哪些人会选择睡前喝无咖啡因咖啡？

傍晚后避免摄入咖啡因的咖啡爱好者

选择无咖啡因胶囊，就能喝咖啡，同时避免选到普通含咖啡因胶囊。唐卡斯特和巴塞特劳教学医院 NHS 基金会信托建议在睡前减少或避免摄入咖啡因。

已经拥有胶囊咖啡机的人

选胶囊时，先看咖啡机适配的规格，再考虑口味。Nespresso Original 和 Vertuo 使用不同系列的胶囊；Tassimo T DISCs、Dolce Gusto 胶囊和 Lavazza A Modo Mio 胶囊也分别适用于各自的系统。

在黑咖啡和奶咖之间犹豫的人

美式咖啡、浓缩咖啡和预调奶咖是不同的饮品选择。购买奶咖胶囊前，请查看配料表：NESCAFÉ Dolce Gusto 的 Café au Lait Decaf 含有乳制品成分。

挑选前要检查哪些方面？

先确认胶囊适配咖啡机，再比较无咖啡因标识、饮品容量和配料。

考虑因素 检查内容 你的需求
是否适配咖啡机 查看包装和咖啡机上标注的具体系统名称。注意区分 Nespresso Original 和 Vertuo；Tassimo T DISCs 只能用于 Tassimo 咖啡机。 我已经有一台咖啡机，因此需要选购适配具体系统的胶囊，而不是只看包装上写着“咖啡胶囊”。
无咖啡因标识 确认包装上明确标有 decaf（无咖啡因）或 decaffeinato。不要用咖啡浓度数字代替这一标识。 如果临近睡觉才喝咖啡，我会选择无咖啡因产品，而不是平时喝的含咖啡因胶囊。唐卡斯特和巴塞特劳教学医院 NHS 基金会信托建议睡前减少或避免摄入咖啡因。
杯量 查看胶囊适合制作浓缩咖啡、大杯咖啡还是马克杯份量。Nespresso UK 标注 Vertuo Melozio Decaffeinato 的容量为 230 ml；Tassimo UK 标注 Kenco Decaff Americano 的容量为 150 ml。 我想喝的是一整大杯，而不是一小杯浓缩咖啡，所以购买前要确认标注的饮用份量。
乳制品成分 购买预调奶咖胶囊前，请查看最新的配料和过敏原说明。NESCAFÉ Dolce Gusto 的 Café au Lait Decaf 含有全脂奶粉和乳脂。 如果我需要避免摄入乳制品，就会选择黑咖啡类无咖啡因胶囊，并单独确认自己添加的配料。
饮品类型 在适配的咖啡机系统中比较黑咖啡、美式、浓缩咖啡和预调奶咖。可以查看产品描述中的风味或浓度信息，但不要把它当作咖啡因含量的指标。 有些晚上我想喝一小杯咖啡，有些晚上则更想喝大杯咖啡或奶咖。

购买无咖啡因胶囊时可能遇到哪些问题？

  • 只确认无咖啡因标识，却忽略了胶囊规格

    Nespresso Original 和 Vertuo 胶囊属于不同系列，Tassimo T DISCs 则专为 Tassimo 咖啡机设计。

    先查看咖啡机标签或说明书，再选择包装上标明适配相同系统的胶囊。标注“兼容 Nespresso”并不代表适用于所有 Nespresso 咖啡机。

  • 把浓度当作咖啡因含量的参考

    不同无咖啡因产品也会标注不同的浓度数字，因此不能用这个数字代替无咖啡因标识。

    请选择明确标注 decaf 或 decaffeinato 的胶囊；再根据浓度和风味描述，比较适配咖啡机的不同饮品类型。

  • 以为奶咖胶囊适合牛奶过敏人群

    NESCAFÉ Dolce Gusto Café au Lait Decaf 的配料中标有全脂奶粉和乳脂。

    如果你对牛奶过敏，请查看最新的过敏原说明，并避免购买标明含乳成分的产品。饮用黑咖啡类无咖啡因咖啡时，也要检查额外添加的配料。

  • 以为无咖啡因就完全不用担心咖啡因

    唐卡斯特和巴塞特劳教学医院 NHS 基金会信托建议睡前减少或避免摄入咖啡因；仅凭“无咖啡因”这一通用标识，无法得知某款产品的具体咖啡因含量。

    如果你必须严格避免咖啡因，请查看具体产品信息，并咨询专业医护人员，不要只依赖“无咖啡因”这一标识。

有哪些值得关注的品牌和系列？

以下系列展示了需要留意的咖啡机规格和饮品类型。仅凭品牌名称无法判断胶囊是否适配。

Nespresso

Nespresso UK 为 Original 和 Vertuo 咖啡机分别推出了无咖啡因胶囊系列。

  • Original 系列包括适合制作浓缩咖啡的 Volluto Decaffeinato；Vertuo Melozio Decaffeinato 标注为 230 ml 马克杯咖啡。
  • 选购前请确认你的咖啡机属于 Original 还是 Vertuo 系列。

NESCAFÉ Dolce Gusto

Dolce Gusto UK 的无咖啡因系列包括适用于 Dolce Gusto 咖啡机的美式、Lungo 和 Café au Lait 胶囊。

  • 系列中既有黑咖啡，也有预调奶咖。
  • Café au Lait Decaf 标明含有乳制品成分；如果你在意乳制品，请查看配料表。

Tassimo

Tassimo UK 为 Tassimo 咖啡机提供无咖啡因 T DISCs，其中包括 Kenco Decaff Americano。

  • Tassimo UK 标注 Kenco Decaff Americano 的份量为 150 ml。
  • T DISCs 是 Tassimo 专用规格，不能作为其他胶囊系统的替代品。

Lavazza

Lavazza 为 A Modo Mio 咖啡机提供无咖啡因胶囊，也有另一款标注兼容 Nespresso Original 的无咖啡因产品。

  • Lavazza 将 A Modo Mio Dek Cremoso 标为浓度 7/13，并说明适合搭配牛奶制作饮品。
  • 不要想当然地认为兼容 Nespresso Original 的胶囊也能用于 Vertuo 咖啡机。

Tesco

Tesco Groceries 除了其他品牌的无咖啡因胶囊，也列有 Tesco Finest Decaffeinated Accordo。

  • 通过这一产品名称，消费者可以进一步核对胶囊是否符合咖啡机所需规格。
  • 选购前请确认具体适配信息，并查看当前在售商品详情。

Sainsbury's

Sainsbury's 将 Taste the Difference Lungo Decaf 列为兼容 Nespresso 的胶囊之一。

  • 如果你想用兼容的咖啡机制作大杯咖啡，可以考虑这款 lungo 风格的无咖啡因胶囊。
  • 请查看包装上关于咖啡机适配性的具体说明；兼容 Nespresso 不代表兼容 Vertuo。

Joybuy 上的一款 Dolce Gusto 无咖啡因胶囊

这款产品适合拥有 Dolce Gusto 咖啡机、想喝无咖啡因美式咖啡的人。选购前，请确认咖啡机的胶囊规格和你偏好的饮用份量。

NESCAFÉ Dolce Gusto 美式无咖啡因咖啡胶囊，16 粒，128 g

NESCAFÉ Dolce Gusto Americano Decaf 美式无咖啡因咖啡胶囊，16 粒，128 g

适用于 Dolce Gusto 咖啡机，适合想喝无咖啡因美式咖啡的你。每盒含 16 粒胶囊；Joybuy 商品信息显示，配料为烘焙并研磨的无咖啡因咖啡。如果你对杯量有具体要求，请查看标注的饮用份量。

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关于睡前咖啡胶囊的常见问题

睡前应该选择普通咖啡胶囊吗？

如果你晚上喝咖啡是为了避免摄入咖啡因，请选择无咖啡因胶囊，而不是普通的含咖啡因胶囊。唐卡斯特和巴塞特劳教学医院 NHS 基金会信托建议睡前减少或避免摄入咖啡因，并指出咖啡因可能在体内停留长达 6 小时。

所有无咖啡因胶囊都适用于我的咖啡机吗？

不是。请根据咖啡机的具体系统选择胶囊：Nespresso Original 和 Vertuo 使用不同系列，Tassimo T DISCs 适用于 Tassimo 咖啡机，而 Dolce Gusto 和 Lavazza A Modo Mio 也各自使用专用规格。

想喝一整杯而不是浓缩咖啡，该选择哪种无咖啡因胶囊？

请根据咖啡机使用的胶囊规格，选择适合制作大杯咖啡或马克杯份量的产品。Nespresso UK 标注 Vertuo Melozio Decaffeinato 的容量为 230 ml；Tassimo UK 标注 Kenco Decaff Americano 的容量为 150 ml。这两种胶囊不能互换使用。

预调奶咖无咖啡因胶囊会含有牛奶过敏原吗？

会。NESCAFÉ Dolce Gusto Café au Lait Decaf 标明含有全脂奶粉和乳脂。购买前，请查看该产品最新的配料和过敏原说明。