不相同，因此“无添加糖”标示并不能说明产品使用了哪种甜味剂。
如果客人对亚硫酸盐敏感，该检查什么？
购买或上桌前，请阅读实际产品瓶身上的过敏原和配料信息。Sainsbury's 和 Tesco 的青柠浓缩饮料商品信息标出了亚硫酸盐或焦亚硫酸钠；不要假设其他口味或品牌的配料也相同。
浓缩饮料开封后该如何保存？
请遵循具体产品瓶身上的说明。例如，Tesco Groceries 上 Belvoir 无添加糖西西里柠檬青柠浓缩饮料的商品信息建议开封后冷藏，并在三周内饮用完毕。