哪些人适合阅读？

午餐时需要给水杯装饮料的人

如果能接到水，用浓缩饮料就能在可重复灌装的水杯里调制饮品。留意瓶装规格是否方便携带，也可以出门前先调好。

关注配料表的消费者

如果你需要避开某些甜味剂，或要查看过敏原提示，请以对应口味当前包装上的信息为准。无添加糖标签并不能回答这些问题。

比较果汁含量的消费者

如果你在意标注的果汁含量，请同时比较稀释后每份的糖含量。Sainsbury’s 的高果汁含量橙味饮料标注含 50% 果汁，稀释后每 250 ml 含糖 2.4 g。

购买前要检查什么？

先考虑在哪里加水，再比较调制后的份数、稀释后的营养成分，以及对应口味的配料信息。

考虑重点检查内容你的需求
调配与补充饮料 查看稀释说明和标注的可调制份数。Sainsbury’s 标注 Robinsons 双倍浓缩橙味饮料可调制 40 份，稀释比例为 1:9；Waitrose 标注 Essential 夏日水果味饮料可调制 60 份，并建议按 1:9 的比例稀释。 我可以在午餐时加水，或者更愿意出门前先调好饮料。浓缩饮料的瓶装规格也需要适合我现有的存放空间。
饮品中的糖含量 按相同稀释比例比较调制后每份的糖含量，不要只看包装正面的宣传。Tesco Groceries 标注 Vimto 无添加糖浓缩饮料稀释后每 250 ml 含糖 0.8 g；Sainsbury’s 标注其高果汁含量橙味饮料稀释后每 250 ml 含糖 2.4 g。 我想了解饮料调好后的实际含糖量，而不是想当然地认为无添加糖就代表无糖。
果汁含量 查看对应口味标注的果汁含量。Sainsbury’s 标注高果汁含量橙味饮料含 50% 果汁，而 Tesco Groceries 标注 Rubicon 菠萝青柠味饮料含 12% 果汁。 我在意清晰标注的果汁含量，同时也会比较稀释后每份的糖含量。
配料与警示信息 查看最新的配料和过敏原信息。Sainsbury’s 高果汁含量橙味饮料的商品信息列出了安赛蜜、三氯蔗糖和亚硫酸盐；Waitrose Ribena 黑加仑味饮料的商品信息带有苯丙氨酸警示。 无论产品是否标注无添加糖，我在选择口味前都需要核对特定配料或警示信息。

常见选购误区

  • 把“无添加糖”误认为“无糖”

    无添加糖浓缩饮料中仍可能含有来自水果的糖。Tesco Groceries 标注 Rubicon 菠萝青柠味饮料稀释后每 250 ml 含糖 0.5 g。

    如果你会根据糖或甜味剂含量来选择产品，请比较稀释后的营养成分表和配料表。

  • 只比较瓶装规格，不看可调制份数

    浓缩饮料需要加水稀释，标注的份数也取决于调配方式。Sainsbury’s 标注 Robinsons 双倍浓缩橙味饮料可调制 40 份；Waitrose 标注 Essential 夏日水果味饮料可调制 60 份，两款商品信息均按 1:9 的比例计算。

    决定哪种规格适合你补充饮料前，请先查看每瓶的稀释说明和可调制份数。

  • 想都不想就把大瓶浓缩饮料放进午餐包

    浓缩饮料仍需要加水调配后才能饮用。为反复补充饮料而买的大瓶产品，未必适合带去午餐。

    先确认目的地能否加水；如果不方便，就提前调好饮料，并按照包装上的储存说明保存。

  • 忽略配料警示

    无添加糖的宣传并不能说明产品是否适合有过敏原需求的人。Sainsbury’s 高果汁含量橙味饮料的商品信息列出了亚硫酸盐；Waitrose Ribena 黑加仑味饮料的商品信息则提示产品含有苯丙氨酸来源。

    如果某种配料或警示信息会影响你的选择，请查看对应产品当前的实物包装。

品牌及自有品牌参考

以下示例说明了为什么要关注具体口味和产品规格；某款产品标注的信息，不一定适用于同品牌的所有浓缩饮料。

Robinsons

Sainsbury’s 在售的双倍浓缩橙味饮料商品信息，为可重复灌装水杯提供了具体的调配参考。

  • Sainsbury’s 标注 1 L 装可调制 40 份，浓缩饮料与水的比例为 1:9，稀释后每 250 ml 含糖 0 g。
  • 这些数据仅适用于这款橙味产品，不代表 Robinsons 的其他口味或瓶装规格。

Tesco

Tesco Groceries 的自有品牌无添加糖浓缩饮料有多种口味和浓缩规格。

  • 在售商品包括 1.5 L 装 Tesco 四倍浓缩系列，以及 750 ml 装 Stockwell & Co 苹果黑加仑味饮料。
  • 请查看所选口味对应的稀释说明、营养成分和配料信息，不要认为不同规格可以互换。

Sainsbury’s

其高果汁含量橙味饮料可用于比较标注的果汁含量和稀释后的糖含量。

  • Sainsbury’s 标注果汁含量为 50%，稀释后每 250 ml 含糖 2.4 g。
  • 同一商品信息列出了安赛蜜、三氯蔗糖和亚硫酸盐；标注的果汁含量较高，并不代表不含甜味剂。

M&S Food

M&S 在售无添加糖双倍浓缩橙味饮料，以及柠檬青柠高果汁含量浓缩饮料。

  • M&S 标注橙味饮料含 20% 水果，柠檬青柠高果汁含量饮料含 50% 果汁。
  • 橙味饮料的商品信息列出了三氯蔗糖和亚硫酸盐；无论选择哪种口味，都请查看对应配料表。

Waitrose Essential

Essential 无添加糖夏日水果味饮料是双倍浓缩产品，适合按说明反复稀释调配。

  • Waitrose 标注可调制 60 份，并建议按浓缩饮料与水 1:9 的比例稀释。
  • Waitrose 建议查看包装信息，因为配方可能会调整。

Joybuy 浓缩饮料推荐

以下无添加糖浓缩饮料可供参考，适合调制后装入可重复灌装的午餐水杯。请结合饮用方式，比较口味、瓶装规格和包装上的最新调配说明。

Robinsons 无添加糖橙味浓缩饮料 1 L

Robinsons 无添加糖橙味浓缩饮料 1 L

如果你能给午餐水杯加水，这款橙味浓缩饮料值得考虑。请按照这款产品的瓶身说明调配；如果你需要避开甜味剂或亚硫酸盐，也请查看最新配料表。

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Ribena 无添加糖菠萝百香果味浓缩饮料 850 ml

Ribena 无添加糖菠萝百香果味浓缩饮料 850 ml

如果你喜欢菠萝和百香果口味，可以考虑用这款 850 ml 浓缩饮料调制午餐饮品。请阅读包装上的稀释说明；如果你在意甜味剂或亚硫酸盐，也请查看对应信息。

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Robinsons 无添加糖夏日水果味浓缩饮料 1 L

Robinsons 无添加糖夏日水果味浓缩饮料 1 L

这款 1 L 装夏日水果味浓缩饮料可加水调配后装入可重复灌装的水杯。请按照这一口味的调配说明操作，不要套用 Robinsons 其他口味的份数数据；如果你需要避开甜味剂或亚硫酸盐，也请查看最新配料表。

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Robinsons Real Fruit 柠檬汁无添加糖浓缩饮料 1 L

Robinsons Real Fruit 柠檬汁无添加糖浓缩饮料 1 L

这款柠檬浓缩饮料适合加水调制成午餐饮品。购买前请查看当前包装上的配料表，尤其是甜味剂信息会影响你的选择时；并按照包装说明调配和储存。

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Ribena 黑加仑无添加糖浓缩饮料 1.5 L

Ribena 黑加仑无添加糖浓缩饮料 1.5 L

这款 1.5 L 装黑加仑浓缩饮料可稀释后装入午餐水杯。请查看实物包装上的营养成分表，再判断产品是否无热量，因为这一说法与该产品其他热量信息相矛盾；同时也要核对最新配料和调配说明。

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关于无添加糖浓缩饮料的常见问题

无添加糖是否意味着浓缩饮料不含糖？

不是。无添加糖产品仍可能含有天然存在的糖。Tesco Groceries 标注 Rubicon 菠萝青柠味饮料稀释后每 250 ml 含糖 0.5 g；Sainsbury’s 标注高果汁含量橙味饮料稀释后每 250 ml 含糖 2.4 g。请比较调制后饮品的含糖量。

无添加糖浓缩饮料是否不含甜味剂？

不一定。Sainsbury’s 高果汁含量橙味饮料的商品信息列出了安赛蜜和三氯蔗糖；M&S 橙味饮料的商品信息则列出了三氯蔗糖。请查看对应口味和当前包装上的配料信息。

外出午餐时，怎么调配浓缩饮料？

按照瓶身说明调配，并确保饮用前能够加水。Sainsbury’s 标注 Robinsons 双倍浓缩橙味饮料的浓缩饮料与水比例为 1:9；Waitrose 对 Essential 夏日水果味饮料也建议采用相同比例。不要默认其他口味也适用这一比例。

如果我需要检查亚硫酸盐或苯丙氨酸，该怎么办？

请查看对应浓缩饮料当前的包装信息。Sainsbury’s 高果汁含量橙味饮料的商品信息列出了亚硫酸盐；Waitrose Ribena 黑加仑味饮料的商品信息则带有“含有苯丙氨酸来源”的警示。一种口味的警示信息不能代表另一种口味的配料情况。