哪种选择适合你？

钟爱传统印度奶茶的人

如果你想在晚餐后喝一杯以红茶为底、加入马萨拉香料的茶，可以选择脱咖啡因红茶印度奶茶。Adagio Teas 英国官网表示，其 Decaf Chai 含有微量咖啡因，因此这类选择适合想减少咖啡因摄入、但不要求完全避开的你。

想要避开咖啡因的人

包装标注“天然不含咖啡因”的花草印度奶茶风味茶饮不含红茶基底，却保留了香料风味。Pukka Night Time Apple Chai 和 teapigs Pumpkin Spiced Chai 都是这类产品的例子，不过前者以苹果风味为主，后者突出南瓜香料风味，与传统马萨拉印度奶茶有所不同。

喜欢用牛奶调制印度奶茶的人

如果你打算用牛奶或植物奶调制印度奶茶，请查看茶品的冲泡说明，也要留意所添加食材的成分。Tea India 为其 Decaf Masala Chai 提供了热水冲泡和牛奶慢煮两种方法。

选购时要看什么？

脱咖啡因红茶印度奶茶

适合选择的情况：你想在晚餐后喝的印度奶茶，红茶基底必不可少。

需要留意：脱咖啡因茶中仍可能残留微量咖啡因。

花草印度奶茶风味茶饮

适合选择的情况：相比红茶基底，你更看重产品标注“天然不含咖啡因”。

需要留意：苹果、洋甘菊或甜点风味的食材会改变茶饮的风味。

关注重点 检查内容 你的需求
咖啡因 查看包装上标注的是脱咖啡因红茶，还是天然不含咖啡因的花草茶。Adagio Teas 英国官网明确说明，其 Decaf Chai 含有微量咖啡因。 与其选择可能仍含微量咖啡因的脱咖啡因茶，我更希望完全避开咖啡因。
印度奶茶风味 如果想要传统马萨拉印度奶茶风味，留意红茶基底和你期待的香料；如果选择花草茶饮，则查看赋予它风味的水果、草本植物和甜点风味食材。 我看重红茶的醇厚口感；或者，我也能接受风味不同的印度奶茶风味混合茶。
冲泡方式 查看产品是茶包还是散茶，并按照包装上的冲泡说明操作。如果要用牛奶调制，也要查看相应的冲泡方法。 晚餐后，我可能更想直接用热水冲泡，而不是称量散茶，或用牛奶慢煮茶饮。
成分 查看当前包装上的完整配方和过敏原信息。如果要添加牛奶、植物奶或甜味剂，也要分别查看它们的成分。 我需要了解茶里有什么，也要清楚添加到杯中的食材含有哪些成分。

常见选购误区

  • 把脱咖啡因和天然不含咖啡因当成一回事

    脱咖啡因红茶印度奶茶中仍可能含有微量咖啡因。Adagio Teas 英国官网对此有明确说明；Tesco 则将 Pukka Night Time Apple Chai 描述为天然不含咖啡因。

    如果你必须避开咖啡因，请查看包装上是否标注“天然不含咖啡因”，不要只凭“印度奶茶”几个字判断。

  • 以为所有印度奶茶风味混合茶都像红茶印度奶茶

    花草混合茶的风味可能来自苹果、洋甘菊或南瓜等食材，而不是红茶。

    想要传统红茶基底，可以选择脱咖啡因红茶印度奶茶；如果产品标注的食材合你口味，也能接受不同风味，那么花草混合茶也是不错的选择。

  • 忽略了最终冲泡的茶饮还添加了什么

    加入牛奶、植物奶或甜味剂后，茶饮中的成分就不只有干茶本身了。

    冲泡前查看茶品包装和每种添加食材的信息；尤其是你需要避开某些成分时，更要仔细确认。

相关品牌介绍

Tea India

其 Decaf Masala Chai 是一款袋装脱咖啡因红茶，适合冲泡传统风味的茶饮。

  • Tea India 列出的成分包括红茶、生姜、肉桂、小豆蔻、丁香、黑胡椒和八角，并提供热水冲泡和牛奶调制两种方法。
  • 这款产品是脱咖啡因茶，并非天然不含咖啡因的花草茶饮。

Pukka

Night Time Apple Chai 是一款以苹果和香料为特色的花草茶饮，可作为红茶印度奶茶的替代选择。

  • Tesco 将这款 Pukka 混合茶描述为天然不含咖啡因。
  • 它带有苹果和洋甘菊风味，与脱咖啡因红茶马萨拉印度奶茶不同。

teapigs

Pumpkin Spiced Chai 采用甜点风味，为印度奶茶风味茶饮带来不一样的诠释。

  • teapigs 将这款产品描述为天然不含咖啡因。
  • 它的南瓜香料风味并非传统红茶马萨拉印度奶茶的风味。

Adagio Teas

Decaf Chai 是一款加入印度奶茶香料的散装脱咖啡因红茶。

  • Adagio Teas 英国官网明确说明，这款脱咖啡因茶仍含有微量咖啡因。
  • 散茶需要称量和冲泡，比使用茶包花费更多时间。

Twinings

Twinings 有助于理解脱咖啡因茶与花草茶饮的区别；这里并非在推荐 Twinings 的某款特定印度奶茶。

  • Twinings 表示，其脱咖啡因茶通常仍会残留少量咖啡因。
  • 这项概括性说明没有指出某款特定印度奶茶，也无法据此确认其成分。

Joybuy 上的印度奶茶风味选择

如果你想在晚餐后喝一杯带香料风味的茶，而不是脱咖啡因红茶马萨拉印度奶茶，这款花草印度奶茶风味茶饮值得考虑。如果咖啡因标注会影响你的选择，请查看产品当前包装上的说明。

Pukka 香草印度奶茶风味花草茶，20 袋，40 g

Pukka 香草印度奶茶风味花草茶，20 袋，40 g

这款花草印度奶茶风味茶饮适合在晚餐后享用，与红茶马萨拉印度奶茶有所不同。商品页面称其不含咖啡因，成分包括肉桂树皮、生姜根、甘草、茴香、小豆蔻和香草；如果你需要避开咖啡因或其中任何一种成分，请查看当前包装上的信息。

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关于晚间印度奶茶的常见问题

脱咖啡因印度奶茶完全不含咖啡因吗？

不一定。Adagio Teas 英国官网称，其 Decaf Chai 含有微量咖啡因；Twinings 也表示，脱咖啡因茶通常仍会残留少量咖啡因。如果你很在意这一点，请选择明确标注“天然不含咖啡因”的花草茶饮，并查看当前包装上的信息。

哪种更接近加牛奶的马萨拉印度奶茶？

脱咖啡因红茶印度奶茶保留了传统风格马萨拉印度奶茶所用的红茶基底。Tea India 的 Decaf Masala Chai 标注了红茶和马萨拉香料，并提供牛奶慢煮方法；Adagio Decaf Chai 则是一款散装红茶选择。

晚间喝印度奶茶能解决睡眠问题吗？

不要把任何一种茶当作助眠方法。NHS Borders 建议临近睡觉时避免饮用含咖啡因的饮品；选择脱咖啡因或天然不含咖啡因的茶，只是调整饮品选择，并不能解决导致睡眠困难的其他潜在原因。

包装好的印度奶茶混合茶要查看哪些信息？

查看当前包装上的成分和过敏原信息，尤其是你需要避开某种草本植物、香料或其他成分时。英国食品标准局表示，预包装食品必须标注成分表，并突出显示其中含有的过敏原。

所有脱咖啡因印度奶茶都能用同一种方法冲泡吗？

请按照具体产品的说明冲泡。Tea India 为袋装 Decaf Masala Chai 提供热水冲泡和牛奶慢煮两种方法；Adagio 的 Decaf Chai 是散茶，冲泡前需要先称量。