临睡前想喝咖啡的人
如果您想在晚间喝一杯热饮,享受咖啡风味,同时减少咖啡因摄入,可以选择无咖啡因咖啡。英国 NHS 的 Every Mind Matters 项目指出,咖啡中的咖啡因可能让人更清醒;唐卡斯特与巴塞特洛教学医院 NHS 基金会信托建议,睡前应减少或避免摄入咖啡因。
如果想在临近睡觉时喝咖啡,且首要考虑是减少咖啡因摄入,建议选择无咖啡因咖啡粉,而不是普通咖啡粉。英国 NHS 的 Every Mind Matters 项目指出,咖啡中的咖啡因可能让人更清醒。无咖啡因不一定等于完全不含咖啡因。请先确认咖啡粉适合您的咖啡器具,再根据饮用频率选择合适的包装规格和储存方式。
如果您想在晚间喝一杯热饮,享受咖啡风味,同时减少咖啡因摄入,可以选择无咖啡因咖啡。英国 NHS 的 Every Mind Matters 项目指出,咖啡中的咖啡因可能让人更清醒;唐卡斯特与巴塞特洛教学医院 NHS 基金会信托建议,睡前应减少或避免摄入咖啡因。
如果您平时使用法压壶、滤泡式咖啡机或滤杯,请查看咖啡粉包装上注明的冲煮方式。Rombouts 标明其无咖啡因咖啡粉适用于滤泡和法压壶冲煮;Lavazza 则列出了滤泡和法压壶等冲煮方式。
如果您只偶尔在晚间喝一杯,建议留意包装规格,以及开封后的储存说明。不同产品的包装规格和储存要求有所不同,请遵循所购咖啡包装上的说明。
| 关注要点 | 检查内容 | 我的需求 |
|---|---|---|
| 咖啡因 | 选择无咖啡因咖啡粉,而不是普通咖啡或低咖啡因咖啡。如果您很在意残留咖啡因含量,请查看具体产品的标示;illy 表示,其 125 g 无咖啡因研磨浓缩咖啡的咖啡因含量不高于 0.1%。 | 我想在临睡前喝咖啡时减少咖啡因摄入,但不会默认无咖啡因咖啡完全不含咖啡因。 |
| 冲煮方式 | 根据您使用的器具,选择冲煮说明相符的产品。Rombouts 标明其咖啡粉为中度研磨,适用于滤泡和法压壶冲煮;Lavazza 列出摩卡壶、滤泡和法压壶;Tesco Finest 则列出法压壶、滤泡式咖啡机、摩卡壶和渗滤壶。 | 我需要咖啡粉适配手头已有的冲煮器具,而不只是包装上标有“无咖啡因”。 |
| 包装与储存 | 查看包装规格和开封后的储存说明。例如,illy 建议将其无咖啡因咖啡粉避光、远离热源,开封后最好冷藏;Waitrose & Partners 建议用封口夹夹紧开封后的 Taylors Decaffé 包装,并存放在阴凉干燥处。 | 如果我只是偶尔在晚上喝咖啡,希望所选包装便于按说明使用和储存。 |
Sainsbury's 标明,其 Half Caff 咖啡粉由 50% 普通咖啡和 50% 无咖啡因咖啡组成,因此仍含有普通咖啡。
如果您想在临睡前喝咖啡并减少咖啡因摄入,请选择无咖啡因产品,别误选低咖啡因咖啡。
咖啡粉需要使用适配的冲煮器具;速溶咖啡则是另一种形态,可直接溶于热水。仅凭罐状包装无法判断里面是哪一种。
购买前请查看产品说明。使用法压壶、滤泡式咖啡机、摩卡壶或其他指定器具时,请选择适用的咖啡粉;如果想直接把咖啡加入一杯热水中,则应选择无咖啡因速溶咖啡。
标注“无咖啡因”并不代表完全不含咖啡因。illy 表示,其 125 g 无咖啡因研磨浓缩咖啡的咖啡因含量不高于 0.1%;该数值仅适用于这款产品,并不代表所有无咖啡因咖啡。
如果您很在意残留咖啡因含量,请查看准备购买的具体产品上的标示。
不同产品的储存要求有所不同:illy 建议将其无咖啡因咖啡粉避光、远离热源,开封后最好冷藏;Waitrose & Partners 则建议用封口夹封好开封后的 Taylors Decaffé 包装,并存放在阴凉干燥处。
根据日常饮用习惯选择方便使用的包装规格,并按照该产品的说明储存开封后的咖啡。
Lavazza 提供无咖啡因咖啡粉,可用于摩卡壶、滤泡和法压壶冲煮。
illy 的 125 g 无咖啡因研磨浓缩咖啡采用罐装,并标有针对该产品的咖啡因含量说明。
根据 Waitrose & Partners 的产品信息,Taylors Decaffé 是一款 200 g 咖啡粉,适用于法压壶或滤泡冲煮。
Rombouts 标明其中度研磨的无咖啡因咖啡粉适用于滤泡和法压壶冲煮。
Tesco 提供一款 227 g 哥伦比亚无咖啡因咖啡粉,并注明了多种冲煮方式。
Sainsbury's 的咖啡粉系列中有哥伦比亚和意式无咖啡因咖啡粉。
这款无咖啡因咖啡粉适合用法压壶或滤泡式咖啡器具冲煮,作为晚间饮品。购买前请确认包装上的说明与您的器具相符。
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如果您想用法压壶或滤泡式咖啡器具冲煮一杯晚间咖啡,这款无咖啡因咖啡粉值得考虑。Waitrose & Partners 将对应的 Taylors 产品标注为 100% 无咖啡因阿拉比卡咖啡,并建议使用法压壶或滤泡方式冲煮。开封后,请用封口夹夹紧包装,并存放在阴凉干燥处。如需确认具体咖啡因含量或研磨度,请查看当前产品包装。
如果您希望减少临睡前饮用咖啡时的咖啡因摄入,可以选择无咖啡因咖啡。英国 NHS 的 Every Mind Matters 项目指出,咖啡中的咖啡因可能让人更清醒;唐卡斯特与巴塞特洛教学医院 NHS 基金会信托建议,睡前应减少或避免摄入咖啡因。无咖啡因咖啡不一定完全不含咖啡因。
不一定。illy 表示,其 125 g 无咖啡因研磨浓缩咖啡的咖啡因含量不高于 0.1%。如果您很在意残留咖啡因,请查看具体产品的标示,不要把这个数值套用到其他咖啡上。
请查看具体包装上的冲煮方式。Rombouts 标明适用于滤泡和法压壶冲煮;Lavazza 列出摩卡壶、滤泡和法压壶;Tesco Finest 则列出法压壶、滤泡式咖啡机、摩卡壶和渗滤壶。也请遵循咖啡器具的使用说明。
仅凭容器无法判断产品形态。请查看标签上标注的是咖啡粉还是速溶咖啡:咖啡粉需要使用适配的冲煮方式,速溶咖啡则可溶于热水。无咖啡因咖啡粉也有罐装以外的包装,例如 illy 的铁罐。
请遵循具体产品包装上的说明。illy 建议将其无咖啡因咖啡粉避光、远离热源,开封后最好冷藏。Waitrose & Partners 建议用封口夹夹紧开封后的 Taylors Decaffé 包装,并存放在阴凉干燥处。