晚上喝咖啡的人
如果你担心临睡前摄入咖啡因,请确认产品标注为无咖啡因,并留意其注明的咖啡因含量。NHS Borders 建议在睡前 2–3 小时避免饮用含咖啡因的饮品;无咖啡因并不一定代表完全不含咖啡因。
如果你有咖啡磨豆机和适用的冲煮器具,可以选择无咖啡因整豆;如果想免去研磨步骤、轻松冲泡单杯咖啡,则可以选择挂耳咖啡。咖啡豆按重量出售,而标注 240 份的产品应明确说明盒内装的是什么。下单前请确认产品形式和份数,尤其是睡前饮用时,更要留意咖啡因含量。
如果你担心临睡前摄入咖啡因,请确认产品标注为无咖啡因,并留意其注明的咖啡因含量。NHS Borders 建议在睡前 2–3 小时避免饮用含咖啡因的饮品;无咖啡因并不一定代表完全不含咖啡因。
如果你平时会使用磨豆机,以及兼容的意式咖啡机、摩卡壶、滤泡式咖啡壶或法压壶,无咖啡因整豆就很适合你的日常习惯。根据冲煮方式选择合适的研磨度,别只看包装上的份数。
挂耳咖啡无需磨豆机,放进杯中浸泡即可。如果你要为客房、工作场所或活动备货,请确认挂耳包的数量、是否独立包装,以及整盒咖啡的存放方式。
先确定产品形式,再查看咖啡因信息、包装规格,以及咖啡能否在保鲜期内喝完。
| 考虑因素 | 检查内容 | 你的需求 |
|---|---|---|
| 睡前咖啡因摄入 | 查看产品是否标注为无咖啡因,以及是否注明残留咖啡因含量。无咖啡因不等于完全不含咖啡因。 | 我想在晚上喝咖啡,同时留意咖啡因摄入。NHS Borders 建议在睡前 2–3 小时避免饮用含咖啡因的热饮。 |
| 冲泡方式 | 整豆需要先研磨,并使用合适的冲煮器具。挂耳咖啡已分装好研磨咖啡粉,可放入杯中用热水浸泡。 | 如果我只有杯子和热水,挂耳咖啡更适合我的日常习惯;如果我有磨豆机和冲煮器具,就可以选择整豆。 |
| 包装形式 | 确认标注的 240 是指挂耳包、小包装,还是其他内容。购买整豆时,请查看净含量,以及开封后的保存说明。 | 我需要的数量应与预计冲泡的杯数相符,不能把一包咖啡豆误当成一盒独立分装的单杯咖啡。 |
| 风味 | 对比具体产品标注的烘焙程度和风味描述,并确认包装适用于你打算采用的冲煮方式。 | 选好实用的产品形式后,我可以再挑选符合自己口味的风味描述。 |
整豆需要磨豆机和冲煮器具。挂耳咖啡则是分装好的研磨咖啡粉,可放入杯中浸泡;Taylors of Harrogate 和 Stokes Coffee 均有相关说明。
比较包装数量之前,先确定自己会采用哪种冲泡方式。
如果没有磨豆机却选择整豆,还需要设法使用兼容的设备。
无咖啡因咖啡仍可能含有少量咖啡因:illy 和 Lavazza 均标明,其所列无咖啡因咖啡豆的咖啡因含量不高于 0.1%。NHS Borders 建议在睡前 2–3 小时避免饮用含咖啡因的饮品。
如果这一点会影响你的晚间饮用习惯,请查看具体产品的咖啡因信息。
Waitrose 上 Taylors of Harrogate 和 Waitrose 无咖啡因咖啡豆的商品信息建议,开封后应在两周内用完,以符合其注明的保存或风味建议。
根据你的冲泡频率选择合适的咖啡豆包装规格,并遵循所购产品包装上的说明。
仅凭份数无法判断产品里装的是挂耳包、小包装还是其他形式。整豆产品通常以重量标注规格。
下单前请检查产品名称、单位数量、无咖啡因标识和包装详情。
以下示例有助于区分咖啡豆包装和杯中浸泡式挂耳咖啡,但不代表这些品牌有售 240 份装咖啡盒。
Waitrose 将 Lavazza Decaf Classico 列为 500 克装无咖啡因整豆。
illy 有售 250 克罐装无咖啡因整豆,适用于摩卡壶、滤泡式咖啡壶和意式咖啡机等冲煮方式。
Taylors of Harrogate 既有 Decaffé 挂耳咖啡,也有单独销售的整豆产品。
Union 的 Decaf Blend 无咖啡因拼配咖啡豆有 200 克和 1 千克两种规格。
M&S 有售 227 克装 Roast & Ritual 无咖啡因咖啡豆。
Waitrose 有售 No.1 Organic Fairtrade Peru Decaf 无咖啡因整豆,净含量为 227 克。
以下两款无咖啡因整豆适合已经有磨豆机并会自行冲煮咖啡的人。如果你要找的是 240 份装单杯挂耳咖啡,请确认产品形式和数量,不要把任何一款整豆误当成这类产品。
暂无图片
500 克装无咖啡因整豆,适合日常研磨和冲煮。请根据你的咖啡饮用频率,确认这款包装规格是否合适;它不是 240 份装挂耳咖啡盒。
暂无图片
200 克装无咖啡因整豆,适合有磨豆机和冲煮器具的消费者。请考虑开封后能否及时喝完;这款产品按重量出售,是咖啡豆,不是 240 份独立分装的挂耳咖啡。
可能含有。illy 和 Lavazza 均标明,其所列无咖啡因咖啡豆的咖啡因含量不高于 0.1%。如果你打算在临睡前喝咖啡,请注意 NHS Borders 建议在睡前 2–3 小时避免饮用含咖啡因的热饮。
不需要。挂耳咖啡已分装好研磨咖啡粉,用热水放在杯中浸泡即可。整豆则需要研磨,并根据冲煮器具选择合适的研磨度,因此请确认产品名称标注的是哪种形式。
请确认每个单位装的是什么、总共有多少份,以及咖啡是否为无咖啡因。GOV.UK 于 2022 年 9 月 20 日发布的食品标签指南还指出,标签应包含食品名称、配料(包括过敏原)、净含量和日期标识等信息;购买前请查看对应产品的最新包装。
请遵循具体产品包装上的说明。Waitrose 对旗下 No.1 Peru Decaf 和 Taylors of Harrogate Decaffé 咖啡豆的商品介绍建议,将开封后的咖啡密封保存,并在两周内用完,以符合其风味或保存建议;M&S 则为 Roast & Ritual 咖啡豆提供了自己的保存说明。