哪种选择适合你？

关键区别在于：一种是不含咖啡因的草本浸泡茶，另一种是经过脱咖啡因处理的茶。仅凭“印度香料茶”这个名称，并不能判断杯中茶饮属于哪一种。

为避开咖啡因的客人准备下午茶

如果你要为不摄入咖啡因的客人准备下午茶，请查看具体茶品是否明确标注不含咖啡因。Pukka 将其 Vanilla Chai 描述为不含咖啡因的草本茶；除了包装正面的说明，也要查看配料表。

想减少咖啡因摄入的红茶印度香料茶爱好者

如果你更看重红茶基底，可以先选择明确标注为脱咖啡因的茶，并确认其中是否添加了香料。Twinings 表示，脱咖啡因茶中仍可能残留少量咖啡因；Teapigs 则说明，其常规 Chai Tea 含有咖啡因。

关注草本配料的消费者

标注不含咖啡因，并不代表产品不含其他特定配料。Pukka 的 Vanilla Chai 配料中含有甘草；英国国家医疗服务体系（NHS）建议孕妇避免饮用含甘草根的草本茶。

选购前要检查什么？

先确定你更看重避免摄入咖啡因，还是更想要红茶基底，再查看具体产品的香料和配料。

关注点 检查内容 你的需求
咖啡因情况 查看产品是否明确标注“不含咖啡因”或“脱咖啡因”。确认基底是草本原料还是茶叶；Twinings 表示，脱咖啡因茶中仍可能残留少量咖啡因。 我想避免摄入咖啡因，而不只是选择经过脱咖啡因处理的茶。明确标注为不含咖啡因的茶品，更符合这一需求。
茶叶基底与香料 查看配料表中是否含有红茶和印度香料。Pukka 将其产品描述为草本混合茶，含有豆蔻、生姜、肉桂和香草；Twinings Classic Chai 含 70% 红茶，且并未标注为脱咖啡因。 如果想喝红茶，我会选择脱咖啡因茶，再考虑是否另外添加香料。如果想要开袋即泡、已调配好香料的草本茶，我就不会期待它以红茶为基底。
配料是否适合 查看完整配料表，不要只看“草本”或“印度香料茶”等字样。Pukka 的 Vanilla Chai 含有甘草；NHS 的孕期建议指出，应避免饮用含甘草根的草本茶。 如果我需要避开甘草根，仅凭产品的咖啡因说明还不足以决定是否购买。
具体产品信息 对照当前包装或商品页面上的产品名称、咖啡因说明、配料和包装规格。不要用零售商的搜索分类代替具体商品信息。 我想清楚了解自己要为客人准备什么，尤其是名称相似的印度香料茶和脱咖啡因茶可能采用不同基底。

常见选购误区

  • 以为“印度香料茶”就是脱咖啡因茶

    “印度香料茶”描述的是一种加香料的风味，并不代表咖啡因含量。Twinings Classic Chai 含有红茶，Teapigs 也表示其 Chai Tea 天然含有咖啡因。

    请查看计划提供的具体茶品是否明确标注“不含咖啡因”或“脱咖啡因”。

  • 把草本印度香料茶和脱咖啡因红茶当成同一种饮品

    Pukka Vanilla Chai 是不含咖啡因的草本浸泡茶；脱咖啡因红茶仍以茶叶为基底，而且据 Twinings 表示，可能残留少量咖啡因。如果想用普通脱咖啡因茶泡出印度香料茶风味，还需要另外添加香料。

    先根据茶叶基底和咖啡因说明来选择，再确认香料是否已经调配在茶中。

  • 忽略草本混合茶中的甘草

    Pukka 的 Vanilla Chai 配料中含有甘草。如果你需要避开这种配料，就要特别留意；NHS 明确建议孕期避免饮用含甘草根的草本茶。

    为自己或客人挑选草本印度香料茶前，请先阅读当前产品的配料表。

  • 只看零售商的搜索结果

    搜索结果中某款印度香料茶与脱咖啡因茶一同出现，并不代表这款印度香料茶也经过了脱咖啡因处理。例如，Tesco 的茶饮搜索结果会分别列出脱咖啡因茶和 Pukka Vanilla Chai。

    请打开具体商品页面或查看包装上的咖啡因说明、配料和规格。

品牌与零售商信息

以下示例有助于区分不同类型的产品；仅凭品牌名称，无法判断该品牌所有茶品的咖啡因情况。

Pukka

Pukka 将其 Vanilla Chai 描述为不含咖啡因的草本浸泡茶，而不是脱咖啡因红茶。

  • Pukka 表示，这款混合茶含有豆蔻、生姜、肉桂和香草。
  • 配料表中还列有甘草，请确认这款茶是否适合饮用者。

Twinings

Twinings 有脱咖啡因茶，但其 Classic Chai 是另一款红茶香料混合茶。

  • 如果你想喝以茶叶为基底的饮品，而非草本浸泡茶，其脱咖啡因系列提供了一个选择。
  • Twinings 表示，脱咖啡因茶中仍可能残留少量咖啡因；Classic Chai 含 70% 红茶，且未标注为脱咖啡因。

Clipper

Clipper 将其 Organic & Fairtrade Everyday Decaf 描述为经过脱咖啡因处理的红茶。

  • Clipper 表示，这款茶采用二氧化碳进行脱咖啡因处理。
  • 所介绍的 Everyday Decaf 是原味茶，并非已调配香料的印度香料茶。

Teapigs

Teapigs Chai Tea 可作为红茶香料混合茶的参考，并非脱咖啡因茶。

  • 其配料包括阿萨姆红茶、肉桂、生姜、豆蔻和香草。
  • Teapigs 明确表示，这款 Chai Tea 天然含有咖啡因。

Tesco

Tesco 的茶饮搜索结果说明，查看单个商品详情很重要，不能把整个搜索页面都视为同一类产品。

  • 搜索结果中既有 Tesco Decaff Original Tea，也有 Pukka Organic Vanilla Chai。
  • 它们出现在同一组搜索结果中，并不能证明 Pukka 印度香料茶是脱咖啡因红茶。

Joybuy 下午茶推荐

以下产品包括已调配好香料的草本印度香料茶，以及可作为印度香料风味茶饮基底的脱咖啡因茶。饮用前请查看具体包装：“脱咖啡因”和“不含咖啡因”并不是可以互换的说法。

Pukka Vanilla Chai 草本茶包，20 袋，40g

Pukka Vanilla Chai 草本茶包，20 袋，40g

如果你想在下午享用印度香料风味茶饮，又不想要红茶基底，Pukka 将 Vanilla Chai 描述为不含咖啡因的草本浸泡茶，含有生姜、豆蔻、肉桂和香草。其配料表中还列有甘草；如果需要避开甘草，请查看包装。

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Tetley 脱咖啡因茶，80 袋，250g

Tetley 脱咖啡因茶，80 袋，250g

如果你更喜欢自己调配香料，冲泡下午茶时可以考虑这款脱咖啡因茶。购买前请查看配料，确认茶叶基底和香料情况；Twinings 提醒，脱咖啡因茶中仍可能残留少量咖啡因。

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Brew Tea Co 二氧化碳脱咖啡因茶，40 袋，200g

Brew Tea Co 二氧化碳脱咖啡因茶，40 袋，200g

如果你打算自己添加印度香料，请先查看这款脱咖啡因茶当前的配料和冲泡说明。标注“脱咖啡因”并不等于“不含咖啡因”；Twinings 表示，脱咖啡因茶中仍可能残留少量咖啡因。

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Taylors of Harrogate Yorkshire Tea 脱咖啡因茶，250g

Taylors of Harrogate Yorkshire Tea 脱咖啡因茶，250g

如果你想先选好茶，再另外调配香料，不妨考虑这款脱咖啡因茶。请查看包装上的配料和冲泡说明，不要误以为脱咖啡因就等于不含咖啡因。

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Clipper 有机公平贸易日常脱咖啡因茶，80 袋，277g

Clipper 有机公平贸易日常脱咖啡因茶，80 袋，277g

如果想调配成印度香料风味茶饮，请查看配料，并按需另外添加香料。购买前请确认具体包装上的茶叶基底和冲泡说明；脱咖啡因茶中仍可能残留少量咖啡因。

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常见问题

脱咖啡因印度香料茶和不含咖啡因的印度香料茶一样吗？

不一样。Twinings 表示，脱咖啡因茶中仍可能残留少量咖啡因；Pukka 则将其 Vanilla Chai 草本浸泡茶描述为不含咖啡因。请查看具体产品的咖啡因说明，不要只凭名称中的“印度香料茶”来判断。

客人期待喝红茶基底的印度香料茶，我可以端上草本印度香料茶吗？

可以，但最好说明两者的区别：草本印度香料茶不以红茶为基底。Twinings Classic Chai 含有红茶；Teapigs 表示，其红茶基底的 Chai Tea 天然含有咖啡因。如果客人既想要茶叶基底，又希望减少咖啡因摄入，请查看脱咖啡因茶，并确认是否需要另外添加香料。

草本印度香料茶应该泡多久？

请遵循所购茶品的冲泡说明。Pukka 建议其草本茶一般浸泡 5–10 分钟，具体时间取决于草本配料和个人偏好的浓度；其他茶品的冲泡说明可能不同。

Pukka Vanilla Chai 适合孕期饮用吗？

不要把“不含咖啡因”理解为“适合孕期饮用”。Pukka 的 Vanilla Chai 配料中含有甘草，而 NHS 建议孕妇避免饮用含甘草根的草本茶。NHS 还建议孕期每天饮用的草本茶不要超过 4 杯。

购买前应该查看包装上的哪些信息？

请查看具体产品的咖啡因或脱咖啡因说明、配料表和包装规格。英国政府网站 GOV.UK 指出，预包装食品标签必须准确且不得误导；仅凭零售商的搜索结果，无法判断某款印度香料茶究竟是草本茶、脱咖啡因茶还是普通红茶。