哪种选择适合你？

想避免摄入咖啡因的茶饮爱好者

选择明确标注“不含咖啡因”的印度香料茶风味草本茶饮或香料路易波士茶。脱咖啡因红茶则是另一种选择，因为其中仍可能含有微量咖啡因。

想减少咖啡因摄入的红茶爱好者

脱咖啡因红茶可以作为下午印度香料茶风味饮品的茶底。先看看配料中是否已加入香料；如果是纯脱咖啡因红茶，就需要另外添加香料。

孕期会仔细查看配料的消费者

除了留意咖啡因标注，也要查看植物类配料。英国国家医疗服务体系（NHS）建议孕期避免饮用含甘草根的茶；Pukka 表示，其香料香草印度香料茶含有甘草。

选购前要看哪些方面？

先确定自己对咖啡因的要求，再挑选适合下午享用的茶底和香料风味。

草本印度香料茶风味拼配

适合选择的情况：想要一款调配好的无咖啡因香料茶饮，例如 Pukka 香料香草印度香料茶。

需要留意：它不以红茶为基底，而且 Pukka 这款拼配茶含有甘草。

香料路易波士茶

适合选择的情况：想喝天然不含咖啡因的香料茶饮，但不一定非要是印度香料茶。

需要留意：Teapigs 香料冬日红茶以路易波士和柑橘香料为风味特色，并非以红茶为基底的印度香料茶。

脱咖啡因红茶

适合选择的情况：相比完全避免摄入微量咖啡因，你更看重红茶基底。

需要留意：纯脱咖啡因红茶需要另外添加香料，才能调制成印度香料茶风味。

关注点查看内容你的需求
咖啡因标注 查看具体产品包装上标注的是“脱咖啡因”还是“不含咖啡因”，并确认茶底是红茶、草本还是路易波士。Twinings 说明，脱咖啡因茶中仍可能含有微量咖啡因。 我想知道自己是要减少咖啡因摄入，还是选择明确标注“不含咖啡因”的饮品。
茶底与香料 查看配料表，确认是否含红茶以及你喜欢的香料。Pukka 的草本印度香料茶含有豆蔻、生姜、肉桂和香草；纯脱咖啡因红茶则需要另外添加香料。 这次喝茶时，我更想直接泡一包调好香料的茶，还是用红茶搭配自己喜欢的香料？
植物类配料 查看完整配料表，不要只看咖啡因标注。NHS 建议孕期避免饮用含甘草根的茶；Pukka 表示，其香料香草印度香料茶含有甘草。 如果我因孕期或其他个人情况需要确认某种配料，仅凭“不含咖啡因”的标注并不能解答这个问题。

常见误区

  • 把“脱咖啡因”当成“不含咖啡因”

    脱咖啡因红茶中仍可能含有微量咖啡因；无咖啡因草本茶或路易波士茶则有不同的茶底和风味。

    先确定自己需要哪种咖啡因标注，再查看具体产品包装和配料表。

  • 以为印度香料茶一定是脱咖啡因的

    “印度香料茶”指的是饮品风格，并不代表其咖啡因含量。纯脱咖啡因红茶也并非已经调好香料的印度香料茶。

    查看茶底和香料配料表。如果选择纯脱咖啡因红茶，记得另外添加自己喜欢的印度香料茶香料。

  • 忽略无咖啡因拼配茶中的配料

    咖啡因标注无法告诉你拼配茶中是否含有甘草或其他植物类配料。NHS 建议孕期避免饮用含甘草根的茶。

    请查看完整配料表；Pukka 表示，其香料香草印度香料茶含有甘草。

品牌与产品系列介绍

Pukka

Pukka 将香料香草印度香料茶介绍为一款不含咖啡因的草本印度香料茶拼配。

  • 官方介绍的香料风味包括豆蔻、生姜、肉桂和香草。
  • 它不是红茶印度香料茶。Pukka 标明配料中含有甘草，孕期遵循 NHS 指引时需要特别留意。

Twinings

Twinings 将脱咖啡因茶和印度香料茶列为不同产品系列。

  • Twinings 说明，脱咖啡因茶经过了去除咖啡因的处理。
  • 脱咖啡因茶中仍可能含有微量咖啡因。选购具体的印度香料茶时，请查看产品包装，不要默认它是脱咖啡因的。

Clipper

Clipper 有机日常脱咖啡因茶是一款脱咖啡因红茶，可用作印度香料茶风味饮品的茶底。

  • Clipper 将这款茶标注为有机种植的脱咖啡因红茶。
  • 它不是预先调好香料的印度香料茶，需要另外准备香料。

Teapigs

Teapigs 将香料冬日红茶介绍为天然不含咖啡因的路易波士茶饮，配有肉桂、丁香和橙皮。

  • 这款调好香料的路易波士茶可作为一种选择；Teapigs 表示，可以加奶饮用，也可以不加奶。
  • 它并非印度香料茶。如果你特别在意某些配料，请查看完整的植物类配料表。

Tesco

Tesco 的脱咖啡因茶品类涵盖自有品牌和其他品牌的脱咖啡因茶。

  • 该品类列有 Tesco 原味脱咖啡因茶和 Clipper 脱咖啡因茶等选择。
  • 请逐一查看产品是否含有印度香料茶香料，以及具体的咖啡因标注；仅凭“脱咖啡因茶”这一品类标签，无法确定每款产品是否符合这两项要求。

Joybuy 下午茶饮品推荐

以下产品包括调好香料的草本印度香料茶，以及可用作印度香料茶风味饮品茶底的脱咖啡因红茶。红茶需要另外添加香料。

Pukka 香草印度香料茶草本茶包，20 袋，40g

Pukka 香草印度香料茶草本茶包，20 袋，40g

这款草本茶饮已调好香料，不含咖啡因，适合下午享用，带来印度香料茶风味。配料包括肉桂、生姜、豆蔻、香草和甘草根；它并非红茶。NHS 建议孕期避免饮用含甘草根的茶。

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Taylors of Harrogate 约克郡脱咖啡因红茶，250g

Taylors of Harrogate 约克郡脱咖啡因红茶，250g

这款脱咖啡因红茶可搭配另外添加的香料，调制成印度香料茶风味饮品；它并非调好香料的印度香料茶。脱咖啡因茶中仍可能含有微量咖啡因。

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Tetley 脱咖啡因红茶，80 袋，250g

Tetley 脱咖啡因红茶，80 袋，250g

这款袋泡脱咖啡因红茶可作为茶底，另外添加印度香料茶香料即可调制饮品。它并非现成的印度香料茶，而且脱咖啡因茶中仍可能含有微量咖啡因。

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Clipper 有机公平贸易日常脱咖啡因红茶，80 袋，277g

Clipper 有机公平贸易日常脱咖啡因红茶，80 袋，277g

这款脱咖啡因红茶包可搭配自己喜欢的香料，调制成印度香料茶风味饮品。它不是预先调好香料的拼配茶，而且脱咖啡因茶中仍可能含有微量咖啡因。

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Brew Tea Co CO₂ 脱咖啡因红茶，40 袋，200g

Brew Tea Co CO₂ 脱咖啡因红茶，40 袋，200g

这款锡兰红茶采用 CO₂ 脱咖啡因工艺，共 40 袋，可作为茶底，另外添加印度香料茶香料即可调制饮品。它并非调好香料的印度香料茶，而且脱咖啡因茶中仍可能含有微量咖啡因。

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常见问题

脱咖啡因印度香料茶和无咖啡因印度香料茶是一回事吗？

不是。Twinings 说明，脱咖啡因茶中仍可能含有微量咖啡因。如果你最在意避免摄入咖啡因，请选择明确标注“不含咖啡因”的印度香料茶风味草本茶饮或路易波士茶，并留意它们的茶底与红茶印度香料茶不同。

有哪些现成的无咖啡因印度香料茶风味饮品？

Pukka 将香料香草印度香料茶介绍为一款含有豆蔻、生姜、肉桂和香草的无咖啡因拼配茶。它是草本茶饮，而非红茶印度香料茶，配料中还含有甘草。

可以用脱咖啡因红茶调制印度香料茶风味饮品吗？

可以。以脱咖啡因红茶为茶底，再另外添加印度香料茶香料。这样可以自行搭配香料，但纯红茶并非现成的印度香料茶，而且脱咖啡因茶中仍可能含有微量咖啡因。

孕期饮用草本印度香料茶时要查看什么？

除了咖啡因标注，还要查看完整配料表。NHS 建议孕期避免饮用含甘草根的茶；Pukka 表示，其香料香草印度香料茶含有甘草。如对个别配料有疑虑，请咨询助产士、药剂师或医生。