不同人群适合选择哪种包装？

想囤单罐可乐的家庭

Coca-Cola GB 和 Pepsi UK 的资料显示，Coca-Cola Zero Sugar 和 Pepsi Max 每 100 ml 含糖量均为 0 g。它们的常规配方都含咖啡因和阿斯巴甜。如果家中有人在意其中任何一种成分，购买整箱前请确认具体款式。

想要全家分享大瓶饮料的家庭

Tesco No Added Sugar Cloudy Lemonade 提供 2 L 瓶装。Tesco 标示其每 100 ml 含糖 0.2 g，并建议开封后 3 天内饮用完毕。因此，购买大瓶装前不妨先考虑一下开封日期和饮用安排。

需要避免咖啡因的消费者

Pepsi Max No Caffeine 和 Coca-Cola Zero Caffeine Zero Sugar 均由品牌单独标明为无咖啡因、无糖可乐。请确认完整的产品名称，不要以为常规无糖可乐就一定不含咖啡因。

囤货前需要检查哪些信息？

先看含糖量和具体款式，再根据家人的开封和饮用习惯选择合适的包装规格。

关注重点检查内容结合自身需求
总糖含量 查看每 100 ml 营养成分表中的“其中糖”含量，不要只看包装正面的宣传语。Tesco 标示其 No Added Sugar Cloudy Lemonade 每 100 ml 含糖 0.2 g；Coca-Cola GB 标示 Coca-Cola Zero Sugar 每 100 ml 含糖 0 g。 我想确认饮料的总糖含量是否为 0，而不是直接把“无添加糖”当成“零糖”。
包装规格 比较罐装饮料的罐数和单罐容量，以及瓶装饮料的总容量。对于 Tesco No Added Sugar Cloudy Lemonade，请确认 2 L 瓶装是否能在开封后标注的 3 天内喝完。 家人饮用时间不同时，独立罐装更方便；如果大家会一起开瓶并尽快喝完，分享装则更合适。
咖啡因和甜味剂 确认具体款式名称和配料表。Pepsi UK 将 Pepsi Max No Caffeine 与常规 Pepsi Max 区分开来，并标明无咖啡因款的配方含有阿斯巴甜。 如果我需要避免咖啡因或确认是否含有某种甜味剂，仅凭无糖标识无法判断。
口味 确认所选口味的包装上标有 Zero 或 Zero Sugar。Coca-Cola GB 标示 Sprite Zero 每 100 ml 含糖 0 g；其他口味请分别查看营养成分表。 我们想换换口味，不再只喝可乐，但我还是想确认柠檬青柠、橙味或水果味款的具体信息。
日常饮用习惯 考虑饮用频率。英国国家医疗服务体系（NHS）指出，碳酸饮料因含酸而与牙齿酸蚀有关，即使是不含糖的饮料也一样。 减少糖分只是需要考虑的一点，我不会把无糖标识误认为频繁饮用也有益牙齿。

哪些标签认知误区容易带来问题？

  • 把“无添加糖”理解成“零糖”

    Tesco No Added Sugar Cloudy Lemonade 含有水果成分，标示每 100 ml 含糖 0.2 g。包装正面的宣传语不能代替总糖含量数据。

    如果你需要总糖含量为 0 的饮料，请比较每 100 ml 的“其中糖”含量。

  • 以为无糖可乐不含咖啡因

    Coca-Cola GB 和 Pepsi UK 的资料显示，常规 Coca-Cola Zero Sugar 和 Pepsi Max 配方都含有咖啡因。两个品牌也都推出了单独命名的无咖啡因款。

    请确认具体产品标有“No Caffeine”或“Zero Caffeine”，并查看配料表。

  • 购买分享装时忽略阿斯巴甜

    英国国家医疗服务体系（NHS）指出，阿斯巴甜不适合苯丙酮尿症（PKU）患者食用。多款无糖可乐和 Sprite Zero 的配料表中都含有阿斯巴甜。

    如果为 PKU 患者购买，请检查具体包装是否含有阿斯巴甜或 E951，并留意苯丙氨酸相关说明。

  • 认为无糖气泡饮料对牙齿无害

    英国国家医疗服务体系（NHS）指出，碳酸饮料因含酸而与牙齿酸蚀有关，无论是否含糖。

    请把饮用频率也考虑在内，不要只根据含糖量来判断对牙齿的影响。

哪些品牌有适合的选择？

Coca-Cola

适合囤罐装可乐，也有单独命名的无咖啡因款。

  • Coca-Cola GB 标示 Coca-Cola Zero Sugar 每 100 ml 含糖 0 g。
  • 常规 Coca-Cola Zero Sugar 含有咖啡因和阿斯巴甜；Coca-Cola Zero Caffeine Zero Sugar 是另一款产品。

Pepsi

Pepsi Max 和 Pepsi Max No Caffeine 分别适合不同的咖啡因需求。

  • Pepsi UK 标示 Pepsi Max 每 100 ml 含糖 0 g，并说明其 No Caffeine 款为无糖饮料。
  • 常规 Pepsi Max 含有咖啡因；Pepsi Max No Caffeine 仍含有阿斯巴甜和安赛蜜 K。

Sprite

适合想换换口味的消费者，无糖柠檬青柠味饮料提供多罐装选择。

  • Coca-Cola GB 标示 Sprite Zero 每 100 ml 含糖 0 g；Tesco Groceries 提供 8 罐装，每罐 330 ml。
  • Sprite Zero 和普通 Sprite 的配方不同，请确认产品款式和配料表。

Fanta

橙味和水果味 Zero 系列，适合想为家中饮品增添更多选择的消费者。

  • Tesco Groceries 提供 8 罐装 Fanta Zero Orange 和 Fanta Zero Fruit Twist，每罐 330 ml。
  • 不同 Zero 口味的配方并不完全相同，请查看具体口味和包装上的营养成分及配料信息。

Dr Pepper

Zero 款带来不同于常见口味的气泡饮料选择。

  • Tesco Groceries 提供 8 罐装 Dr Pepper Zero，每罐 330 ml。
  • 请根据自身需求查看所选包装的营养成分、咖啡因和甜味剂信息。

Tesco

Tesco 自有品牌无添加糖浑浊柠檬汽水，采用适合多人分享的大瓶装。

  • Tesco 提供 2 L 瓶装 No Added Sugar Cloudy Lemonade，标示每 100 ml 含糖 0.2 g。
  • 这款饮料并非总糖含量为 0；Tesco 建议开封后 3 天内饮用完毕。

适合囤在家里的 Joybuy 气泡饮料

这些罐装组合提供可乐、柠檬青柠和苹果口味，方便按罐取用，适合作为家中日常饮品。请对照自身需求，查看具体包装的含糖量和配料信息。

Pepsi Max Caffeine Free 无咖啡因可乐，24 罐装，每罐 330 ml

Pepsi Max Caffeine Free 无咖啡因可乐，24 罐装，每罐 330 ml

适合需要避免咖啡因、希望按罐取用可乐的消费者。

Pepsi UK 将其 No Caffeine 配方标为无糖，并在甜味剂中列出阿斯巴甜。如果家中有人需要避免阿斯巴甜，请确认具体包装上的信息。

在 Joybuy 查看
Pepsi Max 可乐，24 罐装，每罐 330 ml

Pepsi Max 可乐，24 罐装，每罐 330 ml

24 罐装适合家人一次取一罐，日常饮用更方便。

Pepsi UK 标示常规 Pepsi Max 每 100 ml 含糖 0 g。这款产品含有咖啡因和阿斯巴甜，并非 No Caffeine 无咖啡因款。

在 Joybuy 查看
Coca-Cola Zero Sugar 无糖可乐，24 罐装，每罐 330 ml

Coca-Cola Zero Sugar 无糖可乐，24 罐装，每罐 330 ml

24 罐装可乐，方便从家中储备中按罐取用。

Joybuy 的产品信息标示每 100 ml 含糖 0 g。常规配方含有咖啡因和阿斯巴甜；如有需要，请选择单独标注的无咖啡因款。

在 Joybuy 查看
7UP Zero 无糖柠檬青柠味汽水，24 罐装，每罐 330 ml

7UP Zero 无糖柠檬青柠味汽水，24 罐装，每罐 330 ml

这款柠檬青柠味多罐装饮料提供独立罐装选择，为可乐之外的口味增添新意。

请查看具体包装上每 100 ml 的含糖量和甜味剂信息；如果是为 PKU 患者购买，尤其需要确认这些信息。

在 Joybuy 查看
Tango Apple Sugar-Free 无糖苹果味汽水，24 罐装，每罐 330 ml

Tango Apple Sugar-Free 无糖苹果味汽水，24 罐装，每罐 330 ml

24 罐装苹果味饮料，为家人提供另一种方便按罐取用的选择。

请查看具体包装上每 100 ml 的含糖量和配料信息。如果需要避免咖啡因，请以包装标注为准，不要仅凭“Sugar-Free”字样判断。

在 Joybuy 查看

常见问题

“无添加糖”是否代表气泡饮料不含糖？

不一定。即使饮料没有额外添加糖，其中的原料也可能带来糖分。Tesco No Added Sugar Cloudy Lemonade 含有水果成分，标示每 100 ml 含糖 0.2 g；如果你需要总糖含量为 0，请查看营养成分表中的“其中糖”含量。

改喝无糖气泡饮料后，日常饮用就没有其他需要考虑的因素了吗？

不是。与含糖饮料相比，无糖饮料可以帮助你选择含糖量更低的饮品。不过，英国国家医疗服务体系（NHS）指出，碳酸饮料因含酸而与牙齿酸蚀有关。除了含糖量，也要考虑饮用频率。

如何挑选无咖啡因、无糖可乐？

选择单独标注为无咖啡因的款式，并查看配料表。Pepsi UK 将 Pepsi Max No Caffeine 标为无糖、无咖啡因；Coca-Cola GB 也将 Coca-Cola Zero Caffeine Zero Sugar 与常规 Coca-Cola Zero Sugar 区分开来。

PKU 患者可以喝任意一种无糖气泡饮料吗？

不要默认所有无糖饮料都适合。英国国家医疗服务体系（NHS）指出，阿斯巴甜不适合苯丙酮尿症（PKU）患者食用；请检查具体包装是否含有阿斯巴甜或 E951，以及是否标注苯丙氨酸相关说明。

Tesco No Added Sugar Cloudy Lemonade 开封后可以保存多久？

Tesco 建议其 2 L 装 No Added Sugar Cloudy Lemonade 在开封后 3 天内饮用完毕。其他瓶装饮料的储存说明可能不同，请逐一查看包装信息。